homla

疲れ果てた私は満天の湯に向かっていた
相鉄線かっけー外はネイビー中は黒灰とかオサレ

立地は駅目の前
券売機で買ってフロントに渡す
レンタルタオルはちょっとお高め
ロッカーは好きな所を使う

カラン多、シャンプー等あり
リファなどはないが有料炭酸シャワーあり
中に棚あり、サウナハットかけもあり
タワーはビート板なし

#サウナ
1セットめは塩サウナ
塩が置いてあるストーブサウナだが塩サウナで
80度超えてる所は初めて
ぬるく感じるが湿度がじわじわくる汗はすぐかく
10分

2セット
オートロウリュ強
タワー最上段はロウリュなしだとぬるいが
ロウリュ強だと相当熱い
バスタオルなど防具あった方がいいかも
ロウリュは滝方式だった

3セット
オートロウリュ弱
しっかり入りたいならこちらの方がいいかも
ロウリュは見た目地味

4セット
オート強

5セット
オート弱

全て最上段
10-3-5

#水風呂

15.9-16.3で推移

濾過しているらしく軟水のようにまろやか
ミント入りで少しだけスースーする
やわらかな水のため体感温度が高くつい入りすぎる
目の前の時計で計ると3分以上平気で入っていた
アクア東中野のプールに少し似ている

#休憩スペース
椅子いっぱい
5回全て外気浴
気温高い日だが風が強くちょい寒かった
2回めだけ整う事ができた
恐らく血行悪い＋水風呂長すぎ

#風呂

薬湯炭酸泉
薬湯投入タイムあり
電気風呂あり
外にも温泉電気風呂あり

フットパンチ
その名に違わぬフットパンチっぷり
別にあるジェット各種も強め

ミクロバス
ぬるくてちょうどいい

天然温泉寝湯
多少深さがあるためブカブカ浮かぶ寝湯
ガチで寝そう

お風呂は超熱いのはない


17時からほうじ茶ロウリュだが予定があり断念
ロウリュ前あたりから混み始め微妙に民度も下がり始める

不感温湯がいくつかありロウリュ待ちしている印象
ほうじ茶ロウリュと共に全員サ室に吸い込まれていった

16時あたりまではすごく静かで空いてるとはいえ
数十人はいるのにかなり黙浴
こんな静かなスパ銭初めて
時間帯によるのかな


スパ銭なのに千円以下で温泉もロウリュもありコスパ良い

ロウリュはタイミング調整で待ち時間ができてしまうので
塩サウナも時々入れつつマイペースに入る方が良いかも
湿度のあるサウナ好きでお風呂も色々入りたい時は良さそう


ロウリュを諦め山下埠頭の花火へ向かう

悪天候にもかかわらず築地市場は大変な賑わいである
安い海鮮もあるのか
インバウン丼もいっぱいあるけど

築地市場跡地に東京ドームが移転するらしい
となるとトーセイココネは東京ドーム周辺ホテル
あああ都心の癒しの場がコンサートややきう帰りの
浮かれ野郎どもの巣窟になってしまう！！
とはいえ2032年の話、それまではみんなのオアシスのはず…

久々のココネ、浴場には私含め3人
静か！！
これだよこれ、外のワイガヤと分断されたような静けさ
さっさと洗ってサ室へ
初めてココネのボディタオル使ったが柔らかくお肌に優しい

#サウナ
サ室には私ともう1人
誰もいないような静けさ
100〜101度、多少湿度もあるもののカラアチ系
逃げ出すほどではないもののあまみバチバチに出るやつ
サウナ自体久々なのでどれだけ持つか
とりあえず8分

#水風呂
14-14.5度
冷たさが身に沁みるがキンキンまでは行かない絶妙な温度感
深さがあるため微妙に体が浮く

#休憩スペース
椅子4つあるが当然極上席
あー風気持ちいいめっちゃヘヴンリー
1セットめから整い気分
おおお空から光が…ココネのライトなんだけどw
このぼんやり照明がいい感じ

2セットめ
ストーブがヒートアップ
熱さマシマシ、麺硬め、野菜マシ
暑さに負けかけココネのバスタオル（厚手）を持ち出す
防具として良い

男だったら神田セントラーだったんだろうな…などと
どうでもいい事を考えつつひたすら熱と向き合う

水風呂しっかりからの極上席で整う
宇宙が生まれる、ビッグバン
ひかりふる、テレタビーズ、平和！！
よく分からんがサウナは平和である

3セットでやめておこうと思ったがサ室が無人になったので
4セットめに突入
やはり無人のサ室いい
しかし人がいないと熱い…

出て水風呂入ろうと思ったら若干マナー微妙な方が独占していて
諦める
詰めれば4人入れるのに一人で目一杯入ってる…
極上席で休憩し炭酸泉も極上席で10分ほど入って上がる

久々のサウナだししっかり整ったしあまみもバチバチで
入浴も久しぶりで充実したサ活といえよう
ここ一か月忙しくてシャワーのみで花粉鼻炎アレルギー喘息の
トリプルコンボでサウナに行けなかったのである
健康のためにはサウナ！
だがしかし健康でなければサ活もできない

