fitness & relaxation りらいぶ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
サウナ：4分
水風呂：30秒
休憩：5分
一言：ジムでマシンを使ったストレッチ&筋トレ&有酸素運動後にサクッと1セット。今日はサウナいいかなあ、と思ってたのにやっぱりみたら入りたくなってしまった…
水風呂がこれまでより冷ためだった！自分には短めが合ってる気がする。
毎回書いちゃうけど外気浴欲しい。
女
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90℃
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18℃
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40
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