2020.05.03 登録

  • サウナ歴 6年 4ヶ月
  • ホーム RAKU SPA Cafe 浜松
  • 好きなサウナ ロウリュ
  • プロフィール サウナ、水風呂、休憩時間は体感で決めています。脳と身体と心のリフレッシュを求め近所から時々遠征もします。
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濃くイキタイ

2024.11.18

2回目の訪問

サウナ飯

昨日サ活の予定が急用ができて行けず。今日もその続きが昼過ぎまでかかりそれでも普段行かないところへと。まだ18時にならないなら2時間入れるドーミー掛川へ久しぶりに日帰り入浴してきました。

いつものところとちょっと違うところ。自分はこのバランスが大事。
今日はリフレッシュできました。

チョコモナカ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
25

濃くイキタイ

2024.11.16

79回目の訪問

お昼でも少し肌寒い日。いきなり肩から流した掛け湯が熱くてビックリしました。下半身から徐々に流さないと。

外は風があって小雨も降ってサウナ上がりにはすごく良い気候。
夏場に比べて熱めの露天風呂と温めの炭酸泉。どれも最高でした。

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  • サウナ温度 98℃
22

濃くイキタイ

2024.11.10

86回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

今日はポイント3倍デーでした。

ついてる日だと思ったけどここまで。
競馬は軸1頭流しで買うかBOXで買うか悩んで結局前者を選択して裏目。

サウナでもマナーの良くない人達と入る時や外気浴のタイミングがかぶってなんかうまくいかない。
こんな日もある。

それでも爆風ロウリュは楽しかった。スタッフの方が「いきますよー」って言うと静まり返るサ室。これはお約束なのかな?

終わり良ければすべて良しです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃,15℃
27

濃くイキタイ

2024.11.09

9回目の訪問

笑福の湯

[ 静岡県 ]

3セット目出ようとしたらスタッフの方が二人バケツと柄杓を持って入ってきました。そして談笑しながらストーブに水をかけはじめました。こんなにさらっとロウリュが始まったのは初めてかも。なんか新鮮な気分でした。せっかくのロウリュだから出たいのを我慢して蒸気が回ってくるまで延長。外の空気もひんやりして気持ち良かったです

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
27

濃くイキタイ

2024.11.03

85回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

今日はお茶の香りで爆風ロウリュ。
2日間でたくさん汗かけました。

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  • サウナ温度 90℃
36

濃くイキタイ

2024.11.02

84回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

忙しい一週間だった。平日一回もサ活できなかったから昨日の夜から今日が楽しみでした。
アウフグースイベントにも参加できたし一週間頑張った甲斐があったなぁ。

館内なんか少しずつ変わった部分もあって新鮮でした。

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  • サウナ温度 90℃
34

濃くイキタイ

2024.10.27

117回目の訪問

今日も草薙球場で高校野球観戦です。残念ながら負けてしまったけど頑張ってくれました。たくさん観戦行くことができて良かったです。来年の春が楽しみ。

帰ってきて森林の湯へ。今日は小さい方の内の湯です。日曜の夕方ということもありサ室は満席になることも。最近は週末も来るようになったからこの状態も驚かなくなりました。最近サ室の温度高い時が多いなぁ。とは逆に露天風呂の温度はいつもより温めでした。自分にとってはベストだった。

良い週末でした~

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  • サウナ温度 100℃
32

濃くイキタイ

2024.10.26

2回目の訪問

今日は草薙球場で高校野球観戦。静岡県の高校が決勝に進出して来年春の甲子園に大きく前進しました。最後までどっちが勝つかわからない好ゲームで楽しめました。大谷選手のいるドジャースもすごいゲームでしたね。

終わってから近くの草薙の湯へ。今日は岩盤浴つけてみたけど惜しくもロウリュの時間に間に合わず。残念でしたが岩盤浴エリアを探索した後浴場に向かいサ活。高校野球見てきたって話してたおじいさんがいて「勝ったじゃん」って喜んでいたから自分も嬉しくなる。
結局ととのうというよりは今日の試合のハイライトが頭に浮かんできて気分がハイなサ活でした。

明日はどうなるかな?

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.8℃
33

濃くイキタイ

2024.10.23

97回目の訪問

今日は久しぶりに仕事終わりのサ活でした。

ここはサウナ室にテレビがありません。普段テレビあるない気にならないけど今日は静かでいいな~って感じました。

露天も静かで気持ちいい外気浴ができました。

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  • サウナ温度 90℃
32

濃くイキタイ

2024.10.20

116回目の訪問

今日は草薙球場で高校野球観戦。野球好きの自分は今年は熱い。プロはCS。パは負けたけどセはまだ残っている。プレミアもある。高校野球も静岡県残っています。また来週どうなっているか楽しみです。
ただ今日の観戦は途中雨が降ったりとても寒かった。寒くなるとは聞いていたけどここまでとは。

