Es

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飛行機の時間まで余裕があったので急遽、かるまるで東京サウナ締め。
ひとり空間が徹底されていて凄く過ごしやすい施設でした。

鏡貼りの部屋、本棚の裏のリクライニング。
ちょっと狭くて暗い秘密基地のようで大好きな空間でした。

サウナももちろん充実していて、アウフグースも受けつつ東京遠征最後のととのいでした。

ほんとうに大好きな空間すぎて長居しまい、飛行機ギリギリになってしまったのも良い思い出。

カレーライス

旅行締めのカレー。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最終日の宿泊は品川サウナへ。
前日夜はチェックイン後に爆睡という大失態を犯し、朝は寝坊しつつも滑り込み朝サ。

朝もアウフグースしてくれるのは最高。
無音アウフグースなのも朝のテンションに合っていて非常に良い雰囲気でした。

何より外気浴スペースの雰囲気100点。
これは夜にも来たかったな…

かなり後悔が残るので、必ずリベンジします。

油楽道

油楽道油そば

今日も麺。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに来てしまいました、サウナしきじ。
サウナーなら誰もが知っている聖地の1つ。

天気にも恵まれ最高のコンディションで浴室へ。
真っ先に水風呂に近づくと、浴槽から溢れて足に流れてくる水がすでに異次元の肌触り。

すぐに飛び込みたい気持ちを抑え、普段以上にしっかりと洗体してから、のんびり湯船に浸かる。

いざサウナへ。かなりの高温セッティング。
平日昼だからか、常連さんらしきおじいさんが多い。この人たちは聖地とか関係なく地元の銭湯としてずっと通っているんだろうな。

十分あたたまってからいざ水風呂へ。
入った瞬間に分かる水質の良さ。しっかり冷たいのに優しい肌触り。

もちろん水風呂で水分補給をして計3セット。
優しさ溢れる清々しいととのいでした。

地元民をはじめ、常連さんたちから愛され続けて結果、聖地と呼ばれるようになったんだろうな。

さわやか 静岡瀬名川店

げんこつハンバーグ

こっちも楽しみすぎたハンバーグ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：LIVE終わりの締めサウナ。
時間ギリギリだったのと疲れもあり1セット。

本当は別で本命のサウナがあったのですが、臨時休業で急遽、満天の湯へ。

派手さはないけれど、温泉も露天スペースも充実していて、近くに住んでいれば間違いなくホームサウナにしていたなと思える平均点の高い施設だなと感じました。

サウナ室はかなり広く、正面に大きなストーブ。
かつて衝撃的な熱さのオートロウリュを受けた福岡万葉の湯と同系統のストーブ、まさかの横浜で再開するとは…

体力的にもギリギリだったので一番下の段でオートロウリュを受け、横浜の外気に触れてととのいました。

春日亭 神保町店

鳥豚油そば

今回の東京遠征ずっと麺、最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに来てしまいましたサウナ東京。
サウナシュラン殿堂入りの間違いない施設です。

素晴らしいサウナであることは知りつつ、サウナYouTuberたちの紹介動画はなるべく観ず、初訪問の楽しみにとっていました。

黒貴重の落ち着いた雰囲気がまず最高。
1階のどデカイTVでマラソンを応援してからいざ2階へ上がります。

まず目に飛び込んでくるたくさんの水風呂。
温度が異なるのでコンディション次第で冷たさを選べるのがもう最高。

サウナ室は当然の様に複数あり、これは1回で楽しみきるのは無理だなと判断。完璧なセッティングでととのうため、いくつかだけ選んで温まってきました。

ととのいスペースは内気浴と思えないクオリティ。
リクライニングもあるし、畳もあり、バーカウンターまである。ここは天国でしょうか。

最後はメインサウナでアウフグースを受けて終了。
曲選も最高で熱気もテンションも激アツでした。

文句無しの最高すぎるととのいでした。
さすがは東京、とんでもないサウナがたくさんで毎日が楽しい。

立喰いらぁめん たいせい

らぁめん

最高のサウナから最高の家系。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は渋谷SAUNAS。
東京は初めましてのサウナが多くて楽しい。

街中に突然現れる「サ」の文字。
見るだけでテンションが高まります。

中はもうとんでもない施設でした。
メインのサウナ室はとんでもない高音質でとくさしさんのBGMが流れており、没入感が凄い。

他にも様々な種類のサウナが豊富で、どれにしようか迷ってしまう最高の施設でした。

ほどが家

塩とんこつラーメン

横浜の家系めちゃくちゃ旨い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：チェックアウト前の朝サ。
朝から高温サウナで温まり、朝の冷たい外気でととのう。天気もよく朝日が最高に気持ちよかった。
必ずまた訪れたい施設です。

北欧カレー

朝サ後はもちろん朝カレー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに、ついに来ましたサウナ北欧。
東京旅行の前泊でカプセル利用してきました。

ドラマサ道の舞台になったり、サウナーからは聖地として憧れる北欧ですが、施設はいたって普通のカプセルホテル。

浴室は想像していたより小さめ。
ドラマで何度も観ていたサウナ室や外気浴スペースが目の前にあり感激でした。
サウナ室はしっかり熱く、何より外気浴が素晴らしい。時期的にも肌を刺すような寒さで、僕が一番大好きな冬の天然セッティング。
長時間の飛行機移動や、慣れない土地での気疲れも吹き飛ぶ最高のととのいでした。

サウナ後は、見覚えしかない食堂で北欧カレー。
めちゃくちゃ美味しかったなぁ。

東京という勝手な偏見でキラキラな施設を想像していたのでびっくりでしたが、いたって普通のカプセルサウナで、ただエンタメではなく、本当にドラマのように色々なサウナーたちに愛され、癒してきた歴史を感じることができました。

北欧カレー

憧れの北欧カレー、最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに初訪問できました、飲み屋街に突然現れるサウナの珠湯。

賑やかな立地ですが、施設内は黙浴で凄く静かで落ち着いた雰囲気。
段の浅い広めのサウナ室に10℃の水風呂、そして何より素晴らしいのが内気浴スペース。
様々な椅子やクッションが揃っており、必ず自分のベストポジションが見つかるはずです。

ととのったまま寝てしまいそうな安心感。
素晴らしい施設でした、必ずまた来ます。

次は1階のせんべろも楽しみたいところ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2026年サウナ初めは地元鹿屋から。
オートロウリュは故障中でセルフロウリュに変わってました。
ここまでの設備が揃って800円は相変わらず安い。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今年は地元鹿屋でサウナ納め。
2025年は、沖縄中心に新規開拓できて充実したサ活でした！

来年はもっといろんな場所でととのいたい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2025年サウナ納め(予定)。
今年は本当にアロマにお世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット