めがね

2025.01.02

5回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:10秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

正月なのでだらだらと。最高だ、外気温。
晴れているので、外の寝転びととのい椅子でも長居できちゃう。
気持ちがいい
相変わらず水風呂はキンキン。体感は14度だけど、外気温のせいで出る瞬間が痛い
そして混んでいる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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