たかぷ

サウナ：7分×1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

3週間ぶりホームサウナ。
the musicのthe truth is no wordsを聴きながら入店。
シャンプーが2種類に増えていた！
オーガニックのリンスインシャンプーでしたが、リンスインシャンプー特有の洗った後のごわごわ感はあまりない気がする。これは良き。
今日は何故かあまり整わなかったが、しっかり汗かけたから満足でした。

サウナ：6分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

先週大塚では巣鴨湯に行きましたが、今回はこちらに初の訪問。
creepy nutsの「合法的トビ方ノススメ」を聴きながら入店。
印象は昔ながらの銭湯という感じですね。
サウナはドライサウナでしたが、サ室に記載があるように、90℃と低めなので、入っていても全然辛くない。でも汗はしっかり出ました。
他の方のサ活にあった通り、外気浴に椅子はなく地面に座る感じでした。潔癖の人は抵抗あるかも笑(私はタオル敷いて座りました)
ガウンをレンタルしたら室内のイスに座れるみたいですが、レンタルし忘れたので外気浴で我慢。
ショートサウナ150分で1000円とコスパは良かったです。

サウナ：5.6.8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3ヶ月ぶりの巣鴨湯。
大塚駅から音莉飴の「運命共同体」を聴きながら10分ほど歩き入店。
なんか前よりサウナ暑くなった？
サウナイキタイでは97度となっているが、110度だった(ロウリュ直後だったからか？)
暑いけどとても心地よい暑さ。
ここは男性銭湯ではあまりないリファのシャワー使えるのがいいっすね。
今日は暖かいから帰りの夜風も心地良かった！

サウナ：6分 × 1、9分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2週間ぶりの松の湯。
神聖かまってちゃんのフロントメモリー(feat.ACAね)を聴きながら入店。
後ろのお姉さんが入店前に松の湯の看板写真撮ってた。
初の訪問だったのだろか。
気に入ってくれたら嬉しい。
備え付けのリンスインシャンプーとボディソープが泡タイプじゃなくてちょっと高級っぽいのに変わってた！
ただやはりリンスインシャンプー特有の髪ごわごわ感は残るので、気になる人はリンス持参がお勧めです。
最近3セットじゃ物足りなくて4セットしてしまう。
今日の外気浴は途中で小雨が降ってきて心地良かった。
来週は久々巣鴨湯行こうかなぁ！

サウナ：6分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨夏以来の訪問。
ここは1500円と銭湯サウナとしては高めですが、それに見合うサウナだと思います。
サウナはしっかり汗出るし、水風呂もちょうど良く、行くと必ず整える大好きなサウナです。
整いスポットはリクライニングチェアと畳スペースがあり、個人的には畳がお勧め。
あまり整いスポットで寝るってしたことないですが、椅子に座るのとは違う感覚を味わえて好きです。
中延からだと10分くらい歩くのでどーしても近い松の湯に行きがちですが、サウナは最高なのでちょくちょく行きたくなる。
ドライヤーもダイソンなのに無料だし、シャンプー、ボディーソープもいいやつなので全体的に満足感高い銭湯です！

サウナ：8分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は東中野のてるてるに行きたい！
と、友人と予定を合わせていたが、友人体調不良で当日キャンセル。

しかし、気分はてるてる行きたい！
ので1人で東中野に赴いた。
東中野といえば、松本湯、アクア東中野が有名ですが、健康浴泉も捨てられない。
正直サウナはロウリュありが好きなので、先の2店の方が好みだが、ここは整いスポットが屋根裏感あって良い。秘密基地のようだ。
そして銭湯は行くところによって客層が違うがここはぽっちゃりとがっちり(ラグビー部のような)系が、多い。何故笑？
近くに社会人ラグビー部でもあるのだろうか(サ室での会話聞くにがっちり系の人たちは面識ある人同士だったようだ)
料金もサウナ込みで850円と安い。
てるてる近いからまた行こう。

