ぷっちょ

2024.10.13

3回目の訪問

サウナ飯

3連休2日目.ᐟ‪
朝から天気🔆も良いので散歩もかねて久々の湯屋サーモン♨へ

9時45分に到着🚶🏻
今日はいつもの3セットで✨
①サウナ10分×3セット
上段奥の真ん中で3セット.ᐟ‪2セット目は30分のオートロウリュウ🔥とぴったりでいい汗かけたー.ᐟ‪

②水風呂2分×3セット
19.5℃の井戸水のバイブラ水風呂💧はぬるめでまったりとできました

③外気浴×3セット
Colemanのインフィニティチェアで午前中の日陰で少し冷ための風が吹いててととのったー✨

※1セット目にインフィニティチェアの背もたれを勢いよく倒しすぎて真後ろに転倒しちゃった😅後ろに誰もいなくてよかったけど恥ずかしかったなぁ

締めは露天の岩風呂の熱めのモール湯♨️で5分温まりました✨

帰りに野菜が安かったから、なす🍆とピーマン🫑買って帰りました.ᐟ‪

ぷっちょさんの湯屋サーモンのサ活写真
ぷっちょさんの湯屋サーモンのサ活写真
ぷっちょさんの湯屋サーモンのサ活写真
ぷっちょさんの湯屋サーモンのサ活写真

八乃木

味噌ラーメン

すみれ系の味噌ラーメン🍜 味噌と生姜が合ってて美味しかった.ᐟ‪ 失われた塩分を補充🙆🏻‍♀️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19.5℃
2
38

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ぷっちょ ぷっちょさんに37ギフトントゥ

ナイスジャイアンッ♨️✨🤔
2024.10.13 22:30
1

┏○)) アザ━━━━━━━━ス! ジャイアン(ᴑ̨̍̆͞͡ ͦ̆ ॑ᵓ̩̗̍
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