TTSV

朝から福岡空港行くのとウェルビーは予約取れなかったので初めてのハーツ。朝サウナでシャキッとするため2セット。最初はあまり暑くないかなと思ったが、しっかり140bpmまで上がりました。マットなくてけつが熱かった。水風呂も浅くて狭いが1人だし丁度良いかも。チラーの調子が良いのか水温もいい感じ。

天井高く中にもインフィニティチェアあっていいですね。
夜景も綺麗で良かった。

Ashok Sri Lankan Restaurant

モモ【ネパール餃子】

懐かしくて美味しい

アウフグース途中で私意外全員退出したので、マンツーマンでアウフグースしていただきました。なんと贅沢な時間。サウナとサウナの間に本読んだり、サウナ後にカウンターでビール飲んだり満喫。

久しぶりの塩サウナが意外と暑くて気持ち良かった。
サウナ後は初の石田一龍へ。美味しかったぁ。

石田一龍 本店

濃厚ラーメン

美味くてスープ飲み干した

以前耶馬溪からの帰りで立ち寄って良かったねで再訪。前回はサウナ好きでなかったので風呂のみ。誰かが入る度に風が入ってきたのがマイナスポイント。紅葉見ながらゆっくり露天風呂入れて満足。帰りは築城駅近くで唐揚げ買って帰った。めちゃ美味。

昨日はcompany partyで飲んだので、夜はサウナ我慢して朝から2セット。二段目のヒーターの隣で体の左側がめちゃ熱かった。

ミネストローネとパン

北上から名古屋への出張でしたが、ついでに東京に一泊ということで北欧に。サウナでもレストランでもドラマを思い出して良いですね。最近はスポーツジムのサウナばかりだったから、サウナの暑さと水風呂の冷たさにやられました。ここまでおしゃべりがないサウナは初めてで心地良かった。北上は寒くて外気浴無理だから明日の朝はサウナで外気浴かな〜

北欧特製カレーライス

ココナッツオイルかけるとスモーキーな感じで美味しかった。

今日は朝からサウナ好きの同僚と盛岡に行き、わんこそば104杯食べた。その後に小岩井農場でソフトクリーム食べてからサウナへ。かなりお腹いっぱいのまましっかり4セット。前回は3月で外気浴できなかったが今日は堪能。

町田商店 北上店

豚骨醤油ラーメンチャーハンセットと餃子

昼はわんこそば104杯で夜も麺だったが、濃厚で美味し

初のテントサウナ。快晴で気温25°と完璧なコンディション。温泉入った訳でもなく、3セットだったがいつのまにか2時間経過してた。外気浴が気持ち良すぎて寝てしまったのだろうか？
鳥のさえずりがBGMという贅沢な時間。リピ決定。さ飯はトロイカでロシア料理。こんな良いサウナが北上にあるのになんで今まで知らなかったのかと思うくらい良いサウナだった。

トロイカ

Bコース　ボルシチとピロシキとロシアティーてケーキ

温泉もぬるっとして気持ち良く。心拍数測りながら入ったが、141,145,139,137と結構上がり、水風呂後気持ち良く余韻に浸ってしまった。サウナはテレビの音だけ聞こえきました。閉店間近はクラシックが流れてていい感じ。4セット満喫しました。

筋トレ後に6分x4セット。
水風呂が狭いので人がいるとまたサウナに戻ったりしながら過ごしました。水風呂後にまったりするとこもないが、トレーニングのついでなんで継続するかどうかはしばらくやってみて考えよう。

洞窟サウナを狙って本日18:00からサウナへ。
サウナ好きの同僚と北上からドライブ。
今日は心拍数を測りながら4セット。137.137.135.139でした。
テレビもなく外気浴で虫の鳴き声を聞きながら、光に寄ってくる虫がライトで金色になって飛んでるのを見ながらまったり。


帰りにひぐまやでラーメン食べました。
20:29に到着。ラストオーダーギリギリセーフ。美味しかった。

ドライブがてら久しぶりのサウナへ。7/15以来のサウナ。
サウナは多い時で4名で2回は貸し切り。床の木のとこが暑くて出る時大変だった。しっかり4セット。流石に山の上だからアクエリアスが250円だった。

久しぶりのサウナ。3週間ぶりくらい。
ドライブして北上に戻る必要あったので、2セットのみ。前回は冬だったが、今回は外気浴できて気持ち良かった。寝転んで木を眺めるだけで癒される。

前回はサウナ好きでなかったのでお風呂のみだった。サウナのために久しぶりに行きました。いやー水風呂が冷たいですね。たまたまフットサル個人参加に来ててよく話す方に会って炭酸泉に入りながら30分ほど話し込みました。サウナはとりあえず3セット堪能。良い時間でした。

帰省したので実家の近くのサウナ行きました。
しっかり4セットと塩サウナ1セット。
通路に座ってるのはどうなんだろう。
タオルひいてるからありなのかとか考えてしまった。

宮島観光前にサウナ。
9分2セット堪能。
風呂上がり後にマッサージと血管年齢測定。
サウナで血管鍛えられてるからか実年齢より10歳ほど低かった。

滋賀の観音寺城跡を登って、竹生島に行こうとしたが、強風でフェリー欠航。気を取り直してサウナへ。
平日夕方から外の駐車場で日向ぼっこがてら外気浴。帰宅中の小学生を横目にまったりできました。風も気持ち良く最高でした。
サウナも暑く、水風呂も気持ち良かった。また来たいなぁ。

小木曽製粉所 大垣店

駒ヶ根ソースかつ丼蕎麦セット

久しぶりに来ました。夜勤明けにタイヤ交換まで時間あったので脳覚醒かねて2セットのみ。平日昼で空いてるからいい感じ。

かつや 四日市北町店

フル盛りプレート

唐揚げは後から来た