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2023.05.09

3回目の訪問

サウナ:30分、30分、35分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分、7分
合計:3セット

一言:先週、1セットで帰ってしまったため、なんとなく気になって再訪問!
たっぷり時間をかけて3セット。外気浴できないために風の抜ける窓ヘリに座ったり、脱衣所の扇風機を利用したり工夫しました。

水風呂は山からの溜め水を水道から流してるので、今朝の冷え込みのおかげで先週より温度低めで気持ちよかった!

食事して入浴しようと思ってましたが施設内のレストランは休憩中、仕方なくサ活終わってと思いましたが予定より早くシャットダウン。19時オーダーストップの21時閉店のはずですが、お客さんいないので早々と閉店してました。田舎ではよくあること。かなぁ〜?はらへったー

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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2023.05.07

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:23分、25分、25分
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:連れ添いと一緒なんで、2時間15分と限られた時間で久しぶりの「こもれび」さんです。

16時30分のアウフグースを味わうために、いつも最初と最後にする洗体を最初と2セット終了後に変えて浴びました。

「瞑想アウフグース」と呼んである通り、香りと音を重視してるみたいで、熱波は最上段では殆どありません。セルフロウリュウの方が熱波を感じます。タオルさばきは、申し訳ないですが湯らっくすのスタッフと比べれば少し迫力不足でした。

風も空気も感じられない、慌ただしいサ活になりました。やっぱり1人で時間にとらわれず、思いのままのサ活ではないといけませんね!

井手ちゃんぽん 兵庫店

ちゃんぽん野菜大盛り

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2023.05.06

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:23分、26分、26分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近は、やたら花が目に留まるようになりました、
入口に、きれいにビオラが並べられた源爺さん、久しぶりです

サウナマットがビート板風に変わってました。
サ室も冷水風呂も変わらない温度、気持ち良いですね!
ひどい雨で外気浴は少し邪魔されてしまいました。

帰省ラッシュを避けるために源じいさんを選んだのですが、東峰村は民陶祭、山でもラッシュでした。

うどん亀

焼魚定食

お客さん多くて、うどんとご飯、小皿を食べ終わり、焼魚が出されましたので画像無しです。

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2023.05.05

2回目の訪問

サウナ:25分
水風呂:2.5分
休憩:無し
合計:1セット

一言:八女からの帰り、風呂代わりに入浴。
許された時間が1時間だったけど、我慢できずに1回だけ。しかし、返ってストレスになりました。
地元のおじいちゃん達と仲良くなれたのは良かった。また行こう

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2023.04.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:25分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 、4分、0分
合計:3セット

一言:連れ添いと唐戸市場で食事して、下関で人気のせいりゅうさんへお邪魔しました。見事なツツジで囲まれたゆめマートの中の片隅に、施設はありました。

福岡で例えるなら「那珂川清滝」に似た感じです。浴室よりも明るいサ室に違和感を感じながら入室。温度は92°、ストーブ前の最上段では耳に多少の痛みを感じる程の強いサウナですが、カラッカラッのドライサウナです。

連れ添いと一緒なので限られた時間で、サ室と水風呂、露天のベンチの3往復で終わりました。露天風呂や電気風呂、寝湯、ミルキー風呂は眺めるだけで終わりました。

3年ほど前に山口の人気施設にお邪魔しましたが、そこも今日と同じでカラッカラッのドライサウナだったど思います。確かに豪華できれいな施設ですが、現実は昨日300円で入らせてもらった蘇傳寺温泉さんの方が発汗できるんですよねぇ。そこら辺気づいてもらえると嬉しいですよね。
昨日も今日もサウナ25分の3セットですが、今日は体重減1.3キロでした。昨日の蘇傳寺さんは1.8キロ減でした。3日連続でサ活したのでクタクタです。早く寝て明日にひかえます。

pS 欲しかったサ活バッグ店頭販売してました。ラッキーでした。ありがとうございました。

唐戸市場

海鮮丼、カニ汁、牡蠣フライ

雨で食べる場所大変でした

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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2023.04.28

1回目の訪問

蘇傳寺温泉

[ 熊本県 ]

「そでんじおんせん」と読むそうです。

サウナ:25分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:以前から気になっていたこちらの施設に湯らっくす帰りにお邪魔しました。
予想通り古い建物ですが、何とサ室が二重ドアになってます。
設定は75度ですが体感は80〜85度位です。二重ドアなんで温度もキープ、なぜか湿度も十分、発汗レベルは高いサ室です。

温度計も時計も無い中、地元の常連さんはテレビの時間表示を目安にしてるみたいです。私は25分を3セットこなしましたが、驚いてました。新記録だそうです。
ドライサウナなのに適当な湿度があるのは皆さんの汗かな?室内の強烈な(香り)はそのせいだと思います。良いサ室なんで竹炭とかで脱臭してはいかがですかね?

