朝ウナ子

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：実に2週間ぶりのサ活♨️なんかここんとこ身の回りバタバタで全然サ活出来ずでストレスちょっとずつ溜まる〜😩ってなっとったけど、今日全部解放できてスッキリ❀.(*´▽`*)❀.𓂃◌𓈒𓐍
朝から5年ぶりの免許更新で悲しいことに2時間の講習(自業自得ではあるが😞) 免許センターから近いゆらゆらに寄り道🎵とろろ出雲蕎麦をいただき久しぶりのサウナ〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ サ室の温度があんまり高くないけど、10分じっくり蒸して、これまたそんなに冷たくない水風呂にじっくり浸かって、外の寝転びイスで解放〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ いい風吹いてめちゃくちゃ気持ちいい😆👍最高😆👍🏻‼️今日はよく寝れそうだわ😊❤️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約10日ぶりのサ活😆😊今日は岩盤浴もしたかったので、朝10時にほの湯楽々園へ𝙸𝙽🚗³₃ チムジルバン、ホンマに気持ちいい〜(*´ч`*) 寝転んでるだけでバンバン美容汗出るのが最高✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧* もちろん、霧昇白龍もガッツリやって、漫画やサウナの本を読んでま〜ったりして午前中は終了👍サウナ本、基本的な事ばっかだったけど、あらためて勉強になった😆🎵ここでのサ飯はいつもお蕎麦なんだけど、今日は中庭の景色を見ながらラー油肉そばをいただきました😋食後30分はサウナはダメとサウナ本に書いてあったのでw30分岩盤浴〜のお風呂に移動🛀いつもここは人が多いけど、今日は水風呂で子供達を遊ばせる人や、露天風呂で大声でおしゃべりする外国の方々などちょっとマナーの悪い方が多かったな〜😑💦サ室も人の出入りが多かったからか、80度あるかないかくらい？とは言いつつしっかり3セットととのって、身体はスッキリしたけどなんだかな〜って感じでした😑💢

ラー油肉そば

とき卵のせいで少々のラー油じゃ全然辛くない〜😂めちゃめちゃラー油かけまくった！安定にお蕎麦美味し❤️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに明日からお盆休みだー"(ﾉ*>∀<)ﾉ 疲れを取って突入しようと安芸の湯へ🚗³₃
お風呂の前にお腹空きすぎてたので、久しぶりに白そばでランチ😊ごぼ天食べたかったので温かいお蕎麦にしてしまった(;^_^A 汗かいたけど美味しかった〜☺️💕 お風呂は相変わらず常連のマダム達でにぎわってましたが特に気にならず、サ室も高温でいい感じ️🩵️
水風呂はややぬるめだけど、長めに浸かってられるのでこの季節は気持ちいい️🩵️外の寝転びも今日はいい風吹いてととのい完了😊👌3セットした後、外の炭酸泉に浸かってまったり〜(*´ч`*) 今日も良きサ活出来て幸せ気分😊🎵

ごぼう天白そば

白そば美味しい😋これがワンコインで食べれるのは嬉しい🎵

サウナ：8分 × 4
塩サウナ：8分 ‪× 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1週間ぶりのサ活🥰優待券もあるし、久しぶりにスパシーレへ🚗³₃ ここんとこ炭酸泉やジェットバスの故障のメールが届いてたけど、今日はどっちももう直ってた☺️👍人はぼちぼちいたけど、サウナは誰も利用してなくて、終始独り占めだった😆寝サウナしたりオートロウリュウも2回出来た🎵(今日は夏にすっきりいい感じのミント🍀)オートロウリュウの前は80℃くらいだったけど、ロウリュウ後は85℃位まで上がって汗バンバン出た꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪
外の水風呂も気持ちよくて長めに浸った😌️🩵️
休憩は日陰の畳でゴロゴロのんびり🐌💭
あ〜気持ちよすぎて永遠におれるって感じだった〜💯😭🫶🏻お風呂上がりはすっきりアミノサプリ飲んで、可愛い赤のもくタオル見つけてしまい購入して帰りました⸜❤️⸝

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はゆ〜ぽっぽの敷地内にある、岩盤浴施設ぽかりのフリータイム岩盤浴からスタート☺️🎵
おとといから予約してフリータイム岩盤浴を思う存分満喫してやろう計画で10:00過ぎに𝙸𝙽️🩵
ここの岩盤浴は音さえ出さなければスマホも漫画も持ち込みOKだから、YouTube見たりしてたらすぐ2.30分経っちゃう🤣おかげさまで2時間しっかり美容汗を出しまくって終了💦💦‪💦‬‪💦‬
シャワーで汗だけ流して、ゆ〜ぽっぽに移動♨️
演劇も食堂も休みのせいか人少ない😳サウナもソロの時もあったくらいのガラガラ状態🤗外の暑さが酷いといつもより水風呂がめちゃめちゃ気持ちよすぎて、しばらく浸る…️🩵️🩵️🩵最高(>ᴗ<)⭐️
時間の関係で今日は2セットしか出来んかったけど、大満足休日💯💮

