ロザンナ

サウナ：10分10分10分8分8分
水風呂：2分2分2分2分2分
休憩：10分5分5分
合計：5セット

おそらく日ハムの選手と思われる人が何人かいましたが、誰だかわかりませんでした。

サウナ：10分10分
水風呂：3分3分
合計：2セット

しばらく休業していたので、久しぶりに訪問したのですが………
水風呂は故障中とのことで水は温かったり、なんやかんやで今一つテンションが盛り上がらず２セットで退散しました。

サウナ：10分8分10分8分8分
水風呂：3分3分3分3分3分
休憩：15分10分
合計：5セット

お座敷で休憩できなくなったのがほんの少し残念。

サウナ：8分8分4分4分6分6分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 1
合計：6セット

延岡ツアーの目的はふなの湯訪問でした。ここに来る前に焼肉を腹一杯食べたせいで長くは入れませんでしたが、チラーの効いた水風呂が気持ちよく何度もセットを繰り返しました。やはりサウナ室にＴＶがないほうが落ち着きます。閉店はとても残念です。宮崎市内にあったら通うのに。跡はどうなるのでしょう？

サウナ：10分10分ミスト10分8分8分
水風呂：2分 × 5
休憩：20分 × 1
合計：5セット

今年最後の有休サ活は久々の延岡へ。３年半振りの訪問となりました。サ室がこんなに広かったかと驚きました。水風呂も丁度よい感じの冷たさでした。ドライとミストの両方が堪能できるのは嬉しいです。

神田川グルメ館 ヘルストピア店

ランチタイム焼肉コース　1,960円

風呂上りは欲望の赴くままに焼肉食べ放題！（写真はホットペッパーから拝借しました）

サウナ：10分10分10分6分6分
水風呂：3分 × 6
休憩：2分 × 5
合計：5セット

高速道路のおかげで、宮崎から近くなりました。水がもう少し冷たければ、なかなかよいところだと思います。これからの季節に期待。

サウナ：10分12分10分10分10分8分
水風呂：2分 × 6
休憩：15分 × 1
合計：6セット

雨に打たれながらの水風呂でした。

サウナ：8分8分8分8分8分8分6分
水風呂：2分 × 7
休憩：30分 × 1
合計：7セット

外気浴がないと、サウナで10分もたなくなってしまいました。

サウナ：10分10分5分15分5分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分30分
合計：5セット

プレミアムアウフグースイベントに参加しました。サウナ室は熱いのですが、熱いことを忘れさせてくれるような濃密な15分でした。露天で休憩していると時に頂いた風がとても気持ちよかったです。ととのいすぎて、21時半に爆睡してしまいした。

樹のめし家

ネギ味噌ラーメン

他にも美味しそうな定食があるのですが、いつもこればっかり。

サウナ：10分10分10分10分8分8分
水風呂：2分 × 7
歩行浴:15分× 1
合計：6セット
サウナも気持ち良かったですが、無料のマッサージ機に癒されました。

サウナ：ミスト12分ドライ8分ミスト10分ドライ8分ミスト10分ドライ6分ミスト10分
水風呂：2分 × 7
休憩：10分15分10分10分
合計：7セット

ミスト→ドライ→外気浴を散々繰り返して、約３時間！

サウナ：10分10分10分10分6分8分
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

久しぶりに極楽湯を長時間満喫しました。

サウナ：10分10分10分ログ12分6分8分
水風呂：2分 × 6
休憩：15分15分5分
合計：6セット

ログサウナに小学生が2人入ってきたので、サウナでの作法を少し教えてあげました。

サウナ：10分10分10分10分6分8分8分
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 2
合計：7セット

復活のあおしま太陽閣に久しぶり訪問しました。水風呂が気持ちよく、久しぶりに７セットもやってしまいました。ヨギボーのクッションが空かなかったことだけが残念でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 2
合計：3セット

昨晩はアディロンダックで寝てばかりだったので、朝ウナは堪能しようと思っていたのですが、またもや爆睡。朝からスッキリできましたが、夜中に食べたもつ鍋がまだ残っていて少し気持ち悪いです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分40分20分
合計：3セット

またまた来てしまったグリーンランド。水風呂が冷たくて良いです。何よりもアディロンダックが心地良すぎてまたも爆睡。頭上のファンからの風と足置きが良く考えられていると思いました。

もつ鍋

深夜1時なのに………

サウナ：10分10分10分10分10分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
休憩：10分10分
合計：6セット

何だかんだいっても一番付き合いが長いここが落ち着きます。

サウナ：10分7分7分7分5分5分
水風呂：3分3分3分3分3分3分3分
休憩：15分15分15分
合計：6セット

水風呂が今ひとつ冷たくないせいか、サウナに10分入れませんでした。狭い水風呂におっさんがひっきりなしに入ってくるので、しょうがないといえばしょうがない。クールダウンは大切です。

サウナ：10分10分10分10分6分6分
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

今回はサウナが狭い方だったので、結構激混みでした。帰りのセブンイレブンで、変なチロルを見つけた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分10分30分3分3分
合計：5セット

浴場に2時間近く、まったりしてました。そういや、ガリガリ君がなくなっていました。