taka

バレルサウナ：12分
ドライサウナ：10分
水風呂：0.5分 × 2

合計：2セット

久しぶりの木曽駒ヶ岳テント泊。
昨日千畳敷まで行ったのだが雷酷くて断念か！
2時間待って、天候も落ち着き、山頂まで行くことができました。
本日無事に下山しました。

駅前の水車さんで、駒ヶ根ソースカツ丼をいただき、その足でやってきました。露天こぶしの湯さん。

平日と言うこともあり、空いていて気持ちよかった。
とてもきれいなバレルサウナ。
僕も初体験でしたが、素晴らしかった。
サウナ室の窓から、南アルプスの山山が見え、なんとも素敵な施設でした。

また水風呂もキン冷えでたまらなかった。
さくっとととのいました。

キャンプ場内にあるこちらの施設。
また来たい施設です。

また来ます！

#サウナ　
#こぶしの湯
#駒ヶ根
#感謝
#godblessyou

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

今晩は楽しい仲間と自由ヶ丘で久しぶりの飲み会🍺
少々鈍ったカラダをイジメてから参戦しよう！
と言うことで、炎天下の中お家から軽く走って行ってみた。

自由ヶ丘に着いたらサッパリしてから飲み会に！
お初にお邪魔しました。
みどり湯さん。

なんとも綺麗な施設だこと。
16:00過ぎに入店。
空いていて気持ちいい。

水風呂もなんともいい感じ。
脱衣所のベンチはエアコンが心地良くととのいました。

あ、飲み会の時間に遅れてしまうー。
さあ出なくちゃ。

また来ます！

#サウナ　
#みどり湯
#自由ヶ丘
#感謝
#godblessyou

マリスコス

生ビール

サウナ：12分 × 2 オールドログ
サウナ：12分 × 1 ヴィルデンシュタイン
　　　　 (アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
休憩：30分 × 1 寝落ち…

合計：3セット

今日はお休み。平日休みはなんか得した気分。
さあて行ってきましたよSpa LaQuaさん。

毎度のことですが、ストロングスタイルのオールドログが最高です！
17:00過ぎに入店。既に気持ち良さげなみなさんは何してる人なんだろ…😅

先ずはお決まりのルーティンから
オールドログでし〜っかりと蒸され、
これまたいきなり極上にととのいました◎

やはりパラダイスですな〜。

アウフグース吉田くんの3セット目乱れ熱波効きました。

これもルーティン？成城石井でクラフトビールをゴクリ😊

リクライニングチェア〜もう1脚ぷりーず。

この最高の状態を楽しませてくれているスタッフの皆さまいつもありがとうございます😊

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#感謝
#godblessyou

サウナ：12分 × 2 オールドログ
サウナ：12分 × 1 ヴィルデンシュタイン
　　　　 (アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
休憩：40分 × 1 寝落ち…

合計：3セット

このところサウナ行けてなくモヤっていたので行ってきましたよSpa LaQuaさん。

僕はほぼサ活利用のみなので少々お高めではありますが、なんと言ってもストロングスタイルのオールドログが最高。で、広くて清潔。
ここは良きですね♨️

そしてそしてこの賑わい〜。
みなさんもお好きですな😊

先ずはお決まりのルーティンを。
オールドログでし〜っかりと蒸され、
いきなり極上にととのいました◎
何度来てもここはやはりパラダイスですな〜。
浴室エリアの玉座の椅子みたいなので寝落ちて🦓

タイミングよくアウフグースも参加でき良き良き。

今日も成城石井でクラフトビールをゴクリ😊

リクライニングチェア〜もう1脚ぷりーず。

この最高の状態を楽しませてくれているスタッフの皆さまいつもありがとうございます😊

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#感謝
#godblessyou

サウナ：12分 × 1 蒸喜乱舞
サウナ：1瞑想 × 1 瞑想
サウナ：12分 × 1 手酌蒸気
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

