地図からサウナが探せる！

苗穂駅前温泉蔵ノ湯

温浴施設 - 北海道札幌市

KAMI燦燦

2024.10.21

21回目の訪問

本日は月イチ恒例痛風の病院デー。痛風はまぁ安定してるけど、やはり食後2時間の血糖値が予想外に高くて今回から薬服用。

食事療法は難しいなあ。これからも野菜中心にしつつ薬で抑えるのがベストだろうね。

そんなこんなでこの後娘＆犬と合流し、Azemで犬のオヤツを買わされたり、そこのレストラン(ペット同伴可)で奢らされたりした。

少し犬に運動させようと樽川公園に行ったらドッグランはフェンス改修の為に閉鎖中だった。

でも公園自体が貸し切りみたいな感じで誰も居なく、のびのび散歩させられて良かった。あそこ一周するだけで結構な運動になる(犬も俺も)

娘達とバイバイして、ガソリン挿れるついでだしで蔵の湯へ。

今日はすいててホントに気持ち良かったなあ。

水風呂〜外気浴はかなり寒かったので2セット目3セット目は水風呂カットして直外気浴。いい感じでぶっ飛び。

水風呂カットの為かととのい値は微妙。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

所謂ドラムンベースというジャンルで唯一所有しているのがこの『BOMB THE BASS』の「CLEAR」というアルバム。というのも脇を固めるのがビム・シャーマン、スキップ・マクドナルド等のエイドリアン・シャーウッド一派だから。ゲストにシンニード・オコナーも。
大人のクラブ・ミュージックだね。