旅好きサウナー

下茹：3分
サウナ：7 / 6 / 7分
水風呂：1分 × 3
内外気浴：7分 × 3
セット数：3

一言：
約3か月ぶりのニューウイング、大満足でした！

公式Xの投稿では13時台に入場制限がかかってたようですが、19時過ぎに行ったときには待ちなく入れました。

サ室の混み具合は5〜7割くらいで快適。
ボナ → テルマ → テルマの順で入りました。個人的にはテルマの方が好みです！

サウナを出た後は3階のレストランでビール/冷奴/ハムカツ/ちゃんぽんを堪能。ちゃんぽん含め、安定の美味しさでした。

その後は4階で本を読みながら4時間コースの残り時間をのんびり過ごしました。至福の土曜日でした。また来ます！

ビール/冷奴/ハムカツ/ちゃんぽん

相変わらず、ちゃんぽんは絶品でした！

下茹：4〜5分
サウナ：8分 × 3、12分
水風呂：1分 × 4
内外気浴：8分 × 3、4分
セット数：4

一言：
数日前の出来事...

会社の後輩「先輩サウナ好きですよね？これどうぞ」

私「なんだいこれは？」「！！！サウナ東京の3時間入浴券！！」

会社の後輩「友達からもらったんですが、有効期限内に行けないんでどうぞ」

私「ありがとう！！！」

ってことで行ってきました、2回目のサウナ東京。
16:00くらいに到着し入場制限かかっていましたが、受付して5分くらいで入館できました。

蒸喜→手酌→瞑想→戸棚の順で入りました。

最後の戸棚ではあまり温まらなかったので、次回行くときには蒸喜で〆ようと思いました！

下茹：2分
サウナ：15 / 15 / 14分
水風呂：1分 × 3
内外気浴：8 / 6 / 7.5分
セット数：3

一言：
新規開拓！夜景に感動しながら整えました😎

20:45過ぎにサ室にINしたのですが、数分でサウナマット交換兼21時アウフグース準備のためOUT。10分弱待ち再度INし1セット目はここからカウントすることに。
アウフグースは最初は香りを堪能しつつも、途中からガンガン熱くなってきて刺すような熱さに😇 なんとか15分乗り切りました！
水風呂は20℃くらいで心地よかったです。

そして、待ちに待った夜景が見れる整いスペースに！想像以上の絶景に感動しつつ、夜風を浴びていい感じに整えました！

サ室の温度は人の出入りで下がっていく感じだったので、こまめに誰かがロウリュしてる感じでした。

サ飯はオロポと笹塚チャーシュー炒飯を注文。オロポのデカさに驚きました（ダンベルみたいな重さ）。チャーシューも肉厚で大満足。

終電に乗り遅れないよう3時間20分くらいで退館。次回は4時間を目一杯滞在してみたいと思いました。夜景を見にまた行きたいです！

オロポと笹塚チャーシュー炒飯

笑っちゃうくらいのサイズのオロポ！チャーシュー肉厚で大満足でした。

下茹：1分
サウナ：8 / 7 / 7 / 7 / 8 / 8.5分
水風呂：1 / 1 / 1 / 1 / 1 / 1.5分
内気浴：6 / 7 / 7 / 6 / 7 / 7.5分
セット数：6

一言：
仕事終わりにふと新規開拓したくなり、「そういえばサウナ東京行ったことない！」と思い、行ってきました😎

サウナ5種類コンプしたくて、蒸喜→手酌→瞑想→戸棚→昭和の順に入りました！蒸喜と手酌のアッチアチ具合に良い意味でノックアウトされました😇 一巡して、気に入った蒸喜で〆ました！

整いスペースはかなり快適で穏やかな感じで整えました🤤 500円の飲み放題でポカリ中心に水分補給。

サ飯を食べたかったのですが、ラストオーダーの22:30に間に合いそうになかったのでまたの機会に！

初めてかるまるに行ったときのような感動を覚えつつ退館。飲み放題込みで3時間3,200円で幸せな時間を過ごせました。

ちなみにですが、帰り道に赤坂駅に向かってる途中でグイグイくる客引きがいてヒヤヒヤしました😂

下茹：2分
サウナ：7 / 8 / 8分
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
セット数：3

一言：
GW最終日は新規開拓ではなく、CIOに行ってきました！期待以上に整えて大満足でした🤤

21時過ぎにINし1セット目の最後の方でオートロウリュ発動。アッチアチに耐えられず7分で退出😇
その後は喫煙所奥の外気浴スペースを初めて使いました。
（いままでは非常階段の所しか知らず...）

非常階段の方よりもリラックスできる感じでこちらが気に入りました。ビルの谷間を吹く風を浴びてバチバチに整えました🤤
日中はやや暑い日が続いていますが、夜はとても快適な外気温でした！ この季節は絶好の外気浴コンディションですね。
（天気予報によると21℃）