今週も寒い週末。実家からの帰りにちょいと散髪してやってきましたよサウナ東京さん。

そういえばサウナを愛でたい〜でもやっていたな。

リファでスッキリと清めた後はお決まりの蒸喜乱舞！キンキンの水風呂からの〜寝床へ。
1セット目でしっかりと、ととのいましてござる◎

ここは何と言ってもリラックスチェア、寝床が多くてストレスフリーなのが最高によき！

もちろん本日も500円チャージしてデトックスウォーター放題に。

ホント良い施設。
ありがとう😊

#サウナ　
#デトックスウォーター
#サウナ東京
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

今日は40年来の波乗り仲間との新年会。
集合前にさっぱりすっきりしとこー。という事でやってきましたよ"湯けむりの庄"さん。

気持ちいい天気の中、お散歩がてら懐かしい母校をパチリ😊

12:30入店も既に30分待ち…
若い方々が多く感じる。
サ室もタイミングによってウェイティング。

青空を眺めながらととのいました◎

退館時にはなんとエントランスまで行列でした…。
さあ、飲もうー🍺

こちらは清潔で本当に良い施設。
いつもありがとうございます。

#サウナ　
#湯けむりの庄
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

四ツ谷は塩湯loverの僕は、閉店後心地よい銭湯サウナを求め彷徨っています…

以前から気になっていたこちら、弁天湯さんへ行ってみました。

こんな住宅街の真ん中になんと立派な銭湯が…。
清潔で賑わっている。

サウナ利用1,000円でカミソリほか一点サービスとは粋な計らいだな。
黄色い腕輪みたいなの頂いて脱衣所へ。　
広々した空間は、塩湯を想わせる♨️
ちと異質なLEDもなんだか楽しげ。
サ室も清潔でいい広さ。おまけに100℃とな。
水風呂でしっかり〆てクールダウン。
気持ちよくととのいました◯

また来よう！

ととのった〜をごくり。
ありがとう😊

#サウナ　
#弁天湯
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

今年初のトレッキングで山中湖に来たので、行ってきましたよ念願だとたホテルマウント富士満天星の湯さん

気持ちいい天気でトレッキング中も素晴らしい景色を眺めてきたけど、サウナ後の外気浴でこの絶景はたまりませんね。
14:00OPENも早くからサウナーのみなさんが待ち構えていました。

外気が2℉ほどでしたので、のんびりととのう事が出来ずにちと残念。でも気持ちいい時間を過ごせました。

ありがとう😊

#サウナ　
#富士山
#ホテルマウント富士
#ととのい
#godblessyou

サウナ：16分 × 1 蒸喜乱舞+アウフグース
サウナ：1瞑想 × 1 瞑想
サウナ：12分 × 1 蒸喜乱舞
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

寒い週末。明日からの仕事に備えやってきましたのはサウナ東京さん。

ここは、ととのいスペースが充実していていい！
灼熱の蒸喜乱舞、キンキンの水風呂そして何と言ってもリラックスチェアが多くてストレスフリー◎。

本日もタイミングよくいきなりアウフグースから。
"冷"からの畳で寝そべりイチコロ。
1セット目から極上にととのいました◎

もちろんきょも500円チャージしてデトックスウォーター放題に。

あーととのい〜。
ホント良い施設。
まだまだ入れていないサ室もあるが、何だかルーティン固まりつつあるな…

ありがとう😊

#サウナ　
#デトックスウォーター
#サウナ東京
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：45分 × 1 ロングで軽くイッちゃいました…
休憩：10分 × 1

