天道虫

2024.05.05

19回目の訪問

サウナ飯

今日は午前中に家の夏支度の片付けシェードのセットを済ませて汗をかく😥💦
16時からのアウフグースに間に合う様に支度😁
妻と2人で昼飯を近くの中華料理屋さんで食べてからサ活へ😊

午後15時半前に到着🚗³₃

ヤバいもうちょい早めにつける予定だったがギリギリの時間に😱

さっさと受付を済ませ、脱衣場で服を速攻でロッカーに仕舞う😅

身体もちゃんと清めて湯通しで1分程内湯の微泡湯に浸かる♨️
身体を拭いてサ室へ先ずはアウフグースの為の慣らしの1セット😊

1セット目
4段目(オートロウリュ):5分
水風呂:1分
休憩は出来ずにアウフグースの列に並ぶ😅
待つ間に立ったまま休憩😌
何とかアウフグースに身体を慣らす事が出来る
( ˶ー̀֊ー́˶)وෆ‪‪
席取りにいつもの4段目の場所に席を取る事が出来る😁

2セット目(アウフグース うめちゃん):15分
1セット目はゆっくりロウリュを始めオレンジのキューゲルで香りも楽しむ٩(ˊωˋ*)و
2セット目からは曲のリズムも徐々にアップテンポ🎶
場も徐々に盛り上がって行く😁
熱も上がる(٩Üو)↑ここで何人かリタイアもチラホラ😁
最後の3セット目に突入😖熱いが🥵これがまた良き👍
キューゲルはミントとジンジャーで香りもまた良き👍
場も最高潮になり無事アウフグースも終了🥵😆😊
この後の水風呂が際立って気持ち良き🥰😇
今日も良き熱波をありがとう✨😊
水風呂:1分30秒
外気浴は満員の為、内気浴:15分😌

追いサウナ3セット目(オートロウリュ)
4段目:10分
水風呂:1分
外気浴:10分

炭酸泉で身体を癒す((o(。>ω<。)o))
ジェットバスで腰と足を癒して終了(* ´ ` *)ᐝ

3日のアウフグースイベントも受けたかったが予定が合わずだったけど何とか最終日に受けれて良かった😆

これからもよろしくお願いします( *´꒳`* )੭
良き熱波、ととのいをありがとう✨😊✌🏻

ぎょうざ大好

マーボー麺辛め、エビマヨランチセット

マーボー麺は辛めにチョイスができ、これが美味い😋ちょっと食べ過ぎた💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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