8-2-10
10-2-8
10-1-5
10-0-5

温まって帰りの電車でよく寝れました

HOT DAKARA

そろそろ築地市場周辺で何かそれらしいものを食してみたいがいつも店終わってる

梅の湯に行ったので姉妹店の桜湯に行きたくなり久々の訪問
今日はレディースデーでサウナ130円！

シャワーは固定
シャンプー持参したが桜シャンプーなるものがあったので
使ってみる
桜餅みたいな匂いする

特に軟水などの注意書きもなくリファでもミラブルでもないが
水質が良いように感じる
ボディソープも桜

#サウナ
ビート板と荷物棚あり
87-8度
8〜10人入れる
2段
ロウリュなしテレビなし音楽なし遠赤ストーブ一本
ただひたすら己と暑さと闘うのみのサウナ
カラカラではないが湿度でしんどいほどでもなく
暑すぎて逃げ出す感じでもなく絶妙
お風呂は混んでるけどサ室利用は数名で時々無人になる事も

#水風呂
サ室すぐ横
立ちシャワーはやや離れている
井戸水らしいが水質が良いし肩までどっぷり浸かれる深さ
バイブラボコボコ
ゆっくりしっかり浸かりたいが2人しか入れないので
タイミングによっては待ち

#休憩スペース
浴室に椅子が３つ
外気浴できないがこの椅子が意外にも快適
浴室が落ち着いた淡い色合いでリラックスできる

サ室、水風呂、椅子の導線が良く棚の位置も良いので
ルーティン回しやすく途中で湯通しもしやすい
狭さが最大に活かされた配置
そのためサウナ玄人が黙々と回して整っている印象

8分、10分×3で4セット
途中で湯通ししつつ4セットめで整う事ができた
まるで桜が満開になるようなふんわり感

#お風呂
お風呂はジェット、ミクロ、電気、バドガシュタインで
バドガシュタインのみ熱めの42-3度で他は40度

ジェット強弱あり、電気は梅の湯の強烈さはないが
バキバキに凝った体には結構刺激が…
凝りすぎて整いにくくなっている気がする
炭酸泉はないがミクロでぬるくぼーっとできる

バドガシュタイン湯は熱い
喘息、花粉、偏頭痛、肩凝り腰痛、治ってほしい
ああ花粉シーズン
最後にしっかり浸かって上がる


久々に来訪したがやはりストイックなサウナと
それぞれ堪能できるお風呂で良い施設だった
駅から徒歩1分以下の立地もすごい

外に出るとほどよく冷たい風
そろそろ外気浴日和かなあ
次来るのはいつだろう

松屋 府中店

マレーシア牛肉Wルンダン

カレーと言えばそうだが牛肉トロトロ煮込みで美味い。お肉はダブルで！！カレーに味噌汁つくのが松屋

永野護展の帰り、どこかサウナに寄りたく立川へ
ここは私の好きな府中の桜湯の姉妹店
Googleマップに従い歩くが表の大通りからは入れなかった
到着するとなるほど確かに屋敷
思いの外デカい

今日は2階ロッキー側
至る所に漫画とフィギュアがありコードギアスのスロ機も…
ルルーシュヴィブリタニアが命じる…

内部も広めでカラン多い
場所取りも多い

#サウナ　
86-7度
オートロウリュ5分おき

8人ぐらい入れるかな
テレビとストーブを囲むL字型2段
ビート板なし
雪山ロッジみたいな木製サウナ
温度は終始安定していた
湿度があるので汗はかける
ぬるくもないが暑すぎて逃げ出す感じでは全くない

#水風呂
サ室真横
20度だがバイブラボコボコなのでもう少し冷たく感じる
水質なかなか良
3〜4人入れる

#休憩スペース
椅子は内湯、ベランダ（外気）、露天にある
外気浴派なので露天とベランダを利用

寒い
強風で電車が遅延しまくるレベルなので
外気浴は暴風に晒される

今日は風向きの関係でベランダの方がよかった
ただベランダは外から微妙に見えるかも

ベランダに置かれている足置きがちょうどよく
これのおかげで整えたのではないか
足置き大事

ベランダに石が埋められたスペースがあったので踏んでみたが
不健康なので踏み締める勇気はなかった…

寒いのでセット後に入浴を挟む

つぼ湯
ぬるくてリラックスできる

バドガシュタイン湯
露天
相変わらず何に効くのか分からないがとりあえずあたたまる

ジェット
リラックスバスがなかなか狂った強さで良き

電気
つよい
めっちゃ強もみのマッサージみたいな…
こりすぎた体には大変刺激的

入浴の甲斐ありだんだん体もあたたまって
無事3、4セットめで整う事ができた
おおおカオスにめり込んでいく…ズズズズ
整うと暴風に負けず来てよかったと思える

最後は追いバドガシュタインで〆

計4セット
12-2-3
10-2-2
8-1-5
8-2-3

不規則なのは寒すぎて外気に負けたためである


姉妹店というだけあり桜湯は梅の湯をコンパクトに詰め込んだ
作りでお風呂の構成も同じ
桜湯は狭くて近い導線を素早く回しやすくサウナも高温なので
梅の湯より少し玄人向けかも
梅の湯は広いのでお風呂の温度も選べるしカランも多い

