マチャン

2025.06.07

60回目の訪問

露天風呂熱湯:6分
水風呂:1分

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

露天風呂熱湯:6分
水風呂:1分
露天風呂ぬる湯:8分
水風呂:2分

一言:朝から暑い。
まだまだ慣れない梅雨前の初夏。
5:30ウッドデッキ事業を遂行。
シャワー浴びて7:15朝ラー@麺絆英。
流行ってる。
7:45ぽっぽ出勤。
ツバメが出迎えてくれて癒される朝。
気温高く整えるかどうか試行錯誤。
混み具合は空いてる方。
きっちりフラットチェアで3セット。
幸運。
露天風呂熱湯&ぬる湯で最高に整う。
黒酢ドリンク◯
ホームセンターに行ってウッドデッキ事業の続き。
お昼は、つむぎで冷やし豆乳坦々そば。
すごい来客。
午後の仕事を気にしつつ完食。
仕事場へ直行。
暑い中での室内業務。
汗だくな一日でした。
痩せるかね?

マチャンさんの長沼温泉 ぽっぽの湯のサ活写真
マチャンさんの長沼温泉 ぽっぽの湯のサ活写真
マチャンさんの長沼温泉 ぽっぽの湯のサ活写真

麺絆英

釜玉中華250g530円 味玉120円 朝限定テイクアウトコーヒー無料

毎回言いますが、自家製麺が旨し。つけ麺食べたけど経済的な観点からLINEポイント貯まったら食べる予定

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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