初めて3時間コースで入り、休憩室でこの投稿文章書いてました。明日からまた仕事頑張ります。

下茹：2分
サウナ：8 / 12.5 / 10 / 9分
水風呂：1 / 1.5 / 1 / 1分
外気浴：6 / 8 / 9 / 10分
セット数：4

一言：
予約とれたので4日ぶりに北欧再訪しました！絶妙な気候でバッチリ整えました😎

13時台にIN。サ室は安定の熱さでした。2セット目は14:30のアウフグースと重なり、アッチアチ熱波を受けました😇 「ロウリュ5回します」という発言にサ室は騒めきに包まれました笑

天気予報によると27℃だったので暑いかと思いきや、北欧の外気浴スペースは日光当たらず、ビルの合間を流れる風がとても心地よく、至福のひとときでした。

サ飯は、オロポ / 味噌ラーメン / 半カレーでお腹も幸せに🤤 カレーのみならず、味噌ラーメンも絶品でした！

また行きます！

味噌ラーメン

味噌ラーメンも絶品でした。カレーと迷い、味噌ラーメンと半カレーを注文。お腹も幸せ。

下茹：2分
サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5 / 1 / 1.5 / 1.5 分
内気浴：8分 × 4
セット数：4

一言：
GWはサウナ三昧しようと思い、初めて行ってきたところ、大満足でした😎

ボナ→ジール→テルマ→ボナ→テルマと、5セットしてあまみ出まくり整いまくりに😇
（次回来るときは、ボナ→テルマ→ボナ→テルマの4セットしたいと思います）

サ道で見た潜れて泳げる水風呂（プール？）も初めての体験で大満足でした！誰も入ってないタイミングを見計らって泳ぎました😂

整い場所は、据え置き扇風機前の3席がいちばん風と温度が気持ち良かったです。次点でサウナから遠い場所の2席が換気扇への空気の流れで心地良かったです。
なお、サ道で期待していた天井ファン3席は生暖かい風で個人的にはイマイチでした...。

そして、サ飯はちゃんぽんを注文。長崎出身ですが、人生で一番美味しく感じました🤤 サウナよりもちゃんぽん目当てで通いたくなるかも！

サウナ、サ飯のどちらもハイクオリティで個人的に暫定一位の施設になりました。必ずまた来ます！！

長崎ちゃんぽん

長崎出身ですが、人生でいちばん美味しく感じました。絶品なのでみんな食べてほしい！

下茹：なし
サウナ：8 / 12 / 9 / 8分
水風呂：1分 × 4
外気浴：8 / 7 / 6.5 / 4分
セット数：4

一言：
運良く予約ができたので会社帰りに初めての北欧に行ってきました！気分は聖地巡礼です😎

1〜2セット目はかなり混んでいたのであまり整えませんでしたが、3セット目くらいから混雑率50%切るくらいになったので、もう1セット追加で4セットしてきました！
（2セット目では5杯もロウリュされる方がいて、アッチアチに蒸されました😵‍💫）

外気温は天気予報によると13℃と寒かったのですが、いい感じに整うことができました😇
（外気温16〜20℃くらいだと理想でした）

そして、サウナ後はレストランでオロポと北欧カレーを注文しましたが、北欧カレーが想像を遥かに超える美味しさでした🍛
なお、レストラン満席で入るまで20分くらい待ちましたので、待ち時間も考慮した滞在計画を立てるとよいかもです。
（3時間コースで時間ギリギリになり焦りました）

予約が取れたらまた行きたいと思いました！

オロポと北欧カレー

北欧カレーは想像を遥かに超える美味しさ。また食べたい。

下茹：1分
サウナ：6 / 7 / 7分
水風呂：1分 × 3
外気浴：9 / 6 / 6分
セット数：3

一言：
仕事にプライベートにドタバタしていたので、10日ぶりのサウナでした。

会社帰りにサンフラワーとCIOで迷い、今日はテレビが無いサ室に入りたいと思いCIOにしました。

アチアチのサ室に蒸されてからの外気温15℃が絶妙な感じで、昇天しました😇
また行きます！

下茹：2分
サウナ：7 / 8 / 7分
水風呂：1分 × 3
内気浴：5.5 / 6 / 6分
セット数：3

一言：
仕事帰りに安定の90分コースしてきました😎

今日のサ室はいつもよりも熱く感じ、8分耐えられずに7分で出ちゃいました😇

熱かったおかげかいつもよりも整えた気がします🤤
月曜から仕事帰りにサウナ、最高です！

下茹：3分
サウナ：8 / 12 / 8分
水風呂：1分 × 3
内気浴：8 / 6.5 / 6.5分
セット数：3

一言：
3週間ぶりの和は最高でした🤤
低温多湿→セルフロウリュ→6段の順で入ってきました。
セルフロウリュサウナでは、途中で砂時計が落ち切ったのでセルフロウリュしてきました！周りの人に声かけるのも少し慣れてきました😎

そして、安定のインフィニティチェアに身を委ねて整ってきました😇 10脚以上あるので安心できます。

また行きます！