サウナ：6分×1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も最高でした。
5分に一回ロウリュあると湿度が保たれるから、あまり暑くなくてもしっかり汗かくからいいなぁ。
久しぶりにがっつり整えた！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今までのサウナで1番暑かったかもしれない。
上段は痛い、中段も痛いです笑
6分が限界でした
外気浴+露天からの景色は最高！
また行きたい！

サウナ：6分、10分、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も最高だった〜。
外気浴の小雨が気持ちよかった。

サウナ：6分 × 1、9分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

最後に行ったのが22年の年末だったので久々の訪問。
池尻の文化浴せんがリニューアルしてからはそちらが近いから足が遠のいてしまった。
今回仕事帰りに思い立って行ってみた。
アロマが外気浴スペースで香るようになってましたね。
そして相変わらずマッチョが多い笑
日曜19時inで待つかなーと思ったらすぐ入れた。
出る頃には待ちが出来ていたのでさすが人気銭湯ですね。
サウナはアウグフース直後で湿度が高く良かったです！

サウナ：3分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

日曜板橋フルマラソン後に訪問。
疲労困憊で1セットだけと思い入ったらタイミング悪くマット交換ですぐ出された笑
中々行く機会ないけれど、お風呂も種類豊富で土日1000円は安いので近場だったら通いたいなと思いました！

サウナ：6分×1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

相変わらず良かった。
受付で伝えると無料で小さいタオル貸してくれるの知らなかったです。(今まで持参してた)
最近男性サウナのテレビはテレ東が多い笑
(よく孤独のグルメが流れてます)

サウナ：6分×1、8分 × 3
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨秋以来2回目の訪問。
ここのサウナは銭湯サウナの中なら巣鴨湯と並んで1番好き。
ミュージックロウリューはいいですね。風が出るのでアウグフース感あるのも良い。
普段は3セットだけど、4、5セットしたくなるくらい良いサウナだと思います♪

サウナ：6分×1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

1年弱ぶり2回目の訪問。
月の前後半で1階と2階の銭湯入れ替わり。今日は1階の日だった。
ここはサウナ込みで620円とコスパ良い！
(タオルは有料)
サウナは100度ですがロウリューないので、そこまで熱く感じません。
ここは水風呂がキンキンでいいんだよな〜。
蒲田の銭湯に多い黒湯があるのもいいですね。

サウナ：6分 × 1、8分 × 1 、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マイホームサウナ。今年4回目。
たぶん今年1番行くサウナ施設だろうな笑
今日も混んでなくて最高だった！
オートロウリュー5分に1回は高頻度過ぎてありがたいです！

珍味園

ネギチャーシュー

せんべろセットのネギチャーシュー。 かなり辛かった汗

サウナ：5分、7分、9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
老舗って感じで良かった〜。
サウナで寝るのはあまり好きではなかったけど、ここのは良かった。
斜めになってるからかな？
外気浴の露天水風呂が新鮮でした。

サウナ：5分 × 1、8分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 1 30秒×2(シングル)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて訪問。
セルフロウリュできるのと熱熱サウナの2種類でした。
セルフのほうはアロマの香りが良き、熱熱は上段だとかなり暑くてこれまた良きでした。
ここはシングルの水風呂もいいですね。
個人的にはお風呂がでかくてゆったり入れるのがよかったです。
平日夕方に行きましたが、混んでなかったし、アウグフースもあるみたいなのでまた行きたいです。

台湾ラーメン

美味いが、めっちゃ汗かくからサウナ後に食べない方がいいかも笑

サウナ：5分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も松の湯。これで3週連続来てる。松の湯は疲れてる時来ると何故かめちゃくちゃ整う。春一番で外気浴の風が気持ちよかった〜。

サウナ：6分 × 1
8分× 1
　　　　10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここは外気浴が出来るので、冬場は特に気持ち良い。昨夜は風強かったので、それも心地良かった。
サウナは個人的には可もなく不可もなくという印象だが、遠出するのがめんどくさい時は比較的近いためなんだかんだ高頻度で通ってしまう。
平日ならあまり混んでないし、お風呂の種類も豊富なので、サウナ初心者さんにも通いやすい銭湯かなと思います。

露天から見える日本庭園も良い！