合計：2セット

三連休も終わり明日からはお仕事モードですね。
その前に久しぶりにアスティルさんへやって参りました。

17:00のアウフグースは間に合いませんでしたが、しっかりとオートロウリュウでととのいました〜◎
本日は極上のととのいいただきました。
オルゴールもいいな。

#サウナ　
#アスティル
#新橋
#godblessyou

牛焼肉定食&中生

サウナ：12分 × 3 オールドログ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

仕事始めを明日に控えリラックスしに来たところはSpa LaQuaさん。

新年早々意外と混雑気味。みなさんもお好きですな😊
オールドログでし〜っかりと蒸されととのいました◎
ここはやはりパラダイスですな。

今日も成城石井でクラフトビールをゴクリ😊
リクライニングチェア〜ぷりーず。

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#godblessyou

成城石井 東京ドームラクーア店

IPA beer

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

新年おめでとうございます㊗️
いい天気に恵まれたお正月。
実家に近いこちら"湯けむりの庄"さんにて蒸し初め。

12:30入店　ほどよい混み具合。
湯船は橙の香りに包まれていてよき🟠

いい年になりますように〜ととのいました◎

清潔で本当に良い施設。
いつもありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします🤙🏼

#サウナ　
#湯けむりの庄
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 1 (蒸喜乱舞アウフグース)
サウナ：1瞑想 × 1 瞑想
サウナ：10分 × 1 手酌蒸気
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

またまたやってきましたサウナ東京さん。

灼熱の蒸喜乱舞、キンキンの水風呂そして充実のリラックスチェア、魅惑のシャワーヘッド…
シックに黒く統一された隠れ家的な雰囲気。
また来ちゃいました。

タイミングよくいきなりアウフグース〜冷からの畳で寝そべりイチコロ。極上〜にととのいました◎

デトックスウォーターをいただきお次は、手酌蒸気でセルフロウリュ〜。

あーととのい〜。

あら、もうこんな時間…本日もひとまず退散しよ。

ホント良い施設。
まだまだ入れていないサ室もありまた次回のお楽しみ。

#サウナ　
#デトックスウォーター
#サウナ東京
#ととのい
#godblessyou

サウナ：12分 × 2 (蒸喜乱舞、アウフグース)
サウナ：瞑想 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

ひっさびさにサウナイキタイ！！
気持ちよくととのうなら何処がよいか…
我がホーム"四ツ谷塩湯"無きいまホント迷うのである。涙)

ゆっくりリラックスとなればやはりラクーアか？
そう言えば赤坂に出来たあそこはっ？
生姜のあそこもきになるな…

という事で、悩んだ挙げ句やって参りましたのはサウナ東京さん。
お初です。

シックに黒く統一された隠れ家的な雰囲気。
しかし、18:50入店ということで少々混雑気味。
先ずはカラダを清めて…ん？
なんだこのシャワーヘッドは…
もしや…なんだか頭皮から顔、腕…足の指先まで
全身の毛穴という毛穴をくまなくReFaで丸洗いしてしまった笑)
なんだか癖になりそう。

さて2階へ上がって早速お目当ての蒸喜乱舞へ。
ひ、広い。気持ちいいー。
しっかり蒸されて冷からのリラックスチェアでイチコロ。ととのいました◎

デトックスウォーターをいただき、お次は瞑想いってみよー。
流石名前の通り静かにひとりの世界に入れるな〜。
デトックスウォーターのおかげで全身から悪いものが吹き出しーからの冷からの今回は畳でゴロり。
これは極上〜ですな。

さて3セット目は、時間を気にしつつ蒸喜乱舞アウフグースへ。
いったいどこから集まるのか？瞬時に満室に。
気持ちよく満喫しこれまたととのいました◎

地下でシュワシュワとイキタイところでしたが、あれま！もう3時間。
今回はひとまず退散しよか。

時間制の施設増えたけどなんかおいらと相性わるいな。
ボーっとととのい気持ちよくふわふわしてる時に時間気になるのがちょいとイヤ。
おいらのルーティンが、おおよそ3時間くらいだからかな〜。
料金気にせずいければいいんだけどね…
まあ、懐ちゃいちーなんだよなおいら。。。

