朝霞サウナ 和(なごみ)
温浴施設 - 埼玉県 朝霞市
サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
『ロングランの本当のゴール』
河川敷35kmランをした後にバスで和へ。
アウフグースの日に当たったので体験してきた。
通常時の和の熱さは知っているので、
日和って1番下の端へスタンバイ。
アウフグースが始まる前に赤いタオルを持たされ、
一緒に回して欲しいという。
1曲目:アレキサンドロスのワタリドリ
2曲目:わからん。藤井風？
2曲目の途中で熱さに耐えられず退室。
湘南乃風だったら耐えられたかもとか考える。
疲れからかいつもより水風呂が冷たく感じたが、
総じていい整いだった。
サウナ飯は、生姜焼きと炒飯。
思ったより量が多く、一緒にいた妻のカレーも食べたので、帰って体重を測ったら増えていて落ち込んだ。
またロングランがてら行きたいと思います。
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