天道虫

2024.04.07

15回目の訪問

サウナ飯

先週は色んなイベントがありで1週間行けなかったサ活😭
今日はいつもは来ない長女が一緒に妻と3人でのサ活😁
1番下の次女は友達と遊ぶ方が良いとの事😅
何気に着いてこない事に淋しく思う今日この頃😭

昨日は花見に久々に家族揃って宮島散策🌸
水族館、花見、食べ歩きと歩き回ってヘトヘトに
(; ̄д ̄)ハァ
歳のせいか足、膝が痛い😣
明日にサウナで仕事のストレスと一緒に癒すとしよう
( ー̀֊ー́)و✨

最近ではアウフグースイベントに合わせてサ活の時間を作っているのでここコロナの湯さんへ✨
サウナに入る前にサ飯を食べてからのエントリー︎︎👍😁
午後12時半頃に到着😊
アウフグースは14時スタート😁
洗場で身体を清める✨
時間にも余裕があるからジェット風呂で腰、足を癒し、炭酸泉で湯通し兼ねて身体の疲れを癒す:計10分😌
水風呂に入りサ室へと😁

1セット目オートロウリュ
4段目:6分
水風呂:1分30秒
外気浴:5分
ここでまだ13時10分程もう1セットしてから時間調整からの〆にアウフグースとゆう流れに決める😙

2セット目オートロウリュ
4段目:10分
水風呂:1分30秒
外気浴:5分
まだもうちょい時間がある😏露天風呂で体を休めて内気浴で始まるのを待つ😙

13時45分頃から列が出来てくるので並ぶ😌
順番に席取りで4段目に場所を確保し水分補給してから水風呂でクールダウン後いざアウフグース︎︎👍😆

今日のアウフグースはうめちゃんさん✨
アウフグース1セット目はヒバのキューゲルでロウリュからスタート癒しのメロディーで深呼吸
(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー

アウフグース2セット目はラベンダーのキューゲルでロウリュ😌
曲もアップテンポになり場が徐々に盛り上がる😁

アウフグース3セット目に入り最後はほうしょうとゆう香りのキューゲルでロウリュ😊
色々ありながらもすごく盛り上がり熱も心拍も最高潮︎︎👍😆
今日はいつも以上に熱いがこれもまた気持ち良き🥵😊
流石に最上段はみんな脱出して居なくなっていった💦
何とか残ったメンバーでフィニッシュ😇
熱波も良い仰ぎで心地よかった✨

そしてアウフグースからの水風呂がまた最高に心地良い🥰😇

アウフグース:15分
水風呂:2分
内気浴:10分

今日も良き熱波をありがとうございました✨😊
〆に良きととのいができました✨😇🥰
またこの熱い風を受けに来ます︎︎👍😆

熱家

熱焼そばダブル、トッピング(ネギ、イカ、ホルモン)

熱々で美味しいお好み焼き😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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