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RAKU SPA GARDEN 名古屋

温浴施設 - 愛知県名古屋市

Aya

2024.03.10

9回目の訪問

昨晩宿泊したので、浴室のオープン時間の5時起きで朝風呂を満喫！
さすがにこの時間はまだ外も暗く、人が少ない。
冷えて澄んだ空気は夜のものとはまた違う壮快感。

露天風呂(43.3〜5℃)で下茹で5分。
体が暖まったら満を持して朝イチの水風呂へ。まずは1分浸かる。
スッキリ目が覚める！

久しぶりの朝ウナ。
今朝サ室と水風呂で遭遇した地元のおばさまたちは2人。
さすがにこの時間だと少ない。以前ほどタオルを浴槽につけなくなっていた。(もしかしたら他の誰かに指摘された…？)
なんにせよ気持ちよく水風呂を楽しめるのは良いことだ。

ドライサウナ(88〜90℃) 水風呂(16.8〜17.1℃)
　　　　　　　10分　　　　　1分　　　座り湯(41.7℃)
　　　　　　　10分　　　　　1分　　　内気浴
ぬる湯(37.4℃)に1分浸かり、露天風呂で5分しっかり暖まる。
最後は水風呂に1分浸かってシメ。途中気づいたら日が昇っていた。
ふー、頭スッキリ。良き朝ウナだった。

さあ週末のセミナー、後半の今日も頑張るぞ！