ニコ山

ロッキーサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：10分×3
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨晩は食べ過ぎたので、朝からヨーグルトだけしか食べてないまま、久しぶりに大東洋に来て久しぶりのサウナ。今日はかなり冷え込んでいるので水風呂はいつもの半分の長さで体を冷やさないようにしました。
外気浴も寒くなく良い感じでした。

メインサウナ：12分 × 2
バレルサウナ：12×1
瞑想サウナ：12×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにバレルサウナに入り、ローリュウも3杯かけさせていただきキマりました！
瞑想サウナも意外と空いていてゆっくり12分。
メインサウナもオートローリュウ2回体験できて最高でした。
最後は炭酸風呂につかり体を温めて終了。
クオリティー高くてコスト抑えられるのでGOODです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後から尼崎に行く用事があり、帰り道に阪神尼崎センタープール前で下車。
大雨の後もあり歩いてる人がほとんどいなかったがみずきの湯の駐車場は車だらけ。めっちゃ人いるやん、と恐る恐るサウナ室へ。え？３人？ラッキー！6時過ぎくらいに行ったのですがめちゃ空いていて場所取り放題。3セット全て最上段確保できて12分しっかり入ることができました。最後は炭酸風呂で体を温めて帰宅。
１年以上行ってなかったのでなんだか新鮮でした。

ロッキーサウナ：12分 × 2
フィンランドサウナ：12分×2
ミストサウナ：15分×1
水風呂：1分 × 4
ペンギンルーム：30秒×1
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：18時くらいに着き比較的サウナ室は空いてる状態でゆっくり入ることができました。久しぶりにミストサウナで15分じわじわ汗を流しペンギンルームでクールダウンしてフィニッシュ！アクリをいただき最高！大東洋までの道中、街中はいつもより人が多くハロウィンの格好してる人などが多かったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：湿度と温度がちょうどいい。水風呂も露天にあり、外気浴中の風が気持ちがいい！
体をしっかり拭いて椅子に座らないと寒い季節になりましたが、すごく気持ちよかったです。

ロッキーサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：12分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：フィンランドメインで今日は攻めました。
ロウリューすると暖かい湿度が全身をまとう感じがなんともたまりませんでした。
しっかり蒸された後の水風呂は格別なものがあります。
ロッキーサウナもノーマルのアウフグースを受けられて満足でした。

メインサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昼で仕事を終えることができ、平日の空いた昼間に久しぶりに神戸サウナさんへ。土日と違いサウナ室が混み合っていなく格安で入れました。
皆んながメインサウナのロウリューサービス中を狙いフィンランドサウナは貸し切り状態で楽しめました。アチアチでした。
途中リクライナーの部屋でテレビ見てたら1時間くらい寝てしまいました。平日は休憩室も静かでいい感じでした。

ロッキーサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：12×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：休日出勤でヘトヘトで我慢できず大東洋へ。
１０月からアウフグースイベントが盛んらしく、いつもと違うアウフグースを受けてきました。
天然のオークとヴィフィタとヒノキの香りのローリュが漂うスローなローリュサウナ室は癒されました！
整い中に頭に氷水をかけていただき、さらに整うことができました！
恒例になる事を期待します！

ロッキーサウナ：10分 × 3
ロッキーサウナアウフグース1回　これがめちゃ熱い熱い！グルシンへ速ゴー
フィンランドサウナ12分×2
水風呂：1分 × 5 グルシン2回
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：２日連続来てしまいました。年末以来かな？
昼過ぎに入りゆっくり5セットして、6階の休めるところで寝転びテレビを見て体を休めました。
その後、梅田に繰り出して美味しいお酒をいただき明日からの活力になりました！

ロッキーサウナ：10分 × 3 アウフグース1回
フィンランドサウナ10×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：乗ろうとしていた電車が目の前で行ってしまい、急遽違う方面の電車に乗り、サウナイキタイを触りながら行き先変更。いろんなところ行きたいのになんだかんだここに来てしまう。最高な設備最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来たけど、やっぱりどのサウナもいい温度と湿度でしっかり整いました。
アウフグースも受けれたし満足。
2セット、3セット目はついつい寝てしまいました。
明日からまた頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：京都の銭湯にハマり中。
噂どおりサウナも熱く水がとてつもなく冷たいうえに足元からのジャグジーが気持ちがいい。羽衣ができないので15秒くらいが限界でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

梅湯に続いて
ここのサウナもずっといきたかったところ。
梅湯より熱いが気持ちがいい暑さ加減。
水も湧き水で1セットごとしっかり飲みました。美味かった。
1セット目に梅湯で知り合った方とばったり遭遇。またまたサウナ話をたくさんしてお別れしました。
これからもいいサ活ライフを送ってください！
岐阜の方またどこかでお会いしましょう！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：主に3階部分を利用しました。
プライベートサウナも利用し、周りに気兼ねなくロウリューできたのでしっかりと整いました。
サウナクッカのローリューイベントの最上段は最強に熱かったです！最後まで体が持ちませんでした。
けどまた来たいです。
プライベートサウナ4回、3階フロアサウナ3回の合計7回

メインサウナ：10分 × 2
瞑想サウナ：10×1
バレルサウナ：10×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初バレルサウナをしましたが午前中に行ったこともあり人も少なく意外と温度が低めでゆっくり汗を流せました。
瞑想サウナのオートブローはいいですね。もっと長い時間風が流れてくれてもいい気がしました！
メインサウナは以前と変わりなくいい温度と室温で良かったです！でもメインサウナの扉が露天部分か脱衣所部分の開閉の気圧の関係で勝手に扉が開いたりしまったりしているのがマイナスかなと思いました。
それ以外はよかったです、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から訪問したけど人が多い。
源泉で3分湯通ししてサウナをして外気浴中に体が冷えて、源泉のところで気持ちよくて20分くらい浸かりながら寝ていました。水が露天部分にあり導線バッチリで整いました。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

1晩泊まりでの合計のセット数になります。
晩4セット、朝3セット
しっかりゆっくり整えました。

高温サウナ4回　初爆風アウフグース一回
SMS２回
水風呂５回
4階で初ちりとり鍋とハイボールでサ飯！
最高です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：気持ち良くて畳のところで整いながら寝てしまいました。