オトニャン

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回
合計4セット
外気浴が気持ちいい
トトノイマシタ

生大🍺and鶏皮ポン酢and野菜たっぷり豆乳タンメン

定番

サウナ10分×3回
水風呂2分×3回
外気浴8分×3回
久しぶりのキョウちゃんロウリュウ
良かった。

トマトサンラータンメン🍅andラッコエナジーand限定茶碗蒸し

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
外気浴最高、そよ風が気持ちいい　
トトノイマシタ

生大🍺andコブサラダ

定番

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
久しぶりのサ活です。
外気浴が気持ちいい
トトノイマシタ。

から〜いチゲラーメン定食

いつも頼んじゃうヤツ

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回
久々のホーム🏠
トトノイマシタ

コブサラダandスタミナ丼

コブサラダ美味しい😋

サウナ7分×4回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回
オリジナルブレンドの
薬湯素晴らしい

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回
トトノイマシタ
今日は、炭酸泉でうとうと寝てました。

オロポandカツ丼and味噌汁

味噌汁が付いているのに頼んでしまった。疲れている🥱

サウナ12分×5回
　　　8分×1回
水風呂1分×6回
休. 憩8分×6回
冷たい雨が降る中、外気浴は、寒い🥶😵ので内気浴で
トトノイマシタ♬

から〜いチゲラーメンandオロポ

定番

サウナ7分×3回
　　　8分×３回
水風呂1分×6回
外気浴10分×6回
初湯花楽秦野アツキンで
トトノイイスが良い⭕️

ドライゼロand坦々麺

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
外気浴がとても気持ち良い
日でした♪

牡蠣フライ定食🦪and生大🍺

定番になっています♪

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
オートローリュ
熱々で良い⭕️
トトノイマシタ

オロポandから〜いチゲラーメン定食

🥵🥵🥵

サウナ10分×1回
　　　12分×1回
　　　6分×3回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
爆風ロウリュトトノイマシタ

豚生姜丼

サウナ10分×3回
　　　12分×3回
水風呂1分×6回
外気浴8分×6回
トトノイマシタ😆
食堂めっちゃ混んでて
寄らなかった。大繁盛でした。

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
休憩　8分×5回
久しぶりの熱波
熱くて良かった！

チゲ鍋

サウナ10分×３回
　　　12分×2回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
トトノイマシタ

ざるそば

サッパリ

サウナ12分×4回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回
マイクロファイバータオルを上半身に掛けたら寒くなかった♬

牡蠣フライ定食and大生🍺

牡蠣フライプリプリ😋

サウナ10分×6回
水風呂1分×6回
休憩　8分×6回
合計　6セット

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴8分×5回
外気浴気持ち良かった

味噌カツ定食andオロポ

五穀米ヘルシー