3月とは思えない寒さの中、電車遅延を気にしつつ家路につく

松屋 立川北口店

チキングリル定食

一人前でニンニク2片ぐらい乗ってる。醤油味だけどニンニクがちょい辛い

一人用サウナがあると聞いて

入浴時間込で90分
急いで洗体し音楽準備していざサウナ

ロウリュなし初期状態で85度
電話ボックスよりは広い
175cm以下普通体形なら大丈夫そう
180cmあると窮屈かも
身動きはほとんど取れない

スプレーはシトラスを選択
かけた直後は香るけど水気と共にすぐ飛ぶ
目一杯深呼吸するとサ室の木の香りがする
5分砂時計あり

様子見しつつスプレーをかけセットの団扇で仰ぎ
タオルを軽く振る
を3回ほど繰り返すといい感じに
余分なタオルがあれば振るのオススメ

程よい暑さで10分
急いで出てフックに色々かけ水風呂へ
樽！井戸水らしいが20度ないぐらいで結構冷たかった
しかも水質もよい
肩まで浸かれていつまでも入れる感じ

整い椅子は水風呂真横に５つ
外気はないがいい感じ

サ室に戻ると90度まで上がっていた
90度以上の狭い空間でのロウリュは様子見した方がいいと
Pintで学んだので慎重に
足元ぬるいので体育座り、ギリギリ
体育座りするならバスタオル持ち込むと体をガードできるし
団扇や鍵が熱い時持ち手にできて振れるので便利

結構我慢頑張って10分
水風呂もたっぷり浸かって整いキター！
ふわっとパチパチ整いきましたあまみもバチバチ

戻るとサ室の温度が下がっている
一気に下がりやすいし一回下がると上げるのに苦労する
調整に時間を取られる

時間がなくなってきたけど10-1-2で3、4セット
時間ギリギリで猛ダッシュで頭洗って着替えてとりあえず
サウナセット返却して脱衣所に戻ってスキンケアとドライヤー
バタバタもいいとこ
やっぱり90分は厳しい

シャワー弱い等色々あるけどとても満足
一人サウナの空間が良いし好きな音楽かけながらのサウナは
思いの外よく樽の水風呂もよかった
時間なさすぎて入浴できなかったけど

水風呂と整い椅子は空いてて入浴者もマナーがよく
静かでルーティン回しやすかった
恐らく夕方から混むので仕事早上がりして早めの時間に
来るのが良さそう
混むとサ室→水風呂の導線が悪くなる
今度はもっと計画的に入れるよう考えてみよう


音楽
Vacon/HOTCH POTCH
私的No.1ラッパー

Ichika Nito/Awaking
超絶技巧ギタリスト

Treow/Drain
天才、変態

Ichika Nitoめちゃくちゃサウナに合う
音楽が瞑想や整い中っぽいし

体調を崩し1週間ぶりのサウナ
早朝から営業しているサウナを求め朝霞駅
駅から徒歩30秒の立地
早朝4時間800円

中に棚とクーラーボックスあり

リファのシャワーとジールで洗いドライサウナへ
6時台は人少ない

#ドライサウナ
100度、オートロウリュあり
ストーブに水をドボドボかけるので遠くに居ても水がかかるw
2段で20人弱入れそう広い
照明かなり抑えめテレビもBGMもなし

朝イチはこのサウナに適したセッティングではなさそう
多分7時半ぐらいに本来の熱さ
これが熱い
100度でロウリュキツい
熱くて痛くて耐えられない
バスタオルあれば耐えられたかも

朝イチだと部屋とサ室があたたまりきっていないので
ロウリュあっても多少痛いが耐えられる感じ

自分比だと朝イチ上段ロウリュは10分余裕だけど
7時半だとロウリュ始まると出るしかない感じだった
ロウリュなしなら耐えられるけど湿度あり100度熱波は
熱い痛い
ここらへん人によると思うし下段に下がれば良い話ではある

とはいえ女性用で100度超え、かつロウリュありの施設は貴重

#低温多湿サウナ
スチームはないが湿度高し
80度
スタッフによる手動ロウリュとオートロウリュがある

寝サウナ、ベンチ、3段とエリアが分かれている
3段目は特にロウリュ後ならしっかり熱さはある

寝サウナ側に入るとややぬるいが寝サウナが気持ちいいので
ついこっちに入りたくなる
寝サウナいいなあ
寝サウナ専用スペースのあるところは少ないので
暗く保たれているのも良い

#水風呂
17〜8度
個人的にはもう少し深さが欲しいが水質が良く長く入れる
詰めれば8人入れそう広い

#白湯
ぬるめ
多分40度ないぐらい
実はここが一番風が来る

#休憩スペース
椅子いっぱい
コールマンインフィニティチェアはロッキングチェアと
寝椅子タイプ
普通のビニール椅子もあり
個人的にはもう少し風が欲しい


途中寝サウナに長く入りすぎてバテたりドライのロウリュが
熱すぎたりして変則的に6セット回して薄く整う
体が冷えすぎており整いにはいまいち足らない
病み上がりだしなー整うためには先に体を整えないと


個人的に良かったのは寝サウナ、そして静けさである
7時半〜8時にはかなり混雑していたが誰もいないような
静けさが保たれていた
BGMもないので本当に静か
早朝にゆっくりサ室で過ごしたいなら一度訪れる事をオススメする

朝カレーも食べたかったけど時間がなく断念

小さな団地のような建物
入ると番台と広い脱衣所
サ室の鍵は引っ掛けるタイプ
鍵と大小タオル、そしてウサギ耳付サウナハットを渡される
アイエエエエエエウサギナンデ！？
いくらなんでもかわいすぎるだろ…

