RAKU SPA GARDEN 名古屋
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
昨日SPA泊したので朝ウナ。
朝風呂ではなく朝ウナできたのは久しぶり。
5時から朝風呂営業が始まるので、5時過ぎには浴室へ。
まずは露天風呂の炭酸泉(41.5℃)で下茹で2分。
身体が温まったら水風呂(16.3℃)へ。シャキッと目が醒める！
タイミングよく、他に誰も水風呂に入っていなかった。
1分浸かる。朝は炭酸強化はストップされている様子。
2セットともサ室の最上段を陣取る。
ドライサウナ(88℃) 水風呂(16.3℃)
5分 1分 外気浴
5分 1分 外気浴
1セット目はうっすらあまみ、朝の清々しい空気を存分に吸い込み外気浴。ととのうまではいかないが、これはこれで良き。
2セット目はしっかりあまみ。頭がスッキリしていい感じ。
今日は2セットまでにしておこう。
最後は壺湯にゆったり4分浸かり、水風呂(30秒)でシメ。
例の水風呂マナーの悪い客はいたが、張り紙の効果か浴槽内に潜ることはなくなった。タオルを浴槽に入れないでくれたら100点なんだけどなー。
昨日のサウナタイム、よかったなー。また来月もやってほしい。
それにしても久しぶりの朝ウナ、堪能しました！
今日もセミナー後半頑張れそうです。
来月もまたお世話になりまーす♪
女
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88℃
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