とはいえ、ホント良い施設でした！
まだまだ入れていないサ室もあり次回も楽しみ。

#サウナ　
#デトックスウォーター
#サウナ東京
#ととのい
#godblessyou

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

河口湖ニューブリッジキャンプ場でぼっちキャンプしてきた。夜は山中湖の友人が合流し、地元の馬刺しやらホルモンやらプルコギやら旨いもん食べてととのいましたが、旅の〆はもちろんこちらふじやま温泉。

10:30入店だったのでのんびりムード。
と思いきやサ室だけは満員になったりしてました。
しかし夕方とは違いリラックスできました。
富士五湖エリアに来たらやはりここだな。

1セット目からトロりとととのいました◎ 。
白いビーチチェアが3脚追加〜。

2階でシュワシュワとほうとうをいただき、はぁ〜気持ちよか。

そろそろハイウェイバスで現実世界へ戻りますか😅

#サウナ　
#イオンウォーター
#ふじやま温泉
#富士山
#godblessyou

ほうとう

サウナ：12分 × 2 オールドログ
サウナ：15分×1 ヴェレ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

あれ、昨日ふじやま温泉行ったっけか？
まぁいいや、リラックスしに来たところはSpa LaQuaさん。

今回も平日20:00過ぎの入店でしたが、以下と混雑気味。みなさんもお好きですな😊
オールドログでしっかり蒸され1セット目からしっかりととのいました。
アウフグースもしっかりいただきまたまたととのい極上〜でした。

今日も成城石井でクラフトビールをゴクリ😊

リクライニングチェア〜ぷりーず。

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#godblessyou

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

本日は友人と大室山をいただいただき、これで竜ヶ岳、大室山、本栖湖そして霊峰富士と千円札の絵柄コンプリート。もちろん〆はこちらふじやま温泉。

軽めの2セットで気持ちよくととのいました！

久しぶりに2階でシュワシュワいただき更にととのいまして候。
さて、またハイウェイバスで現実の世界に戻りましょ。

#サウナ　
#ふじやま温泉
#富士山
#godblessyou

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：1セット

今回も作田でのサーフィン帰りにアートホテルでのんびり。
もちろんお目当てはこちら成田美湯さん。

1Fエリアの改修工事も落ち着き素敵な空間に。
海外のお客様に加え国内ファミリーがかなり多かった印象。

九十九里ファームCOCCOにて多古米で育った鶏のTKGを腹一杯食べたきたので、コロコロとしっかり蒸され露天エリアのチェアにてととのいました。
翌朝は女湯と交代でサウナ→ミストとなるのは残念、😵‍💫

お部屋からも飛行機が眺められ最高。
成田美湯=成田ビュー(旧施設名)　だったのかー😅
恥ずかしながら今回気付く…。

#サウナ　
#イオンウォーター
#成田国際空港
#成田美湯
#成田ビュー
#九十九里ファームCOCCO
#tkg
#godblessyou

サウナ：12分 × 2 オールドログ
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

木曜ですが、今週の疲れを癒しにSpa LaQuaさんへ。

平日20:00過ぎの入店でしたが、結構混んでいる感じ。
オールドログでしっかり蒸され1セット目からしっかりととのいました。

成城石井でクラフトビールをゴクリ😊

リクライニングチェア〜ぷりーず。

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#godblessyou

サウナ：9分 × 2 ヴィルデンシュタイン1、オールドログ1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

土日と千葉北で波乗り楽しんだあと、週末の疲れを癒しにやってきたのはSpa LaQuaさん。

日曜17:00という事もあり入場規制。
なんと130名1時間待ちとのこと。ちとビビる。

いきなりヴィルデンシュタインにてロウリュをいただきオールドログでしっかり蒸され…たったひとつになってしまったリクライニングチェアでダラダラとしっかりととのいました。

また来よう。

リクライニングチェア〜ぷりーず。

#サウナ　
#spalaqua
#後楽園
#godblessyou