めがね

2025.02.28

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:20秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

外も寒いし、水風呂の寒いのでまったく長いはできないが、その分刺激強めでととのう。最高や。

永遠に休憩できる。やはり昼に行くのいいなあ。
今日は常連さん?が、なにやらサウナを長く入ったほうがいいと思っているのか粘っていて、25分ほど入っていた。心配になる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
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