ななまるP

2024サウナ初め

赤坂のサウナ東京

平日でしたがまだ正月休みの方々もおられたのかそこそこの混雑具合

新しめの施設のため全てが綺麗で気持ちが良い

そこそこの混雑具合でしたがサウナも複数あり休憩スペースの座席もかなりの数確保されているため不自由なくサウナを楽しむことができた

また行きたいと思える良質なサウナでした

近くのカレー屋も美味

大阪マドラスカレー 赤坂店

カツカレー

美味しいカレーでした

恒例となりつつある夜勤明けサウナ

ついに北欧へ

予約制のため混んでいるということはなく程よく人が入っており良き

初めての本格的なアウスグース体験
ロウリュウのやり方や仰ぎ方によって体感温度が異なり新たなサウナの楽しみを発見

(サウナ12分→水風呂1〜2分→外気浴10分)×3セット

夜勤明けは休憩スペースでの爆睡注意

夜勤明けサウナ

サウナ7分・10分・9分
水風呂2分×3
外気浴×3

サウナ少しぬるい
水風呂温度以上に冷し

サ活初記録
サウナ7分
水風呂1分
外気浴10分
3セット

サウナ熱め　水風呂冷ため

埼玉のサウナの聖地

聖地巡礼🙏