浴室は天井が高く採光がめちゃくちゃ良い
中央に大きな内湯があり周囲にカラン
人少ない

入口にフックと棚
棚小さめ

サウナ
3段、ストーブが巨大で満遍なく熱が来る
102-3度
数値通りの熱さ
テレビあり
ウィリアムモリスみたいなかわいいタイルのサ室
入った瞬間樹木のような香り
中央にヴィヒタがぶら下げてあって
外のスプレーをかけると香りが広がる

1分で汗だくだく
ウサギのサウナハットとタオルで延々耐える
が、熱いので6分で出る

水風呂
サ室横のシャワーで軽く流してから露天風呂と書かれた
扉を開けるといきなり浴槽
手前が水風呂で奥が露天風呂
脱衣所にも椅子がある

水風呂15度
冷たいがサウナが熱くてよく分からない
気持ちよくてロングで入ってしまう
石が滑りやすいので注意

露天風呂を通り抜けると休憩室
中庭の窓が開けられるので半外気浴
これがすごく良い
室内で窓の開き具合で風を調整できる

休憩室の天井には犬のぬいぐるみが
びっしり敷き詰めてあり恐らく100匹はいる
天井見ると絶対どれかと目が合う
ハートのクッションも沢山
そして休憩スペースで漫画が読める

2セットめの水風呂でドドドドという音が
マッドマックスボタン！
壁のボタンを押すと頭から勢いよく水をかぶる事ができる
すんごい気持ちいい
V8を讃えよ！

熱さの甲斐あり3、4セットめで整う
熱いサウナ、マッドマックスボタン、窓から外気！最強！

露天風呂に入ると窓から「星」と刻まれた石があり
その上に「ゆ」と竹で書かれている
意味が分からないが露天風呂は42度と熱めで気持ちいい
こちらも窓の開閉で涼しさを調整できる
この中庭、雨だったり夜だったら最高だろうな
さっきまで雪降ってたのに惜しい
雪見ながらひんやり整って露天風呂入りたいんじゃー

内湯はジェットバス、電気風呂、普通の風呂が一体化しており
電気風呂は意外と強め
熱め

4セットしてお風呂も入って脱衣所へ
なぜ脱衣所にお地蔵さん…？
ここでは深く考えてはいけない謎なものが多い
メダカが1匹だけいる水槽とか
なお脱衣所にも漫画がある

帰る頃に人が増えてきた
そうか普段14時開店だからか
ウサギハット増殖中
男性もこれなのだろうか

現美に来たら寄りたい

築地に用があったので行くしかないでしょトーセイココネ！

予想外に人多めだが（いつも行く夕方の方が少ない）
静かなサウナーのみだったので良かった
観光地だし銀座から徒歩圏内なのでキャピキャピ浮かれた
感じのお連れ様等に当たる時もあるが今日は鳥の声と水の音だけ
そしてサ室のパチパチ音
ここはロウリュがないがストーブが働き者で、ぬるくなっても
定期的に温度を上げてくる
今日は100-102度ぐらい

ここでは上段しか座った事がないが、熱い
湿度は基本的に低めで無人だとカラカラ系と言えるぐらいで
純粋にストーブ熱で勝負
やっぱ100度超えてると熱い
それでいてリラックスできる、落ち着けるのがここのサウナ
息苦しさもない
熱いし肌もチリチリするけど耐えられてしまう
10分

深めの水風呂14度
肩までしっかりがっつり浸かる
整いは極上席…の隣の席
風が弱くなってる
浴室も寒くなくなってる
個人的にはあれ好きなんだけど普通に考えると寒すぎるし
何だよこの風って思う人もいるんだろうな…そうね確かにw
普通の椅子だけど何だかしっかり休めていい

2セットめ
1セットめで既にあまみ
上段ストーブ前しんどー
カラカラ気味だけど10分いれば汗びしょびしょ
どくどくふわっと整いきました
自分が宇宙に拡がっていく…
バンバンバンバン…ブレイバーン！！
いかん宇宙ロボのイメージがw

ブレイバーンはともかく整う事はできた

3セットめ
今日の調子だと4セットはキツいかなー
無心で熱さに耐える
なんだかんだ100度超えはキツい
ロウリュ欲しいって声あるけど100度超えロウリュは
耐えられる自信がないのでこのままでいて欲しい気持ちもある
ロウリュありで3分しかいられないよりは無しで10分入れる方が
自分はいいかなあ…難しいところ

別の宇宙に移動する感じで整う事ができた
藍色の闇が、闇が、広がるブレイバー……

静かな空間に似つかわしくないイメージが

とにかく宇宙、宇宙なんすよ整いとはすなわち宇宙！
銀河の歴史がまた1ページ！！

コンディション的に3セットで断念
10-2-5分で3セット
全て上段

白湯41度
整いからの極上席？のバチバチ感

炭酸泉36.7度
相変わらず寝るw こちらも極上席

何があるわけでもないがないものもなく整ってお風呂入って
リラクゼーションスペースでちょっとダラダラしてDAKARA飲んで
ああまた来ようって思う
そんな施設

ホットDAKARA

いつもの。帰る時間には築地の店閉まってるんですよね…2万円の海鮮丼美味しいのだろうか

池尻大橋駅東口から一本道
券売機等なく受付で支払うシステム
シャンプーなど備え付けは一切ないので必要なら一緒に購入する

更衣室混んでる
靴箱ほとんど埋まってたしまだ早い時間なのに恐ろしい人気
サウナ利用だと大きめのロッカーが使える
ロッカー以外に荷物置きが脱衣所とサ室前にある

脱衣所はレトロだが浴室は新しくてきれい
ここはシャワー湯船水風呂全て軟水
芯のあるキリッとした水
カランに無理矢理リファのシャワーヘッドついてる
余談だが無印には液体ボディソープがミニボトルで売っているので便利