水風呂も手作り感たっぷりの気持ち良い水風呂です。冬は温度下がるんですかね?気持ち良いでしょうね!

外気浴は露天風呂のふちに座ってこなしました。時折届く風は気持ち良かったです。露天風呂の他に歩行浴もあります。

サウナー仲間のホームとは気になるもんで、なぜか行ってみたくなりますよね!

手作りのお餅や漬物等の販売コーナーもありますし、入館料は300円と安いし、地元の方には安くて毎日入れる大切な施設みたいでした。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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2023.04.27

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:アウフグース25分 、メディテーション25分、アウフグース25分
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サ終活ではないけど、遠征サ活に足が重なくなって来た最近、最後の「湯らっくす」の想いできました。

電気風呂で時間調整し、1セットと3セットはアウフグースに合わせました。
全てが優しくなりましたね。アウフグースにしてもメディテーションサウナにしても誰でも受け入れられる様に優しくなりましたね。熱波師と最後まで残って対峙したあの頃がウソのようです。

この施設から遠征を始めた様に思います。地元のサウナ仲間からは「サウナに入るためだけに熊本まで行くの?」と言われますが、遠征サ活に火をつけてくれた「湯らっくす」に感謝です
本当にありがとうございました。

アジフライ定食

最後のアジフライかな?

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2023.04.15

23回目の訪問

サウナ:天満宮 22分、26分、25分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:悪天候の休日、野球中止で、やっと空いた時間「どこか遠征行こう」と思うが、決まったところがないとなぜか天拝の郷さんになります。

また、また、シューズとロッカーは37番です。

せっかくのセルフなのに皆さん遠慮してるのか、2セット目の後半までにロウリュウされた方は2人だけ!
我慢できずに3セット目は3回やらせていただきました。
久しぶりの湿度あるサウナ、体重は3セットで2キロ減!久々の気持ち良い疲労感でした。

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2023.03.16

22回目の訪問

サウナ:天満宮、23分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:前回と違って十分な湿度、これぞ天拝の郷ですね。
ストーブの囲いにヴィヒタが2本吊るしてありました。全く香り無しです。天井(低いですが)吊るしたら、ロウリュウの熱波で少し香りませんかね?
なんと、そのヴィヒタ販売してました。

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2023.03.07

72回目の訪問

花の湯

[ 大分県 ]

サウナ:25分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:せっかくのサウナの日でも我ホームには全く関係ない!
何の特点もイベントも無い。最悪な事に、また同じおばちゃんが水風呂のチラースイッチを入れ忘れている。
水風呂は20度位、露天の水風呂の方が冷たい。それでも3セット、満足したつもりで帰る。
来年のサウナの日はいい事ありますように🙏

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2023.02.28

21回目の訪問

大丸別荘には沢山のマスコミが集まっているのを横目に天拝さんへ。天満宮はカラッカラッでした。

サウナ:22分、25分、25分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日の昼間だからかな、天満宮は殆ど湿度無し状態でした。お客さんは人気施設なんでそこそこいるんですが、皆さん遠慮してセルフロウリュウやってません。温度はそこそこ上がってるんですが、いつもの様に発汗ができません。こんな事初めてでした。

3セット目は我慢できずに、5杯を2回ロウリュウやっちゃいましたが、時すでに遅しです。水風呂や外気浴の風はいつも通りで最高でした。寝湯では、ひっきりなしに飛び立つ飛行機を眺めながら寝落ちしてしまいました。体重減は僅か1.4キロ。また、出直します。
今日もシューズボックスとロッカーは37番、天拝さんはいつも空いてます。

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2023.02.21

2回目の訪問

毎時0分の「温度調整」を3セット!