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：めちゃめちゃ暑すぎて外に出るのがほんまに嫌になる気温の中、実家へ行ったついでにホットカモ♨️
やはりこの暑さのせいか人少ない😑おかげさまでドライサウナ4セットじっくり堪能出来た ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
外気浴は運良く日陰の椅子が空いててしかもめっちゃいい風吹いてくる𓏲𓂅𓂅これはいいわ〜(*´∀｀*)気持ちよすぎて途中何回か軽く寝落ちしてたわ😌
爆汗かいてすっきり〜😆وو

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2ヶ月ぶりにほの湯宇品店へ♨️休日朝ウナ子🎵
いつの間にかシャワーヘッドがミラブルになってる😳ミラブルのミストは快適😊サウナも熱くていい感じ☺️水風呂はクール入浴剤入りで真っ青な感じがヒンヤリ感増し増しにしてくれる️🩵️🩵️🩵外気浴はめっちゃいい天気すぎて日陰にチェアを移動させてのんびりした笑 昼からはたまったドラマでも見て休日を満喫しよ😆🎵

塩サウナ : 10分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：三連休最後はサ活で締めようと、お気に入りのゆ〜ぽっぽへ🚗³₃ 今日は車が多いな〜と思ったら、演劇のお客様が結構いるみたいだった😊
ポイントカードがついに満タンになったので今日は無料"(ﾉ*>∀<)ﾉ
サウナは相変わらず空いてる😆皆様寝転びでくつろいでいらっしゃるのが休日感笑 あたしものびのびゆっくりさせてもらいました💕塩サウナ含め4セットととのい完了🫧💧おうちに帰ってお昼寝もした(>ᴗ<)⭐️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに汗出したくて張り切っていなり湯に行ったのに、なんだか今日は体調すぐれん感じ？空腹がいけんかったんか、サ室独占で寝転びでめちゃめちゃ爆汗〜キンキンに冷えた水風呂でくぅ〜⤴︎⤴︎⤴ってなったのに2セット目の休憩中、なんか気持ち悪くなってしまって早々に切り上げた😔
着替えて常備してるプロテインバーもぐもぐしたら、体調復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ほどよいお腹具合でのぞまんといけんってゆーのを学習した1日😅💦

サウナ：8分 × 3
塩サウナ: 10分 ‪✕‬ 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後は予定有りだったので、朝早くから開いてる安芸の湯さんへ🚗³₃
9時過ぎには着いたけど、この時間でも常連さん達で賑やかꉂ😂w サウナはガラガラだったし、雨も降ってなかったので、外気浴の寝転びが気持ちよかった😌
最近は途中で塩サウナ入れるのがいい感じ👍
朝活はやっぱいいな😆🎵👍
今日はサ活終わりに『 ととのった』ドリンク購入してみた😊カロリー低いし、ほどよい酸味が好みだった💕

塩サウナ : 10分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：猛暑すぎて家から出るのがだるかったけど、みんな出かけて1人だし、気合い入れて外出(大げさ😅)
結果、行ってよかったー😆💕人少ないし、サ室は高温最高👍水風呂でぐわんぐわんなって外気浴のチェアで大解放〜️🩵️🩵️🩵塩サウナも間に入れつつ5セット🎵猛暑の汗とは全然違うサ活の汗🥰✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺ｽｯｷﾘ〜！！また明日から頑張ろ🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からチムジルバンにin(* 'ᵕ' )☆ 久しぶりの晴れだったからかなんか人多かったな☀️.° 岩盤浴2時間たっぷり満喫して、お昼ご飯😊ここに来たらお蕎麦食べるのがルーティンになってる笑 今日は奮発して鱧天すだち蕎麦😆ふわふわの天ぷら美味しい(*´～｀*)
すだちは他のサウナーさんの投稿に皮まで全部食べれるっていうのを見て今日は全部食べた😆🙏🏼
冷たいお蕎麦食べてちょっと身体が冷えたので、もう1回だけ岩盤浴して、サウナに移動🧖‍♀️ やっぱサウナも人多い💦八割くらい人おった💦‪💦‬‪外気浴は久しぶりで気持ちよかったけど、大声でおしゃべりする人たちおったんで、無になれんかったー😩
ここの施設は2ヶ月に1回くらい、チムジルバン込みで来るのがあたしには向いてるかも笑

