ぎゅうたんふれっしゅ

2020.06.13

3回目の訪問

サウナ:4分、6分
水風呂:30秒×2
休憩:10分、5分
合計:2セット

一言:
近頃ジムと竜泉寺を行ったり来たり。
16℃台の水風呂からの外気&座り湯の素晴らしさは何ものにも代え難い。
毎回1回目にととのいが来ているなと感じるし、自分の体調とのバランスの取り方も分かってきた気がする。

火山岩サウナ内に水を張った桶があり、これは…誰かがロウリュ的な湿気を求めたのか…何なのか??謎だった。(片そうかと思ったが怖かったのでスルーしてしまった)
帰り際の誰もいない水風呂が16.1℃だった。入りたかったけど、炭酸泉の後だったので桶で汲んでタオルを洗うにとどめた。

今回はサウナの前後を炭酸泉で締めてみた。ご飯の後もうっすらとぱやぱやして心地よかった!最高〜!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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