きこきー

今日よサウナは良かった。良かったけど…
学生かな？とにかくうるせー！
スタジアムでは大声で話すし、、、禅でも話してるし、、、せめて禅では瞑想モード希望。

マナーとかよくわからんけど、汗流さずの水風呂はやめて欲しい。。。💦

PM3:00にin

絶景温泉◎すぎる！
サウナは80℃と低めなので20分×2セット。

絶景見ながらの外気浴も良き👌

いつものほのかは完全なドライサウナだけど火曜日はひと味違う！

顔がピリピリするからあまり行かないのだけど、火曜日はセルフロウリュが出来るのということで訪問。

100℃⤴︎︎︎からのロウリュはなかなかしびれる〰️💦

4セットやって大満足💮

いつものセット♡

今日も良き👍⭐️

ドラゴン×3
セルフ×1
水風呂×6…

オススメにあった
サウナ→水風呂→熱湯→水熱湯→水風呂→外気浴

なかなか良かった🤤

朝からかなり人が居るけど昼間や夜よりは全然マシ！
やっぱ朝活ですな🛖

シェイプアップバスで体を温めてからのダブルパンカーズサウナを2セット、禅のセルフロウリュで2セット、炭冷水風呂×4でスッキリ😇

私の湯の郷ルーティン。

サウナ 10分×1
テントサウナ20分×1
サウナ12分×1
水風呂×3

わいには若干ひくいサウナですな