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サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：ほどほど
合計：2セット

一言：今日はママ友👩と娘っ子たちと
ジョリパからのあかねの湯さんへチェックイン♨️
ハロウィン🎃のディスプレイが可愛い🩷

昼間は暑いのに、夜になるとヒンヤリしますね。
今日は内湯の炭酸泉を満喫しました。

サウナは2セットとも上段で、
じっくり温まった後は気持ちいい発汗！
からの露天エリアで整いました✨

フローズンヨーグルト🍦

サッパリしていて、美味しい😋 ジョリパで写真撮り忘れました😢

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：ほどほど
合計：5セット

一言：今日はシゴオワ　ホームにチェックイン♨️
レディースデーでトリートメントをもらいました。
前回から、駐車場が新しいシステムになって、今日は龍の湯のタペストリー？が新しくなっていました！

今日は雨の平日ということもあり
人は少なめ。
サ室内も常連さん率高めでした。
そのせいか
水風呂の水温は低く
サいこうでした☺️

週末はどこのサウナに行こうかとニヤニヤしながら、整いました✨

しゃぶ葉 明石駅前店

しゃぶしゃぶ食べ放題

入れ方が雑...😅 普段の野菜不足を解消できます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：ほどほど
合計：4セット

一言：
両親のお祝いで大阪からの帰り
今日は久しぶりにホームへチェックイン♨️
いつもより少し早めの時間だけど
サウナは割といっぱいでした。

最初の2セットは中段
あと2セットは上段で
しっかり蒸されました。
やっぱり中段が私にとって
1番よいコンディションかも。
上段はアチアチ気味で最初の5分くらい
肌が乾燥しやすい💦

露天エリアも曇天ですが
暑くもなく寒くもなく
のほほんと整いました☺️

ダブルツリーbyヒルトン 大阪城

ラウンジで一杯🍺

初訪問🏨 キャッスルビューが素晴らしい👍ラウンジもゆったりして、いろんな席があって良かったです😊

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：ほどほど
合計：4セット

一言：水曜サ活〜
今日、あかねの湯さんから入館料600円のラインクーポンが届いていたので、シゴオワ、チェックイン♨️

まだ昼間は暑いけど、
秋の空気感を感じるようになりましたね。
流れる雲を見ながら、整いました。

サウナで蒸されていると、身体や頭の疲れが汗と一緒に出ていく感じがして
リフレッシュできます✨

平日あと2日、頑張ろ〜😃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はシゴオワにサウナに行くと心に決めてました笑
そして、あかねの湯さんへチェックイン♨️
木曜日レディースデーで600円✨
お得🉐でした。

サウナは湿度があるのか
めちゃ気持ちよく発汗できて
仕事の疲れが汗と一緒にどんどん取れていく感じ〜☺️
外気浴は月を見ながら整いました。

週末あと1日、頑張ります〜

焼肉南大門 大久保店

塩タン

新鮮なお肉、ジューシーです！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は午後からのんびり太平の湯さんへ♨️
いつもの定食を美味しく頂き
岩盤浴したり、キングダムを読んだりしながら、夕方からサ活〜。

夜はアロマの香りと氷塊で
ほどよい湿度と温度と香りで
気持ちよく蒸されました😊

1日賑わってましたが、みなさんマナーが良いので、リラックスして過ごせます！
今日もありがとうございました。

ホルモン炒め定食

お店の人気No.1とのことです。 ほんとオススメ😋

#サウナ
ホテル7階にあるフィットネスセンターにあります。
更衣室（ロッカー内にタオルセットあり）やリラックスルームの面積からすると、浴室はスペースがコンパクト笑
サウナ内は92℃くらい。
マットはないのでタオルを敷いて座ります。
テレビなし、座面は狭めです。
私が入ってる時は空いていてソロで利用できました。
ちなみに洗い場は３つでした。

#水風呂
熱湯と水風呂は隣り合わせにあります。
まずまずの冷え具合✨
八尾グラみたいに、そこを何度もまたいでいる外国人の人がいました😳

#休憩スペース
浴室や脱衣所にはなし。
脱衣所からリラックスルームに移動してみましたが、通路に面していて雰囲気的に落ち着かなかった笑

フォルクキッチン

11回目の結婚記念日😊✨

タイ旅行✈️🇹🇭
のため、なかなかサウナイケませんでした笑

9/9、無事に帰国🇯🇵

疲れた身体を癒しにホームへチェックイン♨️
やっぱり日本とホームは最高ですね😆

寿司食べたいという娘のリクエスト

娘はオニオンサーモン、私はつぶ貝で決まり。

#サウナ
今日は17時のロウリュに間に合いました〜😃アロマはオレンジ🍊
若いスタッフの方（新人さん？）が
元気いっぱい扇いでくれました。

氷柱サービスもあって最高！
男性の方は、水風呂に氷を入れてくれたそうで、拍手👏
ホームへの愛がさらに深まりました。

#水風呂
いい感じの温度です。
あまみも出ました。

#休憩スペース
今日は結構人が多くて、ギリギリ整い難民にならなくてすみました。
最近、お気に入りの黒いイスが空いてなくて、違う場所で整ってたのですが
今日は空いてたので、ニンマリ😁しながら、黒いイスGET⭐️
今日もありがとうございました。

