シンZロウ

2021.07.06

26回目の訪問

1ヶ月ぶりのユー鶴🈂️
死ぬほど働いて、月一で午後休あって、
そこにサウナを当てはめる。
蔓防でずっと仕事終わりに行かなかった
ユー鶴が今月のマスト!

では、イーン!

滞在時間は4時間半。
もう何セットやったかわかりませんが、
多分12〜13セット位。゚(゚´Д`゚)゚。
水分たくさん摂りながら、トトノイまくりました^ ^

12〜13セットメニューは以下です🤙
湯通し2分
sauna5〜6分
水風呂(10℃)1分
外気浴5分

もう最高‼️

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
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