なつ

2025年9回目
8分→30秒→3分×3セット
寒い日は水風呂も冷たい！

2025年8回目
7分→1分→3分×3セット

久々のジム〜
12月くらい？にサウナの機械？の部分だけ新しくなったので温度が安定してます

2025年7回目

・富士山溶岩ロウリュウサウナ8分→涼水風呂1分→1分（外気欲したら風強くて一瞬で冷えた笑）
・ハーブスチームサウナ8分→遊水風呂30秒→外気浴5分を3セット

・お昼→漫画読んでだらだら→岩盤浴（薬）20分

・富士山溶岩ロウリュウサウナ4分（タオル交換で移動）→ハーブスチームサウナ5分→遊水風呂30秒→寝湯
・ソルトサウナ12分→氷水風呂30秒
・ハーブスチームサウナ5分

2025年2回目
8分→1分→5分
8分→1分→5分
8分→1分→5分

今年の目標は少しでいいから記録する！
何回サウナに行ってるのか気になる

2025年1発目！
8分→1分→5分
8分→1分→5分
8分→1分→5分

冬は水風呂が冷たい！

6分→30秒→7分
7分→30秒→7分
8分→30秒→5分
5分→30秒→5分

湿度が高くてすぐに汗出てくる！
15分に1回オートロウリュウがあるから、いつ入ってもロウリュウと被る笑
毎時0分と30分はミュージックオートロウリュウで今回はDAPUMPと米津玄師！
途中から吹いてくる風はかなり強烈で、中段でも離脱寸前！

水はキンキンで長く入れないけど気持ちよい
そして半外気浴のスペースも気持ちよかった

よきサウナでした！

安定のみどり湯
平日15時in空いててよきでした

7分→1分×5分 を3セット

また焼き小龍包食べて帰ってしまった

6分→1分→3分 を3セット

6分→1分→3分 を3セット

8分→1分→10分
8分→1分→10分
8分→1分→10分
2分→清掃で一時中断
8分→1分→10分

カラッとした熱めのサウナで気持ちよき！
水風呂も冷ためで外気浴も最高👍
駅からちょっと遠いけど行く価値あり！
男性は受付で整理番号呼ばれてたので、並んでるみたいでした

6分→1分→3分 を3セット

7分→1分→3分　× 3セット

4分→30秒→10分
オートロウリュウの直後で熱すぎて4分が限界だった
オートロウリュウは20分おき
6分→30秒→10分
6分→30秒→10分
6分→30秒→10分

温度計は98℃くらい！熱い！
水風呂もキンキン！
半分外気浴みたいなととのいスペースもよき！
熱いサウナ入りたいときには最高なサウナでした🧖‍♀️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

改装されて綺麗なサウナ🧖‍♀️

7分×30秒×5分
7分×30秒×5分
10分×1分×5分

朝いちで行ったらサウナ貸切状態で快適でした🧖‍♀️
やっぱ立山の水だから？水風呂が柔らかくて気持ちよき
インフィニティチェアがなくなってたのが残念

8分×30秒×5分
7分×30秒×5分
7分×30秒×5分

安定のみどり湯
金曜日は空いてました