カール

20:20ごろ到着。
混み方は普通かなという程度。久しぶりに来れて落ち着いた気分になる。内湯は普通のお風呂（ジャグジー）、薬草湯。露天風呂は週替わりで、今週は男湯だったのでラッキー。

サウナ、90℃でテレビあり。入口正面と左側は2段、右側は1段。テレビの右下に時計があるけど、小さいので遠くに座ると見えないかも。90℃とは思えない快適さで、少しだけ長めに入っていられる。利用する人は全体の半分から6割ぐらいの体感。満席になることはなかった。

GW最終日、明日から仕事がんばろう

MATCH

喉が渇いたので、、毎回ここに来ると買っている気が、、

行ってきましたよ。北欧。

ずっと行ってみたかった北欧の予約がやっと取れたので行けました！サウナにハマるきっかけになったドラマ「サ道」のメインロケ地。上野駅徒歩1分と立地もいい！

受付で名前と予約メールを店も見せ、ロッカーキーをもらう。受付の奥にロッカーあり。

ここでトラップあり。ロッカーから浴室までが遠い。
ロッカーは6階、浴室は7階なので、服を脱ぐか迷ったが、脱がずに浴室まで行くのが正解。浴室前に棚があるので、そこに服を入れる。

浴室には内風呂、水風呂が1つずつ、露天風呂と広い外気浴スペース、そしてサウナが2つ。ドラマには大きいサウナしか出てこなかったので、2つあることを知らなかった。
まずは小さいサウナから。温度は95℃。2段サウナで定員は8人ぐらい。じっくり温まった。
水風呂は11℃ぐらいのキンキン。4人ぐらい入れる。
ととのい椅子の数は豊富。浴室は窓が空いているので、浴室に置かれた3つの椅子でも充分外気浴が楽しめる。

2つめの大きなフィンランドサウナ。ドラマに出てきたまんまで感動した。驚いたのはテレビがあること。
温度は110℃と熱めだが、そこまで苦しく感じず、しっかりと汗がかけた。

その後の外気浴は外に出てみたが、風が抜けていき、最高だった。ぜひホームサウナにしたい！！

サウナ(小): 8分×1
サウナ(大) :7分×2

水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

北欧カレー大盛り

量結構多かった。美味しかった、、。

19:00前に到着。入口か少し分かりにくいけど入れてよかった。
受付後、黒いカーテンの後ろが更衣室とロッカーになっている。ロッカーの中にバスタオルとポンチョが入っていた。
浴室に湯船はなく、大きな水風呂が鎮座。15~11℃と、場所によって温度が違うのが面白い。体を洗っていよいよサウナへ。開けた瞬間びっくり。熱い熱すぎる。
130℃ぐらいあるのではないかという体感温度、1歩歩くだけでもかなり来る。4段ベンチだったが、2段目が限界だった。刺激強めのドライサウナ。
水風呂は15℃がちょうどよかった。11℃のエリアは悶絶している人多数。体を拭いてポンチョを来て内気浴。
上着を来てからというのが少し面倒くさい。
とても気持ちよかったけど、外気浴にはやはりかなわないかなぁ。
サウナ:6分×3
水風呂:1分×3（15℃エリア）
休憩:10分×3

16:30ごろ入店。

土日ということもあってすごい人。芋洗い状態。親子連れ多かったなぁ。

体洗ってサウナへ。20人以上は収容できそう。室温は80℃ぐらい。ドア開けてからベンチまで少し距離があるのが特徴。全然汗かけない！！
10分ぐらい粘ってようやくかけたかな？？
水風呂は16℃で2～3人入れるぐらいの大きさ。
結論から言うとあんまりだったなぁ。サウナマットに直に座るスタイルで、ビート板みたいなの欲しかった。

人と人との距離が近くてギチギチ。中学生以下禁止なのに小学生の子が入ってきたり、水風呂で潜水するおじさんがいたり、、タオル浴槽に入れて洗う人がいたり、、あんまり民度はよくない印象。。

サウナ特化施設と比べたらやはりその辺は劣ってしまうのかなと残念だった。

人が多くて外気浴は1回だけだったけど、気温と風がちょうど良かった！！

サウナ:8分×2 , 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:8分×3

もう最高絶対ホームサウナにする。

昼過ぎに到着。1.5時間コースにした。
最近オープンしたお店とのことですごく綺麗な内装。
整い椅子もたくさんあり、外気浴もできる。

サウナは薪ストーブが中心に置かれ、右と左でアロマが違い、別々の香りを楽しめる。
00分丁度にアウフグース開催。開催前にはサ室前に大行列発生。混んでるけど、皆さん民度が素晴らしく、譲り合って入る感じ。

16:00のアリスのミュージカルアウフグースは本当に素晴らしかった。100℃を超え、目の前に炎がある状況だけど12分間入ってしまった。これのためにまた行こうと思った。

水風呂は16℃と11℃の2種類。16℃の方が大きめ。
浴室内にはフリードリンクとして、ジャグが置いてある。休憩後にレモンウォーターを飲むことで水分補給もできる。

サウナ:8分▶︎10分▶︎12分
水風呂:1分×3
休憩:8分×3

19:20ごろにin。フロントで館内着もらう。タオルは使い放題で、バスタオルはなし。

こじんまりしていた。水風呂×1、お風呂×1
水風呂の方が大きくて深い。お風呂は40℃ぐらいで、大人3人がギリギリ入れるぐらいで狭め。
大学生？ぐらいの集団が占領していたため、その前に入ることが出来てラッキーだった。一緒に来たくなる気持ちは分かる🙃

