群馬温泉 やすらぎの湯
温浴施設 - 群馬県 高崎市
お正月🎍は混んでも不快さのないこちらへ。
駐車場🅿️を見れば一目瞭然、県外ナンバーがほとんどなく一見さんが少ないためかモラルが保たれていて快適😊
今年のサ活は自由型
#サウナ 86℃
#水風呂 地下水18℃・水道水11℃
#熱湯 43.5℃
【サウナで肩こり⁉️】
20代の頃、常連のオバサマたちに遠慮しながら、サウナでは常に隅っこで体育座りをして、ちーっちゃくなっておりました。
サウナで血行が良くなるはずなのに、慢性の肩こりが一向によくならない日々。
ある時、通っていた整体で体育座りは肩こり、腰痛のもとと言われ、サウナでの姿勢を胡座に変え、なるべく背筋を伸ばすようにしたところ、あら不思議？肩の痛みが楽に！
さらに呼吸も深くできるようになり、体幹部に熱が当たることで発汗もよくなって、より快適に。
色々試して、超高温のサウナはカラダに力が入り、かつ動くと熱い空気に触れるためじっとしがちなので、リラックスして入れる温度帯が一番効果的。
周りに迷惑にならない程度に、伸びをしたり首を回したりして、さらに血行促進。
極め付けは、熱湯3分🔁水風呂1分×3セット。
乳酸が分解されて筋肉疲労にも効果テキメン⭕️
というわけで、肩が凝ったらやすらぎの湯へ♨️
女
-
86℃
-
11℃,18℃
6
36
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
あれ、、未来のサ活が、、見えてる？今は、まだ令和７年？あれ、、
告知早すぎ💦私はおろか常連のジジババもきっと忘れます😅
たかちゃんさん、あけましておめでとうございます🌅初コメありがとうございます😊 サウナは一定時間、じっとしている空間なので姿勢はカラダへの影響が出ますよね🙆♂️如何にリラックスして楽しむかはあくなき探究テーマです☺️ 熱湯🔄水風呂、源泉かけ流しの♨️だとかなり効きますよ🌟
明けましておめでとうございます🎍✨ 今年もよろしくお願いします🙇 気が利きすぎた余りに早すぎる告知に衝撃🤣 今年も残すところあと362日ですね🤭 そう、肩こりのみならず腰痛にも効果覿面なんです🥰 熱湯3分🔄水風呂1分サイコー✨🥰✨
あけましておめでとうございます🎍 トントゥありがとうございます🙌 お休みの告知早すぎですよね💦 やすらぎはお正月でも、安定の快適さでした⭐️ 本年もよろしくお願いいたします🙇♀️
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