#サウナ
95-6度
オートロウリュ20分おき
8人ぐらい座れる
ストーブ前は下段のみ
上段はストーブの反対側

空きがなくストーブ前下段
ロウリュ後だったようでかなりムッワアアア湿度高い
いい感じの熱
でもしんどいしちょいヒリヒリする

ドア開閉であまり温度が下がらずロウリュで熱がこもりやすい
ドア前でもしっかり熱いサウナは珍しい
しかし足元はぬるいのでみんな胡座か体育座り
体育座りにしたが露出している腕と膝が痛い

サ室も脱衣所もジャズがかかっている
ビルエヴァンス系の懐かしいジャズ
歌ものやギタージャズもかかっていた

サ室暗い
オートロウリュの時以外照明なし
浴室の灯りが窓から見えるだけ

暗がりの中思い思いに熱さに耐えている
5分ぐらいでピューっと逃げ出すように出る人
何分入ってるのってぐらいロングで鎮座している人（すごい
一回めは10分頑張って出た

#水風呂
サ室すぐ前13度
4人かな
キリッとした軟水は水質良く深さもありバイブラボコボコ
水風呂大好きな私でも冷たくて1分入れない

#休憩スペース
整いスペースは
浴室椅子2、脱衣所椅子1、休憩室椅子4、サ室前ベンチ

効率重視なら浴室内だが風が来ない
脱衣所椅子は涼しさが程よいが騒々しいのが難点
休憩室は脱衣所の中なので遠いが
暗くて扇風機あって落ち着ける空間

10分8分9分全て下段
水風呂30秒
休憩3-5分

いつもよりふんわりふわふわガンギマリトリップ感がないが
一応整う事はできた
4セットしたらバチバチに整えたかもしれないが用事があるので
3セットで切り上げ

お風呂
ナノバブル35.9度
ジェットバス39度
軟水やわらかい

帰りの脱衣所も激混み
天井に鳳凰の絵
京都のお寺みたいでいいな

サ室良い
水が良い
ただし混んでる
今日は静かだったけど繁華街に囲まれているため客層は運が絡みそう

道中でこのまま松本湯まで歩こうかなとか
天気いいからアクアのプールに心惹かれつつ野方へ

ここ全部軟水でシャンプーもボディソープも
さっぱり爽やかオレンジの香り

サ室無人
オートロウリュ直後
熱い
温度計97度
ロウリュ後なので湿度もそこそこ
爆風ロウリュの襲いかかってくる逃げ場のない熱波の
残ってるサ室だ…

つい上段ストーブ前に座ってしまったがへたれて
中段に下がるか？やせ我慢、やせ我慢作戦だ！
あうぅ肌が痛い熱い…8分で限界

サ室すぐ横、超軟水バドガシュタイン水風呂！
効果あるのか分からないけどとにかくすんごい気持ちいい
17.3度だがバイブラ有なので気持ちもう少し冷たく感じる
あー気持ちいいダメージ肌が癒される
ついでに花粉と喘息もバドガシュタインパワーで治ってくれ（苦笑

水風呂隣のドアから露天外気浴スペースに出る
導線はとても良い
そして今日の気候もほどよい
あたたかい陽射し、少し冷たい風、露天風呂の湯気が混ざり合い
整いやすい

すっかりリラックスしてサ室へ向かうとオートロウリュタイム
シュワー…一回め、もう熱い
2回め、さらに熱い
トドメの3回め、だいぶやばい
耐えられるけど痛いしどうしよう？！みたいな熱さ
あー肌が持たない変な意地はらず防具バスタオル持って入ればよかった
熱すぎて負けました
5分で出る

今度は長く入ろうと思いロウリュタイムを外して入る
ちょいぬるい
いやぬるくはないけどロウリュタイムとの差が激しい
安定して汗かきたいならコンフォート側のがいいかも
しかしおかげで12分入れた
水風呂も気持ちよくロング

整い難しいかなーと思ったがゆっくりゆっくり整っていった

ノルマ達成したので湯船へ
露天シルキーバスちょいピリ軟水43度
内湯37.8度炭酸泉と43.5度ジェットバス
炭酸泉で寝る
ここでも寝てしまうとは（苦笑

まだ時間ある
行くか4セットめ
サ室はオートロウリュ真っ最中
一回めー2回めー3回めー…無理！あっつつつつつ！！！！
3分で出て水風呂入って外気浴したらまさかの整い
3分で行けるんかw
ばっちりバチバチに整って外気浴もとても気分良く
たからゆ来てよかったーーーー！！！と心の内で絶叫

