2023.10.28 登録
[ 岐阜県 ]
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：心臓裏側にステントが入ってからしばらくサウナお預け。主治医からサウナは無理なくなら問題ないと言ってもらえたので久々に控えめに蒸されてみた。
普段から温活で自宅でヨモギ(ハーブ)蒸しをしてるのもあって熱さにも慣れてたし、湿度高いから苦しさもなく。水風呂も20℃からあるから体の負担もなく入れた。
ととのえなかったのが惜しいけど、サウナできることが分かって嬉しい( ; ; )サ室で汗と一緒に喜びの涙が出たのはここだけの話。次回はｻｳｫｯﾁもまた活躍させよう～
[ 愛知県 ]
今日は名古屋方面に行く予定があったので帰りに気になっていた春日井温泉へ。
だが、しかし！！
到着した頃に頭痛がする…
きっと運転で凝り固まっての緊張型頭痛だろうと思い予定通りチェックイン。
昔ながらの銭湯って久しぶり♨️
サウナ利用はピンクのタオルがついてくる。
サ室内に持参することで有料で利用しているという証明になるんですね…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
まずは温泉を堪能。
可愛らしい小さめな浴槽が並び順番に入っていく。筋肉がほぐれて頭痛が和らぐことを願いながら寝風呂でほぐす…がなんだか改善されない。
露天に行くと気になっていた滝と大きな鯉が！！(´ ✪ω✪` )ｽｺﾞｲ!!! コレは贅沢！！
自然の力なのか頭痛は少々和らぎ、ととのいウォッチをつけていざサウナへ。
高温サウナ (5分)
水風呂(1分10秒)
外気浴(8分)
ととのい値 93 ←まさかの！！
高温サウナ(8分)
水風呂(1分44秒)
外気浴(5分16秒) 後半、足湯しながら。
ととのい値 78
塩サウナ(10分)
水風呂(1分)
内気浴(2分16秒)
ととのい値 77
自分の中では頭痛が気になって気持ち良いととのいが感じられなかったけどサウナ→水風呂→外気浴の動線が良いからかととのい値はいつもより高め。サ室は広くはないけどひな壇は2段でしっかり熱い。テレビ付き。小さな水風呂が2種類、綺麗な井戸水𓂃 𓈒𓏸冷水のあと水風呂でととのえちゃう感じもした。
偏頭痛が再発して吐き気してやばかったので退散…。体調の良い時にぜひまた来たいと思いました！！♨️
ドライヤーは20円入れたら使えるアレ。
懐かしかったです（笑）
[ 岐阜県 ]
実は今朝、出勤前に初めての朝ウナへ。
1時間しか楽しめないと思ったら1時間で十分満喫。開館10分で幸せ( ´˘` )💕1番風呂いただきました！！サウナは貸切😂
朝ウナの入り方を参考にととのわないように…笑。
サウナ 6分
水風呂30秒
立ったままの外気浴2分 2セット
ととのい値は61。
本来シャキッとするはずの朝ウナだったけど、睡魔が…笑。もしかして、サウナのあと温泉入ったからかな？？
紅葉がきれいで🍁癒されてきました♨️
温泉もほどよく楽しみ、メイクをして車内でウィッグを被り…そのまま出勤！！笑。
でもやっぱ後ろ予定がなくてゆっくりととのえる方が好きだぁ😂10時オープンが8時オープンだったらまた違うんだろなぁ〜
[ 岐阜県 ]
雨降りだったけどCT検査前日にラドン温泉の恩恵を預かりたくて、21時頃IN！！♨️
サウォッチしっかり充電して押し忘れないように気にしながらいざサウナへ。
オートロウリュ(マイルド)7分
水風呂1分12秒
内気浴4分47秒
ととのい値 76 浮遊
オートロウリュ 7分
水風呂2分54秒 15℃～源泉かけ流し～15℃
内気浴6分25秒
ととのい値87 覚醒
バレルサウナ10分26秒
水風呂1分47秒
外気浴 3分28秒
ととのい値 71 覚醒
バレルサウナ10分36秒
水風呂1分27秒
外気浴13分5秒 ←多分消し忘れ…
ととのい値75 浮遊
バレルサウナで2人組のサ活女子に出逢って意気投合( ᐕ)人( ᐙ )源泉かけ流しの温泉につかって閉館15分前までおすすめの施設教えてもらったり行ってみたいサウナトークしたり！
最後は連絡先交換してサフレができた❀.(*´▽`*)❀.いい出逢いでした！！
