シンZロウ

サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：3分
合計：5セット

一言：午前中は水風呂の状態がいい。
夜は水の循環が追いつかず…です。

オゾンバイブラ：3分
サウナ：6～7分
水風呂：1～2分
休憩：4分
合計：4セット(－1.5㍑減)

一言：1時間ちょいで結果出し。
22:00閉店になってるのでつらい。
いつも仕事終わりのinだからサ飯が食べられないユー鶴愛好家。

夜のチェックイン
・オゾンバイブラ3分
・黄土サウナ6分
・水風呂1分
・トトノイチェア4分

これを3セット。

満たされました。

汗だし 900→500→300→200

3セット全て以下の内容

温浴3→サ室10→寝湯6→水風呂2

史上初！3セットで2200ccの汗を掻きました。
1セット目…1000cc
2セット目…700cc
3セット目…500cc

終わりのビールは格別なのは言うまでもないですよねー

🈂️、9がつ一発目はホームの湯けむりすすき野。
いつも通りの温浴3、サウナ8、水風呂2を6セット。
今日は、どーしてここが好きかというのを見つけた。というか、他にはなかなか無いものだからだった。
それは、スタンディングのシャワー。
そのシャワーの水量。
ハンパないです。がっつりの水圧。
サウナ後は、このシャワーだけでもととのえると思った。
サ飯は期間限定の激辛麻辣カレー
CoCo壱の5辛くらいかな。
気持ちよくカプサイシンが体を巡り、また汗かいた､､､。

はい。月2,3は来ます、ここユー鶴。
黄土サウナはやっぱりなんやかんや温度と湿度のバランスがいいので一発目からだくだく汗が出る。発汗量は凄まじい(8分)。

熱された体をキレッキレの冷水風呂で瞬間冷却(´▽`)
このサイクルは溜まらない！
今日は初めて2分入れました。
本日は4セットで終了

有難う御座いました！

21:30以降から激混み(゜o゜;)💦

温浴：3分×5セット
サ室：8分×5セット
水風呂：2～3分×5セット
外気浴：4分×5セット

今日もきちんと2㍑の汗を出しました。
帰ってキンキンに冷えた大ジョッキ🍺でビールを頂きました。のど越しの感覚はサウナ後の水風呂の感覚に近いデスよね。
最高の一時です。