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サウナ：3分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：鹿児島帰省1日目は約1年振りに薬師温泉へ。いっつも朝サでお世話になってます。やっぱり鹿児島の温泉がいちばん肌に合うし、ついでに番台の方も優しくて心落ち着く。昨日の疲れもあり、ひとまずサウナは2セットで終了。朝風呂も良いし、地元って良いですね。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：大阪遠征最終日。いつものカプセルが満室だったので、たまたま予約が取れたグランドサウナ心斎橋へ。
昨夜は別でサ活したので、朝サのみ利用。

人は混みすぎず、ほどよい感じ。
早朝だったが、朝に2回もアウフグースがあるようだ。事前情報を全く入れていなかったので、これには歓喜。

ちょうど良い時間だったので、1セット目はアウフグース。
題目はノーミュージックアウフグース。BGMや技は一切行わず、ひたすら熱波を受けるという何とも心引かれる内容。
静かなサウナ室内に響くロウリュの音と、熱波師さんの丁寧な熱波、まさに天国。
しかもかなりの熱さで大満足。

アウフグースが終われば、すぐに水風呂からの外気浴へ。ちゃんと露天スペースがあるのは流石。

朝サなので2セットくらいかなと思っていたが、1セットで贅沢すぎる整いでした。

今回の関西遠征を最高のサウナで締めくくれました。

鮭納豆定食

これ680円でいいんですか？って満足度。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
正直、「舐めていた」その一言につきます。
どこか懐かしさを感じる外観、年齢層も高い印象があり、まぁせっかくだから一回行ってみるか程度に足を運びました。
ところが、中にはいった瞬間に受付には大行列。しかも老若男女それぞれ。あ、ここは良い施設なんだろうなと感じ取る。
内装や、アロハの館内着などやはりレトロではあるが自分のイメージとはちょっと違うみたいだ。

良い意味で裏切られながらサウナへ。
浴室はとても綺麗、和風テイストで個人的に超好みな雰囲気。

1セット目は高温サウナ。
爆風アウフグースの時間にあわせて入室。
ポスターの通り、もともとオートロウリュで高湿な部屋を更にロウリュするため、なかなかに熱い…
3回目のロウリュ後、個別にブロワーで風をもらった時は、バーナーで炙られてるのかと錯覚しました。

2セット目は、まずSMS。
セルフメディテーションサウナだったはず。
真っ暗で少し狭めな空間に3段も詰まっており、BGMも無し、外の賑やかさが嘘のように静か。
このとき、アロマ水が無くロウリュできず、物足りなかったため高温サウナに移動。
ちょうどマット交換で綺麗になったので、寝そべりスペースへ。うっかり長居してしまいそうなくらい気持ちいい。外気浴気分だが、しっかりサウナ室内なので気持ち早めに退出。

3セット目は、森サウナ。
こちらはミストサウナだと思われる。
植物の香りがして心地よかった。
ただ、最後のセットなので心残りだったSMSへリベンジ。ロウリュ水、ちゃんと補充されてる。
やはり、さっきと体感温度がぜんぜん違う。
人も少なかったので最上段を広々と使わせて貰いました。みんな静かで民度も最高。

水風呂もちょうどいい17～18℃。
バケツシャワーや、深めの浴槽もあり種類も豊富。

しっかり外気浴もあり、肌に刺さるような冬の冷たさでバッチリ整いました。

最後は、露天風呂で軽く身体を温めた後に、浴室内の畳スペースで横になり身体を休めて終了。

料理も楽しむつもりだったが、イベントか何かで賑やかだったのと、席が無く断念。
それにしてもコスパも良く、サウナのバリエーションも最高、素晴らしい施設でした。
ちょっと中心部から離れていますが、またタイミングを見て訪問したいです。

カプセル&スパ グランドサウナ心斎橋

カレーライス

湯～トピアのレストランは満席だったので、ホテル戻ってからいただきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初アムザ。大東洋は何度か利用していたので自然と期待値は高かったが、その期待を超える整いでした。
毎度のごとく夜は移動の疲れで爆睡、朝サで利用しました。
1セット目はIKIサウナ、綺麗で清潔感があって好印象。一定感覚でオートロウリュもあり朝には刺激が強いくらい熱を感じました。
2セット目はフィンランドサウナ、他に人もおらず貸切状態。少し様子をみてからセルフロウリュ。なかなか熱い…部屋を暗くするため窓は木材で隠されてますが、隙間からうっすら朝日が差し込むのもまた良い感じでした。

水風呂も約13℃のほどよく冷ため。
展望にもプールのような浴槽があり、微冷水ですが、そもそもの気温が低いので十分気持ちいい。

そして大好物の外気浴。
パリッとした肌寒さが最高にに気持ちいい。
外から見えてるんじゃないかと思えるほどの解放感に朝日を浴びて、朝からこんな満足度で良いのかと思うほど文句なし。