鱧天すだち蕎麦

鱧天大好き♡他のサウナーさんの投稿見てすだちも全部食べれるの知って今日は完食した😆🙏🏼暑い夏おすすめ！

塩サウナ:12分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日サウナday❀.(*´▽`*)❀. 朝ごはん食べたあと、お気に入りのゆ〜ぽっぽまで🚗³₃ 人少なっ！！
これはいいわぁ〜😆とめちゃめちゃ満喫しまくった😄️🩵️かれこれ3時間くらいおったかも笑 ここの外気浴はチェアもたくさんあるから混んでないし、今日はちょうどいい気候で2、3回軽く寝落ちしてた😴
のんびりしてたら人も増えてきて途中塩サウナは椅子が満席(そんな時にマット置いたまんまどっか行ってる人ってどーなん😕)マッサージ風呂や打たせ湯も堪能出来た🥹👍🏻 ̖́-‬
帰る頃にはお昼通り越しておやつの時間だったので、久しぶりにsugita bakeryさんに寄り道して帰った🎵
良き休日😊👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の日は外気浴出来ないな〜そしたらここしかないな〜って事でいなり湯さんへ♨️なんと今日は最初っから最後までずーっと1人！サウナも寝転び満喫させていただきました☺️❤️上段は安定の高温であまみも汗も最高潮🎵水風呂からのととのい度数がMAXでめちゃめちゃすっきり✨1人なんで交互に温冷浴してみたり、外の打たせ湯してみたり楽しかった😆

塩サウナ: 10分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：実家の帰りはお決まりのココ♨️土砂降りすぎて外気浴出来なかったけど、1週間ぶりの営業らしく、常連さんが板が綺麗になったねとか話してた。(どこ変わったかわからんかったけど😅)今日は広い方の塩サウナだった😊サ室はカープ中継、勝ってたからいい気分で蒸された笑 今日もすっきり✨

塩サウナ:10分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1週間ぶりのサ活🎵今日こそはと思ってたので、そこはお気に入りのゆ〜ぽっぽ一択！
平日昼間はやっぱガラガラで良き🙆🏻‍♀️ ̖́-‬
サ室もほとんどぼっちでのびのび過ごせた😆💕
サ活、週2はやっぱり行きたいな😌😊💗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前から気になっててずっと行ってみたかった大東洋レディスさんに大阪住みの娘とお泊まりサ活！
ドキドキで潜入しましたが、フロントのお姉さんが丁寧に説明してくれるので、不安要素は無し笑
とりあえず荷物をロッカーに入れ、館内着に着替えて腹ごしらえ☺️地下2階で油そばと焼売いただきました😆🙏🏼そしていよいよサウナへ〜💭💞

シャワーヘッド4種類もあるじゃん！って娘と沸きつつまずはリファでお清め終了。
セルフロウリュできるフィンランドサウナ、オートロウリュの広いファンタジーサウナを交互に3セット。
どちらもこの時間貸切状態で寝サウナもさせていただきました☺️💕セルフロウリュは🍀🫧ミント‪🫧🍀
スッキリした香りにほどよい温度でいい感じ😌
２種類の水風呂が用意されてて冷冷交代浴初挑戦💧💦24℃と14℃気持ちよすぎる😂
地下にあるため外気浴無いのが唯一残念だけど、どの椅子に座っても扇風機が気持ちいい風来るし、インフィニティあるし、最高👍
残念ながらチェックイン遅くて(20時過ぎ)アウフグースは受けれず😔次回は是非早めにチェックインして体験したいなぁ☺️💕
バッチリととのったあとはお風呂上がって談話室でMATCH飲みながら娘とお喋り🗣歯磨きして娘とじゃあね〜と隣同士のカプセルにイン🛌
カプセルなめてた！広い！寝るだけなら十分！！
これは推し活遠征に最高じゃん😆👍🏻‼️
テレビ見ながら、スマホいじりながら、いい時間に眠りにつきました😴
明日は朝から岩盤浴予約したので楽しみ💭✨️♡⃛

油そばと焼売

お腹すき過ぎてて油そばの写真撮るの忘れた🤣娘はホルモン入った辛いやつ(名前忘れた😅)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あれ、今週サ活出来る日今日しかないじゃん😱って事で久しぶりに安芸の湯♨️いつもここは常連さんが多いなぁ〜。少々にぎやかだけど気にならないにぎやかさ笑 今日は塩サウナは多くてパスした。
サ室、熱いって思ったら一瞬90℃超えの時間あった🥵おかげで3セット爆汗💦💦外気浴、そろそろ暑くなってきたな〜☀️😖☀️

塩サウナ：10分 ‪✕‬ 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：6月スタートはホットカモ♨️日曜お昼すぎなのでいつもより人多かったかも。といっても15時過ぎると急にガラガラに。サ室のテレビ見てたら眠くなりつつ、水風呂で覚醒して、外気浴の風の強さが気持ちよくてととのい完了で今日もすっきり！あまみもいっぱい出てた👍サウニャーの可愛いキーホルダー、デビューさせた😆🎵