サウナ:25分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 、25分、5分
合計:3セット

一言:相変わらず、きれいな施設に2度目の訪問です。
サ室は大きな窓から陽光が燦々と足元をストーブに負けじと照らしてくれます。

毎時00分に「温度調整」として、簡単なロウリュウをやってもらえます。これがデカいストーブに水量も多い。おまけに団扇やマットでキチンと風を起こしてくれるもんで結構強い熱波になります。
耳や乳首が痛くなるほどで、思わずタオルで隠してしまいました。温度調整と称する完全なロウリュウです。2セット目の休憩を長くして3セット全て頂きました。大変良かったです。

外気浴も、今日は逆戻りの寒波で気持ち良かった!水風呂も15度位かな、5分で完全リセットできる水風呂です。
福岡で人気上位なのが納得できます。

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2023.02.14

3回目の訪問

サウナ飯

どうして同じ様な失敗ばかり?

サウナ:20分、18分、23分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:期限間近の「平日無料ご招待券」を持って天拝の郷さんへ行きましたが定休日!同じ様な事を何回もやってる様な気がする。情けない。
筑紫の湯さんと迷ったが、「春日席」に行くことにしました。

天拝さんの予定だったから、サウナマットもハットも持ってこなくて、腕時計もシャオミ。春日席は流石に強い!耳や足の爪が痛くなり、下手なロウリュウより強い!1セット目は20分ギリギリ、

今日、良かったことは3セット全て春日席に座れた事くらい。
さすが私の強いサウナベスト3、大量発汗、水風呂が最高でした。ありがとうございました。

リンガーハット 福岡白木原店

ちゃんぽんと餃子

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2023.02.05

15回目の訪問

久留米で講習会終わりに遊心さんへ

サウナ:メイン23分、セルフ12+15、メイン28分
水風呂:5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:さすが人気施設、大混雑です。
2セット目はセルフスタートからメインに。セルフでは発汗できそうになかったので、12分後そのままメインに移りました。
入口に透明な暖簾を下げたらどうでしょう?冷気の侵入防げるかもしれないですよ。

ラッキーに3セット目は九大のマイケル大塚さんのアウフグースご披露がありました。入口の最上段に座ってしまい、ポジションが悪かったのか熱風は来ませんでしたが、タオルさばきは見事でした。

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2023.02.01

5回目の訪問

待ってました「日田市民の日」

サウナ:30分、27分、31分
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:前回の日田市民の日を逃したので、半年以上来れてなかった「うめひびき」サウナぬるめだけど、やっぱりいいわ。
体重、久々の2キロ減!露天の寝湯も相変わらずサイコー。

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2023.01.30

71回目の訪問

花の湯

[ 大分県 ]

ホーム新記録です。

サウナ:22分、24分、32分
水風呂:5分 × 3
休憩:5分、10分、5分
合計:3セット

一言:今月中に挑戦しようと思っていた1セットの時間新記録に挑戦!
1、2セットは控えめにして、ダカラで水分補給、休憩も十分に摂って3セット目に挑戦しました。今までの記録31分を1分だけ伸ばして32分達成しました。サ室のセッティング温度が上がってるから、思いのほかきつかったー。吐きそうでした。

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2023.01.27

1回目の訪問

サウナ飯

初投稿の幸楽の湯

サウナ:20分、18分、21分
水風呂:5分、7分、5分
休憩:1分、5分、0分
合計:3セット

一言:2度目の訪問で初投稿です
近くで飲み会あったもんで、お邪魔しました。

ホテルの銭湯にしてはこじんまりして、古いし、あんまり綺麗ではありません。

外気浴どころか窓も開けられません。これでは身体も心もリセットできません。2セット目は散々でした。
2セット終了後は、水風呂を長めにしてもリセットできず、脱衣場で扇風機にあたり、少し回復できました。

ここに来て良かった点を見出しますと①サ室のセッティングがもの凄く良いです。20分はギリギリでした。こんな隠れた強いサウナに初心に帰りました。
②泉質がもの凄く良い事です。とろーとした肌触りの泉質、風呂目当てなら良い施設です。

わし家 串カツ居酒屋

何でも美味かったです

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2023.01.21

7回目の訪問

サウナ飯

熱波師の仮免許試験に立ち会えました。

サウナ:①メディテーション21分、②アウフグースサウナ31分、③アウフグースサウナ27分、④アウフグースサウナ/メディテーション40分
水風呂:5分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計:4セット

