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ひとみ [ぐっ]

2024.01.26

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

スカイスパさんで朝サ活!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝イチのアウフグースも体験。
めちゃくちゃ汗かいた。

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  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 16℃
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ひとみ [ぐっ]

2024.01.24

9回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活!

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分(外気浴)
合計:6セット

今夜の万葉さんは本気だった気がする。
たっぷり汗かいて、あまみも出まくり。
スッキリです。

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 24℃
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ひとみ [ぐっ]

2024.01.22

9回目の訪問

やすらぎ温泉

[ 神奈川県 ]

今夜はやすらぎ温泉さんでのんびりサ活。

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:5セット

仕事終わりに凹んだ気持ちと、気圧とアイツのせいでネガティブマンになっていた。
汗と涙を出し切りました。
サウナ室で初めて泣いたなぁ…

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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ひとみ [ぐっ]

2024.01.20

8回目の訪問

万葉さんでサ活!

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分(外気浴)
合計:6セット

今日も最高のサウナ室。
汗もあまみも出まくりました。
今夜はぐっすり眠れそうです。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 24℃
13

ひとみ [ぐっ]

2024.01.18

3回目の訪問

平日休みはお昼からゆっくりサ活。

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:7セット

月イチのお楽しみ
全身アカスリ&オイルトリートメントも。
ツルツルすべすべになりました🥚✨
また来月きまーす♡

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  • サウナ温度 90℃,50℃
  • 水風呂温度 20℃
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ひとみ [ぐっ]

2024.01.13

7回目の訪問

万葉さんでサ活!

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:6セット

やっぱり地元で1番のサウナ。
今年もお世話になります。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 24℃
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ひとみ [ぐっ]

2024.01.12

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

スカイスパさんでサ活はじめ!

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:5セット

ちょっとした空き時間にはココがおすすめ!
広々したサウナ室でゆったりと過ごしてきました。
ドライサウナ上段は100℃くらいでガツンときます。
休憩用のベッドも最高です!

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  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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ひとみ [ぐっ]

2023.12.31

8回目の訪問

やすらぎ温泉

[ 神奈川県 ]

2023年サウナ納め♨️
大好きな番頭さんにもご挨拶出来て良かった。

サウナ12分
水風呂1分
×3セット

休憩なしのストロングスタイルで。
ポカポカ、ぬくぬくで年越しできそうです。
皆さまも良いお年をお迎えください。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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ひとみ [ぐっ]

2023.12.29

6回目の訪問

2023年、地元サウナ納め。
今年は帰省のたびに万葉さんにお世話になりました。
来年も宜しくお願いいたします。

▼本日のわたし
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:6セット

たっぷり汗をかいて、あまみも出て、
身体の芯からあったまりました。
やっぱりここがホームだな。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 22℃
20

ひとみ [ぐっ]

2023.12.27

5回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活!

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×6セット

汗もあまみも出まくり。
地元で1番のサウナだと思います。

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ひとみ [ぐっ]

2023.12.26

7回目の訪問

やすらぎ温泉

[ 神奈川県 ]

仕事終わりにサ活。
たっぷり汗をかきました!

サウナ12分
水風呂1分
休憩5分
×4セット

明日も頑張ります!

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18

ひとみ [ぐっ]

2023.12.24

2回目の訪問

クリスマスイブにサ活。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×7セット

メリークリスマス🎄🎅✨

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ひとみ [ぐっ]

2023.12.23

6回目の訪問

やすらぎ温泉

[ 神奈川県 ]

今日も実家のようにくつろいできた。
夜なのでサウナも熱め。最高。

サウナ10分
水風呂5分
休憩5分
×4セット

お風呂もよく燃えていて久々に45℃を体験した。
あまみも出まくりました。

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ひとみ [ぐっ]

2023.12.10

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

早朝3時間でサ活!

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
×4セット

高温サウナで疲れも汗も出し尽くした。
スッキリした気持ちで休日出勤を乗り越えました。
また行きたい!

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ひとみ [ぐっ]

2023.12.06

4回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活!!
やっぱりココが1番好きだ。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
×6セット

週末の激務に向けて、心も体もリセット。
かなり出し切りました。そして、あまみ出まくり。
今夜はよく眠れそうです。

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ひとみ [ぐっ]

2023.11.28

5回目の訪問

2日連続のテルマー湯。
いつもお世話になっております。
朝までゆっくり過ごせたので、仮眠をはさみたっぷりと。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
×6セット

ありがとうございました。

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33

ひとみ [ぐっ]

2023.11.27

4回目の訪問

11月27日。仕事が山場を迎える。
なので、心と体をリセットしにきた。

サウナ10分
水風呂1分
×6セット

休憩は3セット毎に15分。

よっしゃ、頑張るぞ。

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ひとみ [ぐっ]

2023.11.23

1回目の訪問

午前中からたっぷりと。
祝日なので館内は混んでました。

【前半戦】
塩サウナ 10分

サウナ 10分
水風呂 1分
×4セット

【後半戦】
サウナ 10分
水風呂 1分
×3セット

アカスリ&全身リンパマッサージで勤労感謝の日をお祝いしました。
明日からまた頑張れます!

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ひとみ [ぐっ]

2023.11.21

5回目の訪問

やすらぎ温泉

[ 神奈川県 ]

徒歩で帰れる場所にあってよかった
やすらぎ温泉♨️

サウナ10分
水風呂1分
×3セット

休憩なしのストロングスタイルでぶち込みました。
約1週間ぶりのサウナ。最高すぎた。

そして番頭さんの「おやすみなさーい」が沁みた夜。

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ひとみ [ぐっ]

2023.11.15

3回目の訪問

水曜サ活

在宅ワークを終えて水曜サ活。

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×6セット

たっぷりと堪能しました。
今日も最高でした。
明日からも頑張れます!!

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