ここの外気浴整いからのシルキーバスが謎の幸福感
軟水でとにかくハッピーになれる
野方で得る安直な幸福！
お洒落なお花飾ってるし
夜は足湯や半身浴で整うのも良さげ

体もあたたまったので外へ出ると一瞬で強風オールバック
今この街にいる人、多分全員前髪がないw

茶咖匠 野方店

白桃烏龍ミルクティ（タピオカ

無糖でもめちゃくちゃ甘い。タピオカ大粒モチモチで食べ応えあり

朝から池上線でやって参りましたますの湯
久が原駅から徒歩5秒
何とサウナ料金はかからず入れる

#サウナ
上下2段で6人、背面埋め込みボナサウナ
浴場は新しめなのにサ室だけちょい年季入ってる感がある
テレビはないがオロポの広告などが貼ってある

サウナのドアが閉まり切らない
微妙にうっすら開いている
排気口もあり、冷気が時々吹き付ける
そのため下段はとてもぬるい
上段とかなり温度差ありそう

表記110度だが上記の問題があるため体感は低め
多少湿度もありカラカラアチアチって感じではない
でも上段なら結構しっかり熱め
下段は岩盤浴ぐらいな感じ

#水風呂
壺湯天然泉かけ流し水風呂
17-18度

やわらかさはあるが意外にもシャキッと目が覚めるような水
フレッシュ、リフレッシュ

#休憩スペース
浴室内にベンチ２つ、椅子３つかな？
多少風が当たるので窓際の椅子を選択
窓開いてたらめっちゃ整えそうだけど


1セットめは無人だったが2セット目には上段を涅槃のブッダみたいに鎮座している方が
仕方なく下段に
で下段だと本当にぬるい
長時間粘れば汗もかくけどあたため足りないので水風呂も寒くて長く入れないし全然整う感じにならない

10分（上
10分（下
10分（下
5分（上
14分（上

5セットしたが整えず

整えない事はないと思うが恐らく上段に座れるかどうかかと
下段は本当にぬるいので上段でへばった時の休憩用
あと水風呂がロング過ぎたかも
気持ちよくてつい長く入っちゃうけど整いにくくなる気がする

先に炭酸泉で湯通しした方が良かったかも
湯通ししてから入ったらサ室も熱く感じたので


気を取り直して湯船へ

炭酸泉
38〜9度ぐらい
通常よりあたたかめ

黒湯天然泉
42〜3度ぐらい
熱めで体もあたたまるぬるっとした黒湯


ここでは挨拶するのがマナー？なのか常連さん達はみんなご挨拶している
私も隣のロッカーのおばあちゃんに話しかけられてしまった
銭湯行くと知らない人とのご挨拶世間話スキルを求められる
おばあちゃんって何で独特のかわいい感出てるんだろう
あのほっこりかわいい感はどこから来るのだろうか

至る所に張り紙あるだけあって確かに場所取り多い
何となくマイペースな感じある

なぜか入口でみかんを売っていた
一袋300円
これから仕事でなければ買うんだけど

溜まった穢れと疲れは取れたし体もあたたまったのでよし
やはり温泉は良い

東急プラザ 蒲田

伊藤園　五穀の甘酒

甘くない。本当は豆乳やヨーグルトドリンクで割ると美味い

お正月の築地は大変な賑わい
ま、前に進めない…ウワアア私は新年初サウナに行くんだー通してー！！
駅からのろのろ牛歩でえらい時間かかった
しかも海鮮丼7000円とかしゅごい…

何とか辿り着きラベンダーシャンプーにアーモンドボディジェル
ここ来たらきっと皆この香り

サ室私含め2人
ここ人少ないとガチのカラカラ系で102度だから熱い
10分

水風呂→整い椅子とここでめちゃくちゃ尋常でなくうるさい人たちが
サウナへ入っていった
サ室で喋ってるしタオルでサウナも椅子も場所取りするし
水風呂で水かけ合いっこしてるし整い椅子4つしかないのに
そのうち３つ占拠しておしゃべりして一つはタオル置きにするし
どうしたら（苦笑

あの人たちがいる間は無理だなと思い炭酸泉に避難
37.5度のピリ湯に延々浸かる
とうとうサウナから出ていったので入れ替わりにすかさず入るが
浴槽で延々喋ってるっぽい
何なん

2回目、カラカラストロングがしんどく9分
雑念が多く整いどころではない
しかも椅子が動かされていて（おしゃべりしやすいようにくっつけたみたい）
極上席じゃなくなってる風来ない
何なんすかもう

3セットめ防具ココネの厚いバスタオルを持ち出すも8分
やっぱり整わず

4セットめ頑張って12分
あまみバチバチきりんさん

サ室を出ると椅子が元に戻っている
見回りにきたスタッフのお姉さんが直してくれたっぽい
おおお神か…

極上席の隣の微風席4セットめで無事整う
おおとってもヘヴンリー…
今日はダメかと思ったがノルマ達成！

新年初サ活、何でもないお湯に浸かり何でもない幸せをかみしめる…
サウナ入って整って炭酸泉入ってあったかいお湯に浸かる
こういうの幸せって言うんだよなあ…
ああまだ初詣してないやどこ行こう