お風呂に入ったあと、サウナに。
1セット目には待ち発生した、でも3分ぐらい並んで入れた。
窓が付いた4畳ぐらいの広さ。定員は13名。
コの字型で、上段には3~4人
2名立って入る。

温度計は110℃、湿度は20%だったが、上段でもそこまで鬼の熱さという程でもなく、10分ぐらいは入ることが出来た。ちなみに下段は全然熱くない。背もたれつきのベンチも2名分あったが、背中をつけることに抵抗があったので離して使った。

水風呂は深く、80~90cmぐらいあった。
地下水を汲み上げているので、季節によって色と温度が変わるそう。おもしろい。

内気浴はイス×5ぐらいあって、待つ必要はなかった。
脱衣所からバルコニーに繋がっていて、3人ぐらいは外気浴が楽しめる。
地上10階の夜景と京王線の電車の音、首都高を走る車の音と抜けていく風が気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

えびそば一幻 新宿店

えびそば 味噌 あじわい

北海道に行った時美味しかったので！新宿にもあって良かった！！

15:20ごろin。60分コース¥1,800のところ、LINE友達追加で¥200オフで利用できた。

全体的に清潔感がある。MAXで30人が一度に施設を利用できるみたい。生姜タブレット、生姜水と全体的に生姜を推している。

サウナ：8分 ×3
▶︎95℃ほどの温度。3段で最上段は結構熱く感じる。
水風呂：50秒 × 3
▶︎水温14℃。生姜の袋が浸かっていた。
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいスペースがかなり作り込まれていて良かった。ただ、使い終わった後に水で流すのではく、抗菌スプレーを吹きかけるタイプのため、気になる人は気になるかも。サウナも暗く、30分に1回のロウリュサービスも生姜のいい香りでけっこう熱い🥵
（焼生姜と、、もう1回あったけど名前を忘れてしまった..）
60分じゃなくて90分いたら良かったなぁ。

ずっと行きたかったしきじに、東京から新幹線で行ってみた。

日曜日の11:00前に到着。
フロントで館内着とタオル類をもらう。噂に聞いた通りパッキングされている。

浴室は浴槽×3、サウナ×2。
▶︎▶︎熱めのお湯、薬草湯、水風呂

午前中の時間を狙ったが、待ちが発生するギリギリ前だったため、全体的に混んではいたが待たずに済んだ。

フィンランドサウナ8分×2
薬草サウナ5分×2
水風呂1分×4
休憩7分×4

フィンランドサウナは110~120℃。15~20人ぐらいは入れるサイズ感。サ室内にサウナマットが置いてあり、各々取って使うスタイル。

薬草サウナがすごかった。温度は60℃ぐらいだが、湿度が60%ぐらいはある。定期的に蒸気が床下から吹き出し、そのタイミングは全く動けなくなるほど熱くなる。
（実際5分も入っていたのかわからない）

水風呂。天然水をそのまま使っているようで、すごく柔らかい感触。1分以上は余裕で浸かっていられた。

薬草湯は韓国と日本の漢方を混ぜて使っているらしく、独特の薬っぽい匂いがした。個人的には好きだった。

薬草サウナと薬草湯があるので、上がった時に薬草の匂いが体について不安になった。

生姜焼き定食

シンプルな生姜焼きで美味しかった！

サ道聖地巡り🌿
13:30過ぎにin

水曜日で男女入れ替えの日に当たり、外気浴なし・狭い方のサウナだったのが少し残念。
クラウドファンディングでリニューアルした銭湯で、受付カウンターはとても清潔感があった。

お風呂は熱めのお湯、ぬるめのお湯と薬草湯がある。
薬草湯は週替わり？で種類が変わるみたい。

サウナは90℃ぐらいで、4人ギリギリ入れるくらいの大きさ。15分ごとにセルフロウリュができる。
水風船はサウナを出てすぐ右手、2~3人が入れるかな、という大きさ。ちょっとぬるめ。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今度は広いサウナ&外気浴も楽しみたいので、水曜日以外に行く！

ラーメン 菜苑

ラーメン 餃子 純レバ丼

「孤独のグルメ」で紹介されていたお店。 純レバ丼は全く臭みなく、ご飯とよく合って美味しかった！

友人に誘われて行ってみた。フロントで受付してもらうが、完全キャッシュレスなので要注意。サウナマット、バスタオル、タオルをもらう。

更衣室に飲み物の冷蔵庫があり、記名して入れる仕組み。サウナ後に冷えた飲み物を飲めるのでありがたかった。入るとシャワーが6箇所？ぐらいある。混んできていたのでシャワー待ち発生。

サウナは真ん中にストーブがあり、30人は入れそうな大きなもの。スタッフさんによるロウリュ&熱波は、送風機と大きなうちわを浸かって行う本格的なものでかなりの熱さ。

水風呂はバスタブをひとりひとつ使う。12℃と16℃のものがあるが、曇りのため16℃を使用した。

ととのいイスはたくさんあるので、座れないことはない。倒し方がわからず少し苦労した。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

寒い日だったので、お風呂あると嬉しかったなぁ🛁

荻窪商店

醤油ラーメン

汗かいた後！沁みた！