Amazonブラックフライデーで購入したごりラックスのととのいタオルもいい感じだった♡
お気に入りになりました！！
[ 岐阜県 ]
念願だった休日の過ごし方できました♨️
大人の科学マガジンのサウナウォッチと共に…
朝ウナデビュー✨️ 9時過ぎにIN！！
今日は館内着をレンタルしました～♪
お清めしてまずは温泉につかる(◦ˉ ˘ ˉ◦)
朝ウナはバレルサウナで(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
1セット目
サウナ 3分46秒
水風呂59秒
外気浴8分50秒 ととのい値95
2セット目
サウナ14分32秒
水風呂59秒
外気浴5分35秒 ととのい値71
3セット目
サウナ10分31秒
水風呂1分9秒
外気浴4分6秒 ととのい値70
鳥のさえずり、太陽の光、そよ風に揺れる葉、青空…もう自然と共に最高のととのい🥹💕
お腹ぺこぺこ、お楽しみのサ飯！！
気になっていたサ飯！！
前半、美味しかったぁああぁ～💕
後半食べきれずちょっと反省💦
仮眠室でお昼寝をして…
コレもまた至福！！
ちょうどいい室内温度でぐっすり。
昼サウナの1セット目は、
内風呂のオートロウリュ🌿.∘
サウナ 【ストロング】5分
水風呂 1分
外気浴 6分 ととのい値90
2セット目は、スチームサウナ【よもぎ】
サウナ12分
水風呂40秒
外気浴 3分47秒 ととのい値75
3セット目は、マット交換が途中で入って…
ロウリュのサ室からミストサウナへ。
サウナ 12分41秒
水風呂59秒
内気浴3分50秒 ととのい値69
なんだか惜しい感じだったけど(笑)
マット交換把握しとかんとね🙆♀️
温泉で温まって…
再び休憩室へ～ここのインフィニティチェアひとつ外に置いて欲しいなぁ～(笑)と思いながらサウナ雑誌見てまったり～
からの、いつもの雰囲気の夜サウナ！！
やっぱバレルサウナがお気に入りのようで…
個人的には今日イチのととのいでした～が、サウォッチ目線ではイマイチみたい𐤔𐤔𐤔
サウナ 12分／12分／11分
水風呂1分／1分／40秒
外気浴7分／5分14秒／4分3秒
ととのい値 67／66／69
今日は1日満喫！！幸せだったぁ(**•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡毎週末こんな風に過ごしたい😍
サウォッチが、誤操作しちゃったりうまく反応しなかったりで正しいかどうか怪しいけど、ととのい値上を目指して楽しみます(*>∀<)ﾉ♪
ところで、いつになったら私にもサ飯投稿が実装されるのかなぁ🥹写真沢山載せたいよー！
[ 岐阜県 ]
今日は家族と毎年恒例のりんご狩りへ🍎
毎年りんご狩りの帰りは湯舟沢に来てたけど、サウナは入ったことなかったから楽しみに…
12時17分頃チェックイン！！♨️
内風呂1つ、露天風呂1つのシンプルな温泉。
まずは温泉を堪能。ここの泉質はとろっとしてて肌触りが気持ちいい- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
サ室はロウリュではないけれど本格的フィンランドサウナとの表記。90℃ほどの高温サウナに胸が高鳴った。
パッと見、入口は古い感じ。
すぐ側には小さめな水風呂。
扉を開けると、こじんまりしたお洒落な空間。ひな壇はL字型の2段。癒しBGMが流れているので瞑想サウナとしてもってこい。
入口側に10分と5分の砂時計。
いいじゃん、いいじゃん。雰囲気最高！！
常連のおばさんと交流も生まれた。
会話が自然と生まれるサウナ、それも良き。
サウナ (5分)(8分)(8分)(5分)
水風呂(1分)(2分)(2分)(1分)
外気浴(10分)(10分)(10分)(10分)
4セット！！ゆる～く、ととのいました。
水風呂は…20℃で物足りなかった。
普段15℃前後だからぬるく感じた～
外気浴はマイクロファイバーバスタオル持参でととのい椅子に座って気持ちよく✩˚｡⋆\( º∀º )/⋆｡˚✩同時に紅葉を眺めながら日光浴もできて癒されました(* ´ ` *)ᐝ🍁
水風呂がもっと冷たかったら最高にととのえたかなぁ～！！たぶん次、来るのは来年𐤔𐤔𐤔
変化してたら嬉しいな(o´艸`)
サ飯は、施設内の食事処で鶏ちゃん定食！！
