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11::00-14:00
サウナ×8分×1・10分×4
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

昨日行き損ねたので通常は避ける週末にin！ただ、ここは他と違って週末でも安定のガラガラw 11月の締めサウナをしっかり堪能出来ましたー

18:00-22:30
岩盤浴×10分
休憩×10分
計4セット

サウナ×12分
水風呂×1分
休憩×5分
計3セット

お出掛けついでで袖ヶ浦に泊まるのでこちらにin！岩盤浴は適度に良い感じでタイミング良くアウフグースも受けられましたー
お風呂は露天が好みの雰囲気でアディロンもベッドも多くてGOODなんだけど、サウナはぬるいし水風呂も狭いのでBADでした…

ホワイトガウラーメン＆ハイボール

ミルクベースのメーラン🍜　ご当地ラーメンらしいが…まぁ次はないかな

12:00-15:00
サウナ×10分
水風呂×2分
休憩×15分
計4セット

休み明けなのに全く疲れが取れてない…ってな訳で今日もこちらにin
外は寒くなってきたので内湯横の椅子でまったり休憩。ヌルめの炭酸泉にのんびり浸かって少しは回復した感じー

12:00-14:45
サウナ×8・8・10・10分
水風呂×2分
休憩×15分
計4セット

昨日の消化不良を取り返すべくいつものこちらにin！いつもより若人が多かったけどマナー良く快適な時間を過ごせましたー

99円ハイボール&ポテト

ハイボール2杯だとちょい足りないw

11:20-13:20
サウナ×8分
水風呂×1分
休憩×20分
計3セット

湯〜ねる行く予定だったのにまさかの臨時休業😭　なのでこちらにin！　露天は開放的で良かったけど…TVの音うるさいー！　サウナ含め全体的に可もなく不可も無くって感じでした。行き慣れてる分蘭々の方が落ち着く。

12:00-15:00
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

寝湯は寒くて30分で切り上げー

サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

11月最初のサ活はいつものこちらにin！　風が冷たくなってきたので休憩は室内でまったり…寝湯は寒さに負けて30分ほどで終了　でもやっと気温が下がってきたから露天が気持ち良い季節になってきたー

13:00-16:00
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

寝湯で1時間爆睡ー　からの

サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分

10月最後のサ活はいつものこちらにin！　いつもよりさらに空いてる感じで、前回同様サクッと3セットからの寝湯で爆睡のお決まりコースw 涼しいからちょい寒い位になってきたので外気浴がそろそろ厳しいかなー

12:15-14:15
サウナ×8分
水風呂×1分
休憩×10分
計3セット

帰省ついでに近場のこちらにin！　黒湯が良いね　湯温が好みでゆっくり入れましたー　ただ、サウナは悪く無いけど…って感じ

13:30-16:30
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

寝湯で1時間爆睡ー　からの

サウナ×8分
水風呂×1分
休憩×8分

昨日久々に体動かしたので全身パキパキ…こんな時はお風呂で温まるのが一番って事でいつものココにin！　いつもの様に3セットからの寝湯は冬場仕様の湯量増加！心地良くて気付いたら1時間爆睡w すっかり体が軽くなりましたーー

9:10-15:00
岩盤浴×15分
計4セット

サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

朝吉野家からの朝ウナー
岩盤浴でしっかり汗かいてからの昼寝…
追加でサウナでも汗かいて良い休日になりました！

吉野家 こてはし台店

朝定

ご飯多い…

12:00-14:45
サウナ×8・6・10・8・6分
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

期間限定で割引だったので初訪問！
サ室、水風呂共に狭いけどまぁ良い感じの温度でした。平日昼間とジム併設だからか長居する人少ないイメージのため空いてました。
風呂の種類も多くて全体的には良さげなのですが…BGMうるさい、段差多くて危ない、休憩エリアの椅子が少ないのと空間利用がイマイチ…まぁ安かったらまた行くかなーって感じです。

16:00-18:30
サウナ×8・5・10・8分
水風呂×2分
休憩×10分
計4セット

奥さまとランチからのin！
10月下旬なのになかなかの暑さだからか水風呂が捗るー
夕刻の微睡みを満喫してきました！

肉の万世 千葉北インタ－店

パコリタン

万世来たらコレでしょー！

13:30-16:30
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計4セット

しごおわでin！　ここって職場近いし、空いてるし、温泉だから良いんだけど…休憩椅子が残念なのよねー　これさえ替えてくれれば完璧なのになぁ

13:00-16:00
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

10月初めはしごおわでいつものここにin！　よく見るおっちゃんと声も顔もデカいおっちゃんと共に汗かきましたw 外気よりも室内でまったりウトウトが気持ち良かったー

10:00-13:00
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計5セット

9月最後はホームにin！爆風はタイミング合わず１回だけ完走ー　外気浴からの昼寝が捗る陽気になったね！

9:40-11:30
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

市場で朝ごはんからの朝ウナ！おじいいっぱいでなかなかの賑わいでしたー　水風呂がブクブクとの2段構造なのが良いね！

一番搾り

昼のビールは格別の旨さ！

12:30-14:30
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計3セット

北海道サ旅第5段　今回も空港から直行でこちらへin！
やっぱモール泉はヌルヌルで良いねー　こっちはだいぶ涼しいから外気浴だと寒いくらい…でもサウナ後は気持ち良いですー

サッポロ黒ラベル

3150！！

9:15-14:45
岩盤浴×20分
計2セット

サウナ×6分
水風呂×2分
休憩×10分
計4セット

岩盤浴から睡眠目的でこちらにin！
午前中はガラガラだから爆睡出来ましたー
サウナは短めにサクっと入って退散。風強かったけど日差しがだいぶ和らいできて外気浴が捗りますねー

13:30-16:30
サウナ×8分
水風呂×3分
休憩×10分
計4セット

しごおわでin！　休み明けなのにすでにお疲れモードだったので整いに来ましたー　今週乗り切れば来週はサ旅予定なので頑張れそう！

13:00-17:45
サウナ×6・8・8分
水風呂×3分
休憩×10分
計3セット

岩盤浴
15分×3

追加でー
サウナ×8分
水風呂×2分
休憩×10分
計2セット

しごおわでin！　無料券使って久々の岩盤浴ー！　ここの岩盤浴ってそれほど好きでは無いけど、空いてるのと寝るには最適な温度でした。まぁまたポイント貯まったら行こうかね…

センベロセット

安くは…無いかな？