浜リン△

2024.05.04

3回目の訪問

サウナ飯

①から蒸し風呂:12m
超冷水風呂:10s
弱冷水風呂:1m
休憩:5m

②森のサウナ:12m
超冷水風呂:10s
弱冷水風呂:1m
休憩:5m

③メインサウナ(アウフグース):15m
超冷水風呂:10s
弱冷水風呂:2m
休憩:5m

早朝アウフやっててラッキー。ミントとレモンのアロマで良い目覚め。蒸し風呂は思ったり広さあって、朝のストレッチに最適だった。

朝食

バイキングじゃないので、取りすぎに済んでありがたい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,4℃
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