HOT DAKARA

ここ来たらこれ。築地混みすぎてサ飯どころじゃなかったので今度こそ何か食したい

この前来た時気になった煩悩滅却ロウリュを受けに
スパイアスへ
クーポン使って少し安く入る
生姜柚子シャンプーいい匂い

1回目
塩スチーム
ぬるいけどほどよくあたたまる
15分からの1セット

2回目
メインサウナ
ロウリュの10分前ぐらいに入る
室温91度
なんか熱いなと思ったら前の回のキューゲル氷が残っていた
氷恐るべし

ここは定期的にロウリュするため湿度が高い
その上天井が低くストーブを囲んで座るので温度以上に熱く感じる
10分頑張る

水風呂18度
いつまでも入ってしまう
3分

外気浴
一番奥の椅子がほどよく涼しく整う
宇宙…宇宙が迎えに来るんや…こうふわっと、ふわっと

次のロウリュまで入浴で時間潰す

イアスといえばジェットバス
ボタンを押すと洗濯機で回っている洗濯物の気持ちになれる
ボボボボドドドドとすごい勢いで押し流される
イアスに来たらボタン押すべし

ちょいピリ炭酸泉
化石パワーの不感温湯
しょっぱい琥珀湯

3回目
サ室独占
入って2分でロウリュタイム
あーじわっと熱いじっくり熱い耐えられるのか
8分

3回目も無事整うが寒いので温泉ドボン
年内ラスト整い（多分

玄蒸が控えているので3回で切り上げて体力温存
今日の感じで大丈夫かな…熱耐性低め

少し仮眠して玄蒸へ
ノーマル70度
除夜の鐘の音と共に緑茶ロウリュが行われる
厳かに行われるが突然BGMがボスラッシュみたいなのに切り替わる
先程と豹変した熱波師が修造Tシャツを着て舞い戻るw
ストーンにドバドバ水かけて氷ぶち込んでタオル2枚回しで
もっと熱くなれよおおおおお！！！熱いさすがに熱いw
年内ラストアウフグース、だいぶ熱かった
追加で防具（岩盤浴バスタオル）もらっといてよかった
玄蒸であまみ出たしw
いやー厄落とし厄落とし（多分

一休みして追加でサ室超ショートからの外気浴
うわーこの時間の外気浴めっちゃ気持ちいい！！

サウナ納め、結構ギリギリまでいたけどジョイナス通路の
シャッターが閉まっちゃうので困る
今日はギリ間に合って帰路へ

帰りにスカイスパのビルが見えたけどハシゴする体力はなかった…

ラザニアハンバーグと野菜タルト、バナナヨーグルトスムージー

イアス初ごはん。スムージー美味しい。カフェも電源ある。

この前まで縁もゆかりもなかった築地
駅を出ると足が勝手にココネ方面へ
人力車いたけどまさか浅草からきたわけじゃないよな…
築地でも人力車出してるのかな

やっぱり人少ない
もう仕事納めで築地来ない人もいるから狙い目では？
という読みが当たった

サ室も浴室もいかにもガチサウナーのみで人数も少なく
とても静か
ストーブの音と鳥の鳴き声しかしない

#サウナ
温度計102度
いつもより熱い
まごうことなきカラカラ系
敷いてあるバスタオルも足元もカラカラアチアチ
そうか、人の出入りが少ないからか
これが本来のここのセッティングなのかも
肌がひりつくような熱さのカラカラアチアチ系
なのになぜか寝そうなリラックス感

#水風呂
何とか10分耐えて水風呂
14-15度推移
深くて首までしっかり入れて良き

#休憩スペース
ビリビリ冷えるまで入ってちょい極上席
極上席の隣の席もほどほどに風が当たるのだ
1セットめから軽く整い気味

2セットの前に熱いのでバスタオルを取りに行く
ホテルの強い分厚いバスタオル、熱防御率高し
バスタオルの部分だけめっちゃ涼しい
しかも汗をかいたそばから吸っていく
ココネのバスタオルつよい

しかしバスタオルに守られすぎて水風呂さむい…
やはりあの熱さに耐えるしかないのだろうか

3セットめはバスタオルなしで頑張って整い
脳内で遠くに漣が見える…
4セットめはバスタオルガードで整いなし
しかし椅子に座るタイミングが悪かったからのような気もする
足置きは水風呂跳ねガードとしてとても大事なのだ

10-2-5で3セット
12-2-3で1セット
計4セット

熱いのでいつもより入れなかった

#風呂
炭酸泉36.8度
いつもの極上席（？）
サウナでちょい寝かけたので寝ない………ガボッ
すいません

何でもないお湯41.6度
炭酸泉の後だと熱い。少しあたたまって出る
やっぱり極上席

水面に映る灯り、目を閉じると檜の香り
控えめな照明と色合いの浴室、ほのかな風
落ち着く、落ち着きすぎて寝落ちするw

リラックススペースも空いておりいつものホットDAKARA
来年は築地でご飯食べてみたい

珍煮丹（東急プラザ銀座）

烏龍ミルクティ、一口ジーパイ（唐辛子）

東急プラザ地下2階、お茶苦くて好き。ジーパイ普通に美味い。電源Wi-Fiありでいい店を見つけた

東中野駅西口から出たら案外遠かった
東口からならすぐ

引っ掛けて開けるタイプの鍵を渡される
サウナ利用者は3時間まで

全て軟水
シャワーはミラブルとリファ

場所取り多すぎて人少ないのに座れない（閉口
どこなら座っていいのか困惑していたところ
ブラジル人らしきお姉さんが終わったからと譲ってくれた

きれいで優しいお姉さんのおかげで無事洗体洗髪を済ませ
サ室へ

上下2段、山小屋みたいなサウナ
詰めれば10人ぐらい座れるかな
20分おきにオートロウリュあり
86度
テレビあり
12分計と砂時計あり
入口横のマットを持って入る

