ちいばや

アクセス良くて大変助かる
また、値段の割に充実している

今日のサウナは前より熱く感じた
なおかつ、喉も乾くくらいのドライ感

水風呂、冬場は18℃なのかな
1分30秒でちょうど良かったよ

平日はやはり少しだけ空いている
椅子が埋まることはない
この時期は内気浴でも充分リラックス

モツ煮定食の優しい味でほっこり

水風呂がやっぱり気持ちいい
その水風呂を感じるため、サウナに12分居れてしまうようになった
98℃の割に優しく感じるのかも
ここの外気浴は冬でも快適（昼間）
外気に晒されすぎてないから程よい
15時以降は混んできたと思う
外気浴待ちで少し突っ立ってた
今度は早い時間に行こう

いい風呂の日投稿
天井まで続く大窓から日の光が差し込む
内湯に反射してサ室を照らす
定員6名とあるけど余裕のある感じ
静かな室内、サウナストーブのきしむ音が強調される
85〜90℃の室温でも長く居れるタイプのサウナ
来年から1人用サウナマットなくなるらしい
また来る時は持参しよう
常時敷かれているマットもなく
落ちた汗は、出る時に備え付けタオルで自分で拭き取るタイプは初めての体験
自然と丁寧に使おう精神になる気がする

水風呂1分からの外気浴
この外気浴のロケーションが最高
千曲川を遠くに眺めながら、上田盆地から吹き上げる優しい風で足の裏から乾いていく
11月の終わりにしては寒すぎない
しかも静かで無心になる
気持ち良すぎた

ここが地元の人いいなぁ

サ飯は、温玉付き信州サーモン丼1,400円

広々したサウナ室
リューアルしたのか木材も若い感じ
高温サウナは105℃で高め
サ室のテレビはチャンネル自由に切り替えられ、顔見知りが多いようで、相撲について話が盛り上がっていました。（別にいやじゃない）
水風呂は22℃くらいで低めだけど、そのおかげで1~2℃での外気浴も体ちゃんと拭いていれば皮膚が乾いていく感覚が気持ちいい。
露天風呂に注がれる湯の音色を聴きながら整ういい時間でした。

サ室の広さの割にヒーターが大きく感じます。
さらに2重扉で冷えしらず。
2回目で不定期ほうじ茶ロウリュウに当たり、熱々で芳醇な香りに包まれ至極。
乾燥する冬場は湯も水風呂も軟水なの嬉しい。
最後は高濃度浸透炭酸泉に入り、ヒーリングピアノ的な館内BGMを聴きながらリラックス。

ゴジラとコラボ中
土曜日20時からで程よい混みようでしたがタイミングによってはサウナで1人になることも。
ドライサウナは扉が近いので開閉で下段は物足りなさも感じますが、ヒーターの近くに行くか上段に上がれば全然違います。
塩サウナはぬるめですが、塩を流すシャワーで軽くロウリュみたくなります。
洞窟水風呂のバイブラで締まり、水も柔らかく思わず声が漏れますが反響するので注意

イオンウォーター置き始めたようです。
500ml：200円、900ml：250円

男性はサウナのヒーターは2台あり、00分には必ずあるオートロウリュ時の体感温度の上がり具合が焼けるようで、後の水風呂でキマります。
露天風呂まわりにある椅子が10脚に増えてます。
この時期は湯冷めが早いので寝湯で休憩も良し。
夕飯は新蕎麦の季節だったので、鴨せいろそば食べました。

2つあるドライサウナは、サウナマットは小まめに交換している様子。テレビなしの方が薄暗く雰囲気あって好みかも。
スチームサウナで流れているポップスは80~90年代？
写真は4階の大宴会場、スカイツリーを眺めながらオロポで乾杯！

土曜の夜なのでサウナの出入りが多かったけど、サウナ室は縦長だったので気温が下がる感覚はなく98℃を存分に感じた。
そのあとのバイブラ水風呂気持ちいい！

土曜日朝9時〜
5セット（内、塩サウナ1回）
メインのサウナは広く、段差の幅もありゆったり座れた。
サウナ室が広いからロウリュウもじわじわ広がる感覚でそれもそれでGOOD！
外気浴の椅子も多く、サウナーに優しい。
朝は静かで、最後寝ころび湯で気づいたら寝てた。
オロポメガジョッキ！（ブルポもあった）

ボナサーム→テルマーレ改→高温サウナで3セット
冷水プールで流石に泳ぐ勇気はなかったけど、横になって浮かんで楽しめた。

サウナ105°C
水風呂14°C
オープンの15時に行ったけど結局その場では入れず予約して17:15にやっと入湯
この時期の外気もちょうど良く1セット目から整いました