魚べいのお寿司🍣

うおうおベイベイ♪のお寿司。 サイドメニューも充実しています😋

#サウナ
階段状になっていて、広々してます。
座面もゆったりです。
テレビあり。

#水風呂
しっかり冷えてます✨

#休憩スペース
露天風呂エリアにリクライニングチェアが２つ、ベンチもあります。

露天風呂エリアには、ぬる湯があり
可愛いおもちゃがぷかぷか浮いていて
子供達が満員御礼🈵です笑

今日はママ友と娘たちでチェックイン。
ご飯も美味しいです。

とんてき定食

ニンニク入り、甘めのタレで美味しいです。キャベツもタップと添えられて、ボリューム満点💯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はホームのこちらへチェックイン♨️
くじで無料入浴券GET⭐️
やった〜🙌

残念ながら、到着がちょうど17時で
ロウリュは受けられずでしたが、
スタッフさんがマットを交換してくれた後の、まだ良い香りが残っている気持ちのいいサ室で蒸されました😊

夏休みも終盤になりましたが
今日もたくさんの若者やファミリーで賑わっていました。

整った後は、昨日の続きのキングダムを
1冊読んで、帰宅。
充実した1日でした☺️

かっぱ寿司 明石店

ネギトロ納豆他

久しぶりのかっぱ寿司。ビールは我慢しました😅

サウナ：8分 × 4
ミスト:8分×1
水風呂：30秒くらい×4
休憩：ほどほど
合計：5セット

一言：今日は、娘のオープンスクールからの太平の湯さんにチェックイン♨️

今日は暑さもふっ飛ぶ、グルシン9℃の水風呂！
そのせいか、いつもホームでお見かけする方が、今日はこちらでお会いしたので、心の中で「水風呂最高ですね」と話しかけました😆

セルフロウリュのアロマは苺🍓
サウナは空いていて、ゆっくり蒸されました。

ミストの後は、ぬる湯が最高✨

1階では、ノンアルコールの試飲会のイベントがあり、しっかり頂きました。

今、キングダムにハマってて、
今日は3時間半も漫画三昧してました。

今日もありがとうございました😊

ホルモン鉄板焼き定食とジンジャーレモンサワー

やっぱり、No.1はコレでしょ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：ほどほど
合計：3セット

一言：水曜日サ活。
シゴオワからのホームにチェックイン♨️

今日は空いていて、珍しくサウナを
ソロで満喫できる時間がありました！

今年の夏は暑さに加えて、湿度も高いから身体がしんどいけど、ホームに来て
温泉に浸かったり、サウナで蒸されたり
水風呂でキュッとなったりすると
疲れがリセットされますね😊
ちなみに今日はマンゴー🥭風呂でした。

サ飯はマンゴー🥭とミルクのジェラート🍨
後2日、頑張ろー👊

伊藤牧場のジェラート ぐらなーと

ミルクとマンゴー🥭

お店は閉店していても、前の自動販売機で購入できます😙

サウナ：8分 × 2
ミスト:5分×1
水風呂：ゆっくりめ
休憩：いつもより短め
合計：3セット

一言：今日はヘルシー温泉たてばさんの姉妹店のこちらにチェックイン♨️

ワンサイズ小さめの施設というか
昔ながらの銭湯さんという感じですね。
バスタオルを巻いてサウナを利用するのは同じシステムでした。

サウナは92℃、しっかりした熱さです😊
テレビあり。
水風呂は2人でジャストサイズな大きさ。
整い椅子などはないので、電気風呂前のスペースでひっそり休憩しました😅

シャンプーなどアメニティの設置がないので、持参が必要です。
待ち合わせ場所もないので、お店の方があらかじめ時間を決めておいた方がいいよと親切に教えてくれました。
パーキングは隣のスーパーを利用すれば割引が受けられます。

利用されてるのは、地元の方が多い感じでしたが、フレンドリーに話しかけてくれました。

幸せのパンケーキ 心斎橋店

桃のパンケーキ🥞🍑

フワフワのパンケーキ🥞 食べたら幸せな気持ちになれました✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：ほどほど
合計：2セット

