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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

yuisan

2024.10.03

35回目の訪問

今日はアウフグースなしで自分のペースで整いたかったのですが、どうしてもかち合う時間にしか来れず。
ふと思い立ち、6分2セット→一度上がってマッサージ→8分2セットのサンドイッチ作戦を敢行。
マッサージで血行を高めた後の2セットは汗がしっかり出ましたが、マッサージ中は気持ち体の冷えが気になりました。2セットだと、体の芯まで熱が入っていないかも。
サンドイッチやるなら、3セット＆1セットで挟むのがいいかもしれません。