濃いめの味付けがちょうど良かった😆💕
美味しかった！！割り箸の向き逆になってるのは気にしないでね( ´∀`)ﾊﾊﾊ
よき休日になりましたぁ～
明日はサウナウォッチが届く予定😆💕
«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ サウナLIFEがさらに充実🧖♀️
[ 岐阜県 ]
20時45分頃チェックイン！今日は彼と！！
水曜日に男女で行くと500円なの知らずに行ったけど安く利用できてラッキー😆💕
追加の回数券もGET！！
時計を見ると…わぁお！もうストロング始まっちゃうーεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉと急いで、着脱𐤔𐤔𐤔髪を洗ったり身体洗ったり！！
20秒くらい温泉につかりタオルで□ヾ(･∀･`o)ﾌｷﾌｷ
20時59分サ室へ！！
21時からは瞑想サウナでむしろ私は好き( ¨̮ )︎❤︎
最初は下段で…
オートロウリュ【ストロング】6分
水風呂 40秒
外気浴 10分
温泉♨️5分
バレルサウナ 【セルフロウリュ】9分
水風呂 30秒
外気浴 10分
温泉♨️20分
オートロウリュ【ストロング】6分
水風呂 1分
外気浴15分
温泉♨️20分
3セット目で完全にととのいました✩˚｡⋆\( º∀º )/⋆｡˚✩閉館まではずっとラドン温泉×超高濃度炭酸泉で湯治癒を目指す✨
ちなみに、外気浴はマイクロファイバーポンチョとマイクロファイバーバスタオルで冷えずにポカポカいい感じでととのえました😆💕
実は明日は家族でりんご狩り！
帰りに温泉♨️行くって言ってたから遠征サウナチャーンス✨⸜(*˙꒳˙*)⸝
今日は黒酢りんごでフィニッシュ！！
実はサ飯に…新時代へ。
食いすぎな😂でもバランス良き！！旨い！！
(伝串 中ピラミッド、鶏白湯鍋、レバ刺し。)
[ 岐阜県 ]
諸事情により20時45分頃遅がけにチェックイン！与えられた時間でととのえるか心配してましたが…イイッ！全然いい🥹💕
21時のストロングに合わせて…
温泉(5分)
オートロウリュ【ストロング】(5分)
水風呂(40秒)
ポンチョ着て外気浴(10分)
もう…文句なしにととのった。
最高に気持ちいい☺️イライラしていたことがスーッと抜けてく。なんでイライラしてたんだろってなる。心が軽くなるあの感じ…( ´ｰ`)💕
温泉(5分)
オートロウリュ(8分)
水風呂(20秒)
ポンチョ着て外気浴(5分)
お試し ポンチョ来て露天風呂足湯(5分)
↑いいかも。ちょうどお客さんいなかった😆
10時のストロングに合わせて…
温泉(20分)
オートロウリュ【ストロング】8分
水風呂(40秒)
ポンチョ着て外気浴(10分)
3セットしっかりととのいました🥰
最後に…！！
温泉(2分)
バレルサウナ(8分)
水風呂(30秒)
ポンチョ着て外気浴(10分)
合計4セット！！
やっぱ天光の湯なんだなぁと思えた(〃艸〃)
遅い時間だとちょっとしか楽しめないなんて思ったけど21時からちょうど瞑想サウナだったし、しっかりととのえたから満足( ¯﹀¯ )✨
温泉のサ飯が食べれないのは寂しいけど…
しばらくこんな感じになりそう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
週末はゆっくりしたいなぁ～！！♨️
今日は閉館間際の黒酢ブルーベリー🫐でフィニッシュ！！美味しかった😆💕
[ 岐阜県 ]
今日は天気がイマイチだったので岩盤浴メインにしようかなと思い久々にKAMABAへ。
16時頃にチェックイン！！
温泉♨️を満喫した後にサウナ。
岩盤浴は混んでるけどサウナはスカスカ。
オートロウリュ 8分×8分×8分
水風呂40秒×40秒×1分
外気浴 3分×3分 ×寝湯1分
温泉挟みながらもなんだか整いきれない3セット。
アウフグースないから寂しい～
貸し切り状態の時にタオルぶんぶん振り回しました🤣💕
雨がまぁまぁ降ってきたので岩盤浴へ。
内側からの温まりに満足。
天気が回復してきたので再びサウナチャンス！！🔥ととのいたい…
オートロウリュ 8分×8分×8分
水風呂1分×1分×1分
外気浴3分×内気浴2分×寝湯2分