一言：お盆も平日はお仕事〜。
からのシゴオワ、ホームへチェックイン♨️
ほどほどの賑わいでした。
今日は、ちょっとお疲れ気味なので無理せず2セットだけ。
ロウリュは諦めて帰ります。

こうして、大好きなサウナに来て
リフレッシュできることは幸せなことだと思います✨

今日もありがとうございました。

餃子の王将 明石大久保店

キムチチャーハン海老マヨなど

毎回何を頼もうか悩みます笑 海老マヨ美味しかった！

#サウナ
女性はドライ側でした。
受付で青いバスタオルとサウナキーを渡されました。
サウナは熱々の106℃。
最初は下段から、1セットずつ上の段へ席を移動しました。
テレビは高校野球。
オリンピックも閉会して、青い春真っ只中の若者が頑張っている姿を見ながら蒸されました。
過去一くらい、めちゃくちゃ整いました！
浴室は昭和の良きレトロさが残る雰囲気で居心地がいいです。
地獄風呂は片足だけで地獄を見たのでやめました笑

#水風呂
広くはないですが、深さがあり
よく冷えていて気持ちいい😆
その横に檜のチビ丸太が浮かんでいるお風呂があります。

#休憩スペース
半露天タイプ。
椅子は4脚、いい感じでローテーションされてたので、整い難民になることはなかったです。
脱衣所にもベンチがあり、クーラーも効いてるので、クールダウンするのにいい感じでした。

休憩室には漫画あり。
券売機で軽食もオーダーできるので、次回は利用したいと思います☺️

スタンドふじ

盛り合わせ

2度目の訪問。並びますが、どれも美味しい😋 ポンカンサワーもオススメ。

#サウナ
ミストは姫路店より優しめ、塩はサラサラタイプでした。
優しさが物足りなくて、立って蒸されました笑
ドライな熱めですが、カラカラタイプ。
身体が湿度を欲してました。

#水風呂
冷えてて広々、気持ちいいです。

#休憩スペース
白いリクライニングチェア2脚あり。他ベンチもあります。
下にはキッズに嬉しいスペースもあり
小さなお子様連れの方にはいいと思います。

スタミナラーメンと唐揚げセット

ニンニクゴロゴロ、お野菜たっぷりで美味しかったです♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：ほどほど
休憩：ほどほど
合計：4セット

一言：明日は仕事のミーティングがあるので、1日早い週末サウナ🌟

夏、昼間は暑くてたまらないけど
夜は外気浴するのに良い季節☺️

今日は明石大橋がレインボー🌈になってました。

21時のロウリュはシトラス。
熱波のお姉さんにタオルを褒めてもらい
嬉しい☺️
いつもありがとうございます！

ビッグボーイ 明石大久保店

サラダ🥗

野菜もたくさん摂れてバランスバッチリ👌 コーンスープが好き❤️

#サウナ
ドライとミストあり
ドライ側にはサウナマットとウォーターサーバー（紙コップも）テレビあり。
ドライは床まで熱々。
中から外の薪スペースを見ることができます。
ミストはドームみたいな形。
塩あります。
良い感じの温度と湿度で発汗半端なし。
マットないです。マットあった方がいいかも。
ヒーリングミュージックが流れていて
集中できます。

#水風呂
ドライサウナの横にあり、体感15℃くらいで、よく冷えてます🧊
深さ広さも充分です。

#休憩スペース
階段を上がったところに整いスペースあり。蝉や虫の声がBGM。蚊取り線香が吊るされてました。

一言
夏休みで午後からプール帰りの人がわんさかになってました。
お風呂やサウナ、施設的にはとても落ち着いた感じで素敵でしたが、
あまりの人の多さのためか、アメニティの化粧水が空っぽになっていたり
ドライヤーの数が少ないので、夕方ずっと長蛇の列になってました。
もう少し、空いてる時に行きたいと思います。

きゅうり🥒（塩で食べる）

トマト🍅ときゅうり🥒が木桶に冷やされていました。ヘルシーなおつまみですね😄

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：ほどほど
合計：1セット

一言：今日はママ友に花火大会のお誘いを受けて、た〜まや〜🎇してきました⭐️

からの、くら寿司🍣
からのあかねの湯さんへチェックイン♨️

毎日暑いですね〜🥵
露天風呂はぬる湯使用になっていて
ゆっくりできますね❣️
子供たちは、エンドレスキノコ🍄風呂で
ご満悦😆

サウナはオリンピックかと思ったら
ドラマでした笑
今日はお友達と一緒なのでサウナは
1セットだけ。

食堂は0時まで営業ってスゴい！
フラッペ美味しそうだったので
次回のお楽しみにします。

くら寿司 明石魚住店

つぶ貝ラブ❤️

なんならつぶ貝5皿くらい食べれます。