2020.05.06 登録
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17.8℃
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100℃
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[ 岐阜県 ]
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 2、1.5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：出たいレッスンまで時間があったので、サウナへ。開店と同時ということもあり、風呂に入る人はほとんどおらず、サウナ室も水風呂もイスも一人で使いたい放題。最高のととのいでした。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：トレーニング後にととのってきました。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事終わりにトレーニングをしてからととのってきました。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
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83℃
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110℃
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15℃
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83℃
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事終わりにトレーニングをしてからととのってきました。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
男
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分、1.5分、2分
休憩：5分、7分、10分
合計：3セット
一言：金曜日はホームサウナの定休日ということで、本日はコロナの湯大垣へ行ってきました。若者が多い印象でしたが、サウナ室では上段でじっくり汗をかくことができました。水風呂の時間を今回は少し変えてみて外気浴をしたら、見事なととのいでした。
歩いた距離 1.5km
男
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93℃
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15.5℃
男
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：みっちりトレーニングをしてからととのいました。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ＧＷということもあり、若い人が多く賑やかでした。サウナ室では上段でじっくりと汗をかき、水風呂で体を絞めて外気浴でととのって最高でした。
歩いた距離 1.5km
男
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92℃
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15.8℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日はトレーニングはせずにととのってきました。
歩いた距離 1.8km
男
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83℃
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