んー(´･ω･`)
サウナインストラクター監修のマイクロファイバーポンチョは、洗ったのにまだ身体に黒いケバケバがまとわりつく…。
温かいし気持ちいいんだけどねぇ(笑)
3回くらい洗わなきゃ( ˘• ₃ • )ﾀﾞﾒｶﾅ....？
今日は、ベストなととのいを探しながらのサ活でした…( ´∀`)ﾊﾊﾊ
とりあえずサ飯はオロポと唐揚げカレーにしてみた。ととのい切れてないからかなんだか😗
美味しいんだけどねぇ～笑。
そんな日もあるのかな( . . )"
この時期のととのい方、調べては実践して探して行きます🥹♨️
[ 岐阜県 ]
男女浴室入れ替え&熱波姉妹のイベント！！
18時に仕事を終わらせ足早に向かい19時過ぎにチェックイン♨️
新しいサウナポンチョをさっそく…✨
ちなみにフロントでサウナポンチョの持ち込みが可能か聞いたら外気浴はもちろんOKでした👍🏻 ̖́- 安心して皆さん持ち込んで冬のととのいの質あげちゃいましょ( *´艸`)💕
ロウリュサウナ…
熱波姉妹イベント(7分)
残りのアロマ水入れちゃうね(5分)
ストロング(5分)
水風呂(7℃)…20秒、30秒、30秒
ジェット水風呂(16℃)…30秒、30秒、30秒
外気浴…5分、5分、5分
1セットの合間に温泉♨️挟みながら…
3セット。
男湯の外気浴スペースまぢでスゴすぎ🤣
笑っちゃった。確かな極楽浄土でした𐤔𐤔𐤔
熱波姉妹カッコよすぎた🥹💕楽しかった！！
アウフグース最高に気持ちよかった！！
いい香りに癒されました(* ´ ` *)ᐝ
しばらく、熱々なサ室だったので3セットバッチリ🔥
最後にバレルサウナ7分、水風呂1分、外気浴10分で最高のととのいでした(*˘︶˘*).｡.:*♡
バレルサウナは女湯の方が広いから好きかな♡男湯の2段のバレルサウナも新鮮で良かった！！けど、スプレーは量が少なくて残念だった。プシュー…ポトポトポト…。
やっぱアロマ水はザーッて掛けたいかも～🔥
興奮冷めやらぬ。楽しかったぁ～😆💕
お腹が空いて空いて…帰りに中華料理屋でサ飯として餃子定食食べて帰りました( *´艸`)美味すぎた！！コレで￥1,100↓↓↓
[ 岐阜県 ]
13時半過ぎにIN。
温泉から…と思ったけど14時にはストロングが！！ということで初っ端サウナからサウナ🧖♀️💕
オートロウリュ(ストロング)(5分)
水風呂(1分)
外気浴(10分)
バレルサウナ(10分)
水風呂(1分)
外気浴(10分)
温泉を挟んで…
オートロウリュ(ストロング)(8分)
3セットキメて休憩室でまったり。
サウナ雑誌見て行きたいなぁとニヤニヤして過ごす( ´﹀` )💕📖´-
1時間ほどまったりして…再び、
オートロウリュ(マイルド)(8分)
水風呂(1分)
外気浴(15分)
バレルサウナ(10分)×2
水風呂(1分)×2
3セットキメて、文句なしのととのい。
気持ちかったぁぁあ～！！
炭酸風呂でフィニッシュ！
からのお楽しみのサ飯タイム！！
今日は野菜も食べたかったのでタコライス。🌶幸せな時間でございました～☺️
21時からzoomの予定あるからそろそろ帰らなきゃだけどまだ休憩室のリクライニングでのんびりしたい気分～( ¯꒳¯ )ᐝ
15日は男女入れ替え！！
20時～のアウフグースに気合いだぁああ🔥
[ 岐阜県 ]
今日は久々に三峰へ。
サ活投稿では初かな？
19時半にチェックイン！
温泉で身体を温めてちょうど20時からのサウナ！！
オートロウリュは毎時00分と30分にダクトからのアウフグース有り。
1回目は間に合わず…(笑)_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
オートロウリュ (10分)(8分)(10分)
水風呂(1分)(1分)(1分)
外気浴(10分)(10分)(15分)
3セットキメてからサ飯～！！😆✨
チャーシュー丼をいただきました！！
そして、オロポではなくリアポでもなくアクリを注文。(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ…(*>∀<*)ﾌﾟﾊｰ
女性専用うたた寝部屋でちょっとだけ休憩を挟んで…ラスト1回！！炭酸泉を間に挟んで…