帰りに冷えた身体を温めるため森林の湯へ。染みる~夏場は熱いと感じた温泉も今日は100℃近いサウナも水温が下がってきた水風呂も全部良かった。

来週も来れるといいな

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  • サウナ温度 98℃
34

濃くイキタイ

2024.10.19

7回目の訪問

サウナ飯

用宗みなと温泉

[ 静岡県 ]

温泉に入る前に東京メインレースを買います。戸崎Jとの相性が悪い。先週2着で買うと3着だし3着で買うと2着だし。ということで今日は2着3着で買いました。

これで時間を気にせずサ活できます。ここはシャワーヘッドのレパートリーもすごい。最初の洗体から楽しめます。
サウナは2段目3段目で7分位蒸されて水風呂。軽く冷やして露天に行くとみんないい顔で椅子に座ってました。そうなりますよね~
曇り空でしたがうっすら富士山も見え良い時間でした。

戸崎Jおめでとうございます

唐揚げテイクアウト

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
33

濃くイキタイ

2024.10.14

2回目の訪問

サウナ飯

やっぱりサウナの威力がすごい。すぐに玉汗から滝汗に変わります。
今日は昼間のサ活でしたが外も暑くなく絶好のサ活日和でした。

時間もあったので岩盤浴もつけて。最近サ活した日の夜はフローリングで寝落ちすることが多いからか砂利の上で寝転がると気持ちいい。
ドリンク飲み放題もいいですね。

一日楽しませてもらいました

カレーうどん

天かすって合うんですね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
29

濃くイキタイ

2024.10.13

83回目の訪問

RAKU SPA Cafe 浜松

[ 静岡県 ]

久しぶりに来たらポイントカードが変わってました。以前は一回につき2ポイントで30ポイントでフリータイム招待券でしたが今日もらったのは1回1ポイントで20ポイントで招待券。招待券までの道のり少し遠くなったけどクーポン利用して期限までにゲットしたい。

最終爆風ロウリュ混んでいたなぁ。今日は風向きが悪くととのい所に煙草の煙が来たので内気浴にしてみたけど水流の音が響いていて案外良かった。寒くなった時はアリだな。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.5℃,15.5℃
25

濃くイキタイ

2024.10.08

14回目の訪問

華咲の湯

[ 静岡県 ]

今日も舟活は当たらず。気配がないわけではないけど...むしろ高額が当たりそうなのに抜かれたり。

大きなところでのんびりしたいから華咲の湯。案の定空いていて温泉もサウナものんびり入れました。お風呂から出たあと一階の階段付近に似顔絵と温泉の感想が書いてあるところで幸せそうなコメントにほっこり。

身体も心も温まりました。

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  • サウナ温度 90℃
28

濃くイキタイ

2024.10.07

13回目の訪問

今日は舟活。
最近めっきり当たらない…今日もその流れを引きずっていたけどついに断ち切りそうな時がきた。激しい2着争い。最終1マークまで優位に運んで的中が近づく。しかも当たれば万舟券。最終ターン。ガンバレ!!沈んだ…

大丈夫。オレにはサウナがある。切り替えよう。
みなみの湯に行ってサウナ→ミストサウナ→サウナと3セット。外気浴で目を閉じると毎回最終ターンの光景が浮かんでしまう。
今日はもうダメだ。寝ます。

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  • サウナ温度 96℃
29

濃くイキタイ

2024.10.03

115回目の訪問

学生さんの夏休みが終わったからかだいぶ空いていました。内の湯の小さいサウナでも混雑しませんでした。ロッカーキーがむき出しタイプでサウナ中は熱くなるから外していますがこの前忘れて出てしまったから今日は付けたまま。油断するとアッツいってなります。

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  • サウナ温度 98℃
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濃くイキタイ

2024.09.28

1回目の訪問

今日は草薙球場で高校野球観戦の帰りに初めての草薙の湯です。

露天の雰囲気がなんかいい感じでした。外気浴中のBGMが「負けないで」と「時代」のピアノバージョン。ととのってる最中にこんな名曲聞かされたら泣けてきそうやん…

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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濃くイキタイ

2024.09.27

96回目の訪問

最近仕事が終わると疲れて寝たいのとサ活したいのと半々位の気分。今日もサウナイキタイと着いたら睡魔がきて仮眠してしまった。閉館時間まで短くなったけど温泉とサウナに入るとやっぱり来て良かったと思います。

仮眠もサ活の一部ということにしよう。

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  • サウナ温度 90℃
32

濃くイキタイ

2024.09.24

114回目の訪問

昨日から急に涼しくなりましたね。夜は外気浴が暑すぎず寒すぎずでサ活に最適な気候になってきました。

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35

濃くイキタイ

2024.09.21

14回目の訪問

SOLA SPA 浜北温泉

[ 静岡県 ]

昼過ぎまで高校野球観戦して無性に行きたくなりました。

ロウリュにも参加できたし最近サウナに入っている時間が短めでしたが今日はいつも通りの時間くらい入ることができました。
少しずつ気力体力戻ってきたかな。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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