3セット行く予定でしたが、整いすぎたので終了。
時間の関係で朝食を楽しめなかったのが悔やまれますが、良いリフレッシュになりました。
やっぱ都市部はいろんなサウナがあって羨ましいなぁ。

松屋 千日前店

ごろチキカレー

アムザの朝食に間に合わなかったので、仕方なしの松屋。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：関西遠征最終日は大東洋。昨夜は京都銭湯巡り後で爆睡のため朝サのみ…そろそろ夜の大東洋でととのいたいなぁ。

朝も寝坊し時間ギリギリになってしまったため軽めに2セット。ロッキーサウナはテレビを見ながらのんびり過ごし、フィンランドサウナは、テレビにフィンランドの映像・音楽が流れており瞑想のような感覚。
そして外気浴へ。ちょうど朝日が差し込みいい日光浴ができました。

前回の来店時もバタバタしちゃってたから、次こそはゆっくり味わいたい、レストランも利用したいし必ずリベンジします。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：京都ラストは白山湯へ。時間と体力の関係で1セットのみ…

サウナ巡りたのしいけど、移動の疲れも含めてやっぱり体力使うなぁ。
浴室はいかにも京都の銭湯って雰囲気。サウナ室も広くはないが、そのぶんしっかり熱い。奥の方にベンチが見えたので、ととのいスペースあるんだと進んでみると、そのさらに奥になんと外へ繋がる扉が。露天風呂と外気浴スペースがあり、これは嬉しいサプライズ。しっかり京都の外気で締めることができました。こりゃ地元から人気なわけだ。

麺匠 たか松 京都駅ビル拉麺小路店

つけ麺

サウナ後のラーメンって良いよね。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：ゆとなみ社巡り、最後はもちろんサウナの梅湯。時間が無いので1セットのみ。

去年は深夜に来たのもあり、大混雑だったのと客層も田舎者の自分にはちょっと怖くてあんまりととのえませんでした…そんなトラウマを払拭すべく今回も訪問。

人は少なく、みんな静かでまず安心。
温泉はやっぱり良い。サウナ室も広くはないがなかなかの熱さとBGMのジャズで何とも不思議な空間。
途中、修学旅行生らしき団体も入ってきており、もはや観光スポット。梅湯が凄いのと、そもそものサウナ人気を感じます。修学旅行でサウナに来る高校生、なかなか凄いなぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：京都最終日、朝サはもちろんルーマプラザ。昨夜のととのいが忘れられず、早起きしてととのってきました。夜景もいいけど、快晴の京都も最高にいいね！早朝なので人も少ないし、朝日に照らされる外気浴も最高でした、また来年も期待なぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願のルーマプラザへ。前回は改装のため休業しており1年越しに宿泊できました。

改装して間もないこともあり、施設は全てが綺麗。
広々としたロウリュサウナ、ヒリヒリするような熱さのフィンランドサウナと種類も十分。
そして何より展望フロア。こんな街中で開放的な空間つくっていいんですか？と心配になるほど360°夜景が楽しめます。ちょっと寒いかなって人向けにブランケットもあり。まさに京都に包まれる最高の外気浴でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：京都2日目はゆとなみ社巡り。源湯から梯子しての鴨川湯へ。
まず、自分のような旅行客はほとんどおらず、常連の方ばかりで、みんな顔見知りの様子。なんかいいな、羨ましい。
レトロソングの流れるサウナ室、高温のドライサウナに蒸され完璧なほどに整ってしまいました。

リノベーションで現代風に進化する温泉も多いけど、古き良き施設を現代に残すのも良いな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：関西遠征2箇所目は、神戸サウナ&スパ。個人的にかなり好きな施設。
遠征のメインは京都なのだが、関西に行くならどうしても寄っていきたくて、このためだけに神戸で1泊しました。

メインサウナでのアウフグースから、真っ暗で無音なフィンランドサウナ2セットで安定のととのいでした。

サウナ：6分 × 2　12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：毎年恒例の秋の関西遠征。まずは、僕が人生で初めて入ったサウナ、ドーミーイン神戸元町へ。
本当は前日の夜にも入るつもりが、移動の疲れからかチェックインしてすぐに気絶するように就寝。ふと目が覚めるともう朝になっており慌てて朝食と朝サへ向かう。
ドーミーの大浴場はやっぱり良い。テレビを見ながらのんびり入るサウナ、約18℃の丁度いい水風呂、市街地にあるとは思えない立派な露天、ヒーリングBGMも最高。ただ時間が無かったので時短セッションにて整いました。
関西遠征、今年もよいスタートです。

朝食バイキング

ドーミーの朝食はいつも食べ過ぎちゃう。この写真のあと2回おかわりしました…