千成湯
銭湯 - 北海道 札幌市
三連休最終日の日曜日、19時頃、少し歩いて千成湯へ^_^
三連休、初日、二日目と、だらだら過ごしたら疲れが逆に溜まって、最終日の今日、腰まで痛くなり、これではいけないと、久しぶりのサ活へ^ ^;
しっかり熱く、しっかり冷たい、バランスがいい銭湯サウナです^ ^
そういえば、良く見ているヒューマニエンスという番組で、ミトコンドリアを増やす方法として、運動、適度なカロリー制限の他、暑さや寒さの刺激もいいって言ってたけど、それってサウナだよね！って思ったけど、どうなんだろう…
腰痛はあんまり変わらないけど、しっかり汗かいて、いい気持ちでした^_^
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