一言:1日フリーの休みばらく取れそうにないので「よっしゃー、湯らっくす行こう」と熊本へ

約半年ぶりの湯らっくす!11時に受付おわり、予定通りセルフロウリュからのアウフグース3回で4セット。

3セット目のアウフグースは14時でしたが新人「おおさわ」君の熱波師仮免許試験でした。先生(試験官)はミヤザキさん。
わずか1週間でここまでなるんか!と思いました。確かに12時のアウフグースとは随分差がありますが、ちゃんと風は来てますよ、ミヤザキさんが言ってましたが熱波師の大切な事は①ちゃんと風が来てるか。②強い(熱い)過ぎないか。だそうです。確かに湯らっくすのアウフグースは随分優しくなりましたよね。以前、追い出されないように対決してた時とは全然違います。
しかし、ここのスタッフは大変ですね。普通の仕事は出来て当たり前、一人前とはアウフグースがちゃんとやれる事ですから、他の施設よりも随分仕事が多いですよね

4セット目はアウフグース終わったら、マット変えで19分退出させられたので、そのまま水風呂無しでメディテーションサウナへ行きましたが、1回外気に触れたのとメディテーションサ室の温度が低かったので20分も居座りました、合わせて40分ということです。

おおさわ君、強い風は必要ないですよ。ゆっくり大きい風を作ってください。がんばってくださいね、

四川風麻婆麺

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2023.01.14

9回目の訪問

サウナ飯

考え事がある時、お昼寝したい時、源じいさんの畳の外気浴が欲しくなります。

サウナ:25分、27分、30分
水風呂:5分 × 3
休憩:8分、11分、15分
合計:3セット

一言:源じいの森温泉は人気施設なんで、新しい駐車場が増設されてました。本当に久しぶりだからなぁー

12時15分にインしましたが、2時前から混雑して来ました。そのせいなのか、サウナはぬるめでした。

水風呂は12度、以前のようにキンキンでは無いですが、やはり気持ち良い。

外気浴は雨も重なり寒くて5分程しか寝ていられませんでした。

以前から気になっていたことがひとつ
かかり湯とは入口のすぐそばにある小さな湯溜まりで、身体をきれいに流して入浴するためのものですよね。
上り湯とは、これも入口(出口)のそばにあり、最後にきれいなお湯で流して上がるためのもので、多くの施設がシャワーになってますよね。
源じいさんは逆になってるんですよね?入口側の溜まり湯に上り湯と書いてあり、シャワーにかかり湯の貼ってあります。なぜですかね。スタッフの方も「それが当たり前と思ってた」と言うことです。その辺どうなんですかね?

英彦山0合目食堂

ごぼ天うどん

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2023.01.09

1回目の訪問

サウナ飯

ずーと気になっていた南風楼さん、片道200キロなんで宿泊で行ける日を探ってましたが、どうにもならず弾丸日帰りでお邪魔しました。

11時前に到着しましたが「今日は男性は12時からです」とのことでした。先に近くで昼食を済ませ、10分前に受付を終え、掃除中のおばちゃんに許可をもらい、誰もいない時に写真を撮らせてもらいました。

❶うみのサウナ(セルフ)
素晴らしい眺望のサ室です。入口のドア開く度に冷気が入り、室温がなかなか上がりませんが、そんなことはどうでもよくなる位のサ室の設定です。1番人気で2時過ぎには待ちができてました。メトスのストーブとストーンが緑茶色に染まってました。あっという間の25分でした。思い残しの無いように、最後に15分のもう1セット!

❷瞑想サウナ(セルフ)
2人で満員の小さなサ室です。小さな部屋に強いストーブなんでロウリュウすれば直撃、80度から95度へ直ぐに上がりました。また、ほうじ茶の香りが強く素晴らしい空間で、20分を2セット。

❸オートロウリュウサウナ20分❹よもぎスチーム10分感想省略

❹水風呂(12度)
2ヶ所あり、どちらも同じ温度です。私の水風呂のストライクゾーンは広いのですが、今回はど真ん中です。お客さん無茶苦茶増えて14時過ぎには14度に上がってましたが、それでも素晴らしい水風呂です。

❺外気浴
まさに、サウナにはどれほど外気浴が必要か思い知らせる設備ですね。波、海鳥、雲、遠くの船、ボーと眺めてるのは格別です。満潮や引潮、季節や時間によっていろんな景色が得られそうです。椅子も数えきれない程ありますし、十分のスペースです。日本1の外気浴では無いですかね!

私の、中では「らかんの湯」さんが日本一の施設と思ってましたが、今日から日本で2番目に変わりました。
この設備でなぜサウナシュランに入らないのですかね?

漁人市場 とっとっと食堂

こぼれ丼とアジフライ

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