ぷっちょ

2024.12.01

61回目の訪問

サウナ飯

12月も1日の月見湯♨️からサ活🧖‍♂️スタート.ᐟ‪
今日は急遽、ゲリラでマッソー熱波🔥になったので、時間をずらして行きました✨

今日はサウナと熱波🔥を交互に6セット✨

①サウナ10分・水風呂2分・內気浴5分

②マッソー熱波🔥(18分)
実は初めてマッソー熱波🔥
激アツって聞いてたけど、1回目は少しセーブしてくれてたみたい。それでも熱いところは熱くでいい汗かけて気持ち良かった☺️

③サウナ10分・水風呂2分・內気浴5分

④マッソー熱波🔥(15分)
2回目は噂のブロワーの登場‼️熱々のサウナ室で1人1人熱風がいただける✨全面は意外と大丈夫だったから大丈夫そうにしてたら背中に来て、めっちゃ熱かったー

⑤スチームサウナ10分・水風呂2分・內気浴5分
クールダウンも兼ねて、スチームサウナへ🧖‍♀️

⑥マッソー熱波🔥(30分)
3回目はリラックス熱波🔥30分かけて熱さの強弱をつけてくれて気持ちよくてあくびが出ちゃった🥱ととのう理論も話してくれて勉強にもなりました‼️ただ、最後はやっぱり激アツの中うちわで扇いでくれて、今日イチの熱さをいただきました☺️「あっちぃー」って声出た

次もマッソー熱波🔥楽しみにしておこう☺️
芯から温まったので締めの風呂♨なしで帰りました

ぷっちょさんの月見湯のサ活写真
ぷっちょさんの月見湯のサ活写真
ぷっちょさんの月見湯のサ活写真

アルギニンV

最近、よく飲むアルギニンV❣️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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