出世温泉
銭湯 - 大阪府 大阪市
週一ペースのルーティンとして、行ってきました！
直前にカレー食べたら、発汗のペースが早くなって、いつもの半分くらいの時間で心拍数が上がり、集中力がなくなって、出てきました！
辛いものとサウナの相乗効果ってあるんだなって実感しました笑
手っ取り早く発汗させるにはいいですけど、タイミング間違うとちょっと危険な気がしました。
アウフグース受けるときとか、最後まで耐えられなくなったら、なんかもったいない気もしますし。
ということで、サウナ前に食べるものについては考えたほうがいいですね。
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