nabet

2021.01.09

18回目の訪問

サウナ:9分、13分、15分
水風呂:30秒×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久々の週末ホーム。強い寒波襲来中、当地では珍しい雪がちらつく。

浴室は蒸気のため視界3-4m程度。

大浴場の湯音は42.5度の表示。寒いので、ちょうどいい具合に感じた。

サ室へ。

温度計は78度、湿度があるせいか、それでもそれなりに熱く感じる。

が、汗がなかなかでない。

ということで、いつもより少し長めにサ室へ滞在。

からの、水風呂。

なな、なんと、超冷たい! てんくうの15度より冷たく感じる。

30秒で手足がしびれ、これ以上入っておられずアウト。

外気浴。床が冷たい。。寒さはそうでもないけれども。

デッキに寝転がりととのう。

水風呂は水道水の温度に依存かな。

また、きます。

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