まあまあの暑さ
様子見でストーブ前上段に座る
ロウリュまで目を閉じてテレビの音声だけ聞く
すぐ汗が噴き出る
恐らく湿度結構ある
温度の割にへばるの早め

シュワー…オートロウリュ開始
蛇口からシャワー状に水がしばらく出続ける
うん熱い
終わりかと思ったらまた水が出る
熱い
防具（バスタオル）持ってきてよかったw
トドメの3回目、隙を生じぬ三段構え！！
だいぶ熱い

何度か入ったがオートロウリュ熱いので
3回目まで残らない人多い
残るけど

10分で出る

サ室横水風呂
13〜4度
冷たい！ロウリュ後に求められる冷たさが沁みる
ビリビリするまで入る

すぐ前の整い椅子２つ
一回目からいい感じに

2回目オートロウリュありで12分
外気浴エリアへ向かう
風がいい感じだった

3回目オートロウリュありで12分
せっかくなのでプール入りたいプール！！

ここは外にプールと露天風呂と休憩ベンチがある
プールはまさに学校のプールみたいなデザインのプール
小さいけど
黄金湯の水風呂がもっと大きくて泳げる感じ

プールの温度計壊れてる
体感多分25度付近、ぬるめ
泳ぐ
そもそも泳ぐの久しぶり

プール良い
照明と夜の黒、向かいに露天風呂、岩
なんかすごく良い
しかも軟水
ぬるいのでいつまでも入れる
泳ぎ飽きてぼーっとしていたらプールで整う
おおそんな！
せっかくなので出て外気浴もするがさっきより寒い
内風呂の椅子に戻る
ぼんやり桃源郷が見えた

露天風呂
今日はゆず湯
42度だが露天なのでちょうどよく入れる
3人で満員

炭酸泉
激混み
しかし良いピリ感、多分37度

シルキーバス
やや熱め

ジェットバス
熱いエリアあり

一通り入って出る
更衣室激混み

ロウリュかなり熱くてプールが良かった

急な雨で寒っ！急いでサウナ！
ここから一番近い改良湯へ

開店間もない平日改良湯
既に盛況

浴場の窓が開いてる
この前来た時は閉じてたのに何でだろう
ここで整いたいけどカランだし混んでるし
空いてたらベスポジなんだけど
冷たい外気と浴槽の湯気が混ざって程よいのだ

1セットめ
満員
何とか上段確保
温度計97-99付近

洋楽がかかるサ室
体育座り率高し
空気読んで私も体育座り
学生気分
10分

サ室真横に水風呂あるのかなりいい
13-14度
窓開いてるからちょい温度低め
なので入らずシャワーで済ませる人も
3分

整い椅子
風が多少当たることを期待して浴槽横
読みが当たって窓から外気が優しく流れてくる
おお1セットめからかなりいい感じだ！ふわんふわんでヘヴンリー！！

よーし2セットめ行ってみよう！
再び上段、満室
人多いから湿度高めで汗かきやすい
でも温度高いから肌ピリピリする
10分

水風呂混んでて1分

さっきと同じ椅子
2セットめで整いキター！
ふわんふわんおお天に召される…
昼間からバチバチ！

3セットめ…サ室待ち発生
もう整ったし2セットでいいかー…と思っていたら
ゲリラアウフグースのアナウンスが！

何とか滑り込んでアウフグース待ち
サ室ぎゅうぎゅう満員電車状態
素で100度付近なのにロウリュしたらどうなるんだ…と思ったがそこまで温度が上がるわけでもなかった
もちろん扇いでもらえば熱いのだがいつぞのバレルサウナみたいに猛ダッシュで即逃げするような事にはならなかったw
いい熱波もらえた
16分

サ室を出ると何と水風呂に氷投入済！
おおホスピタリティ…！！
13度氷外気なのに自分が熱いから全然冷たくないw

しっかり3分入って整い椅子
何と整い2回目キター！
一日2回も整っちゃってありがとうございます！！
おおお見える見える違う宇宙ぐわんぐわん
私は何処へ飛ぶのかフィアラトール！！

もう1セット行けそうだけど炭酸泉ロングでまったりする事に
あーここも湯船に広告貼ってある
浴槽に貼ってあるとつい見ちゃうよね暇だから
照明暗めでスポットのみで雰囲気よし
このピリ具合好き
寝湯もできるし

マッサージバス（梅）も堪能して上がると
ロッカー待ち
着替え待ち
ドライヤー待ち

よく見ると近所っぽい人めっちゃ多い
早い時間はそうなんだなあ
近所のおばあちゃんもメイクバチバチのお姉さんも譲り合い
こうして見るとローカル銭湯…
近隣の飲食店を物色しつつ帰る

春水堂 渋谷マークシティ店

麻辣ルーロー飯とタピオカ鉄観音ミルクティ

ルーロー飯、辛そうなところはしっかり辛さある ここのお茶美味しいのでタピオカないやつもオススメ