閉館前に遠赤外線高温サウナ10分、水風呂30秒、自然に囲まれて最高に癒されながらの外気浴10分🌿.∘超気持ちよかった🥹💕
しっかりととのいました～！！♨️
紅葉がいい感じで癒されます🍁
[ 岐阜県 ]
今日は、18時過ぎにIN♨️
後輩に遭遇！！一緒にサ活🧖♀️🧖♀️
ストロングオートロウリュ(5分)
バレルサウナ(8分)
ストロングオートロウリュ(5分)
水風呂(1分)×3
外気浴(5分)×3
3セットの後のサ飯！！最高すぎ♡
美味しかった😍
30分くらい休憩してぬるめの温泉で温まってから閉店間際の最終はバレルサウナで〆
…ととのいました☺️💕
サ飯の美味しさを知ってしまって外食が増えてる🫢笑。
[ 岐阜県 ]
12時半頃にチェックイン！
今日は温泉&サウナから。
温泉(30分)温まってから…
水分補給をして～サウナのお時間🧖♀️
オートロウリュサウナ(5分)(8分)(8分)
水風呂(1分)(1分)(1分)
外気浴(10分)(10分)(10分) 計3セット。
外気浴が気持ちよすぎて…最高のととのいでした！！夜行くことが多いサウナだったけど明るい時間も青空見れて自然感じられて気持ちいいですね🥹🌱休日だけど混雑もなく快適💕
そして、お楽しみのサ飯。
最高の幸福感を味あわせてくれた(*´˘`*)♡
【名物】けいちゃん定食。
ニンニクの効いた熱々のキャベツと鶏肉がなんともいえぬご飯が進む進む！！大満足♡
しばし休憩を挟んで夕方からは岩盤浴で温活してきます！！
[ 岐阜県 ]
20時半にチェックイン♨️
ロッカーは【1137】GET！！
温泉(30分)身体を温める。
お楽しみのお時間。
バレルサウナ【ｾﾙﾌﾛｳﾘｭ】(8分)×3
水風呂(1分)×3
外気浴(10分)×3
今日も最幸のととのいでございました～♡
最後に温泉で身体を温めて…
黒酢ドリンク今日は林檎で🍎finish！！
閉館BGMは蛍の光～
今日もありがとうございました😌💕
ぐっすり寝れそう(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
[ 岐阜県 ]
やっぱココは文句なしで最高です…！！
バレルサウナ(ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ)がお気に入り♡
平日の遅い時間やからほぼ貸切状態！！
3人くらいはいたかな！！
とりあえず、身体を洗ったらラドン温泉で身体を温める。気体を吸って吸って体内へ( '-' )ｽｩｩｩ⤴︎︎︎ﾊｧｧｧ⤵︎ ︎そして、露天風呂へ。
身体が温まってきたら癒しのお時間。
サウナ10分▶︎水風呂40秒～1分▶︎外気浴10分
×3セット
温泉30分♨️
オートロウリュウ5分▶︎水風呂30秒▶︎外気浴10分
ミストサウナ(よもぎ)▶︎水風呂1分▶︎サウナポンチョ着て脱衣所でまったり～
蛍の光が流れて閉店間際。
今日はサウナ上がりに黒酢ブルーベリー🫐
美味しかった！！さぁて！！明日もお仕事がんばろー！！✨️次のサ活は明後日だな(。-∀-)にや♡
[ 岐阜県 ]
今日は昼過ぎからチェックイン！
今までは岩盤浴しか利用しなかったけど、なんだよ…サウナめちゃくちゃええやないの♡
サウナポンチョでととのいの質あがった🥹💕
♨️温泉▶︎▷30分
岩盤浴…20分(10分うつ伏せ/10分仰向け)
休憩(5分)×3 長い休憩を挟んで2セット。
サウナ…8分▶︎水風呂(1分)▶︎外気浴(10分)
×3 温泉(30分)挟んで2セット。
最後に温泉(20分)でフィニッシュ！！
🧖♀️オートロウリュウ30分に1回。
水風呂は深めで嬉しい！14℃💧
サウナポンチョ着ての外気浴最高すぎた！！
満月🌕眺めながらの贅沢な休日。
とろろ蕎麦700円でお腹も満たされたぁ～💕
[ 岐阜県 ]
初来店。18時過ぎに利用。薬草ロウリュウが気になって来ました！薬草の香りと時々雑巾のような臭いを感じて複雑になりながらも…笑。薬草の効果もあってかしっかりと発汗。水風呂は20℃～17℃と場所によって温度がちがうという嬉しいポイント。初心者向けに良さげ！！混雑していてととのい椅子が埋まる光景も。外気浴までの距離はあるのでちょっと惜しい。露天風呂は癒し空間で心地よかった！！薬草効果に期待してまた来たいと思いました！！
