ととの伊藤

2024.07.06

13回目の訪問

サウナ8分×水風呂1分×外気浴4分

まじで気持ちかった。

筋トレ終わりに汗ベタベタでオスパーに駆け込み体を清めた。

生憎サウナマットもハットも忘れてきて正直サウナに入るか迷っていた、、、

しかしサウナーたるものサウナが目の前にあるなら入るべき、そう思いセルフロウリュサウナに。

すでにロウリュ住みの室内は85度とは思えない暑さ、ハットがないからか余計にあつく、8分が限界。

そのままなりゆきで水風呂、整い椅子へ

久しぶりに白目をむくほど整えた

明日は熱波を受けるためにオスパーへ向かう

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
1
20

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