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ロードバイクサウナ

2024.01.10

1回目の訪問

水曜サ活

SOLA SPA 新宿の湯

[ 東京都 ]

iPhoneの画面修理の間に来店。

テルマー湯かどうか悩んでこっち。

携帯ないし、サウナイキタイも見れないし、前情報のみで来店。
歌舞伎町のど真ん中の地下にこんな空間があるとは、知らなかった。

メガネ置き場がない!
そこ注意。

サ室が昭和ストロングスタイル。
カラカラの100℃超え。
それはそれで、息しやすいとか利点もあるなと思う。
水風呂もキンキン。
動線も割と悪くない。
ととのいイスは少ない。
寝れるイスが一つあるが、どこまで倒れるかわからない。壁を使うとよかった。

人少ないから余裕あるサ活。
10分くらいを3セット目でしっかりきた。
満足!

携帯もデータそのままで直ってよかった。

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14

ロードバイクサウナ

2024.01.08

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
三浦半島ロング
ほんとは亀遊館か竜泉寺かと思ってたら、完全に通り過ぎたり、ルートが気に入らないのでどちらもスルー。横浜駅近くの神奈川一のサウナ施設も自転車置き場が無さそうでスルー。
綱島ならと思いこちらの施設へ。

サ室はいつまでも入っていたくなる、セルフロウリュサウナ。木の香りがたまらない。

常連さんがとにかくロウリュが上手くて助かる。
水風呂は黒湯、とろみがあるのかな。
外気浴スペースは多め。

正直館内着はいらないどう思ったけどロビーで休んでていいお休みになった。
そりゃ一日中いれるわ。

飲むヨーグルト

美味しい😋

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17

ロードバイクサウナ

2024.01.06

1回目の訪問

建て替えしてリニューアルして初来訪。
自転車置き場は、離れているし寂しくて新車を置くには少し躊躇があった。
もう少し建物内にあるといいし、蓮光寺尾根幹の近くならラックもあるといい。

施設外の愚痴はこれくらいでサウナの愚痴。
うーん、オートロウリュしてないとヌルいのは何故なんだ。30分に一度のオートロウリュは熱量も風も最高だが、人の出入りで急激に温度が下がる。
あと外気浴スペース遠い。
寝るコーナーはいいが、遠い。
なんかととのいが4セットでも来ないで、最後にロウリュ当ててなんとか持って行った。

割といい施設なんだろな。
ポイントカード作ったからまた来るよ。

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27

ロードバイクサウナ

2023.12.26

1回目の訪問

初めて来店。
基本自分以外の人がいないプライベートサウナ状態。
風呂も基本レベルが高いが、サウナは…。
入って寒い?
ん?と思ったら換気した後だったよう。
張り紙があるので、焦ってはいけない。

気を取り直してロウリュ。
あんまりするなって書いてあるけど、ガンガンかけてタオルぶんぶん回したら、すぐ汗が出るまで行ってよかった。

ここの施設は水風呂がない。
そのかわり水シャワーがある。
夏はわからないが、この時期なら丁度良いかも。
最後のととのいスペースは外気浴でインフィニティチェア。これがいい。
露天風呂に一度入らないといけないけど。導線は悪くない。

ともかくロウリュし放題なのと穴場なのが気に入ってしまった。
平日6時までなら安いしね。

サイクルラックあり。
夕暮れは綺麗かも。

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  • サウナ温度 89℃
12

ロードバイクサウナ

2023.12.10

1回目の訪問

夜に思い立ち。
サ室の熱量が多くてよかった。
塩サウナもその辺の塩より熱くていい。
ロウリュもさせてほしい。
水風呂もしっかり冷たく氷もある。

さてここまで来て「ととのいスペース」が中なのか、外に行くのか。
中なら同線はいいが外気浴がしたい自分としては少し導線があまり良く思わなかった。

ここ最近あまりクワンクワン来なかったけど、来た。よかった。

多摩からだと、遠いけど。

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1

ロードバイクサウナ

2023.12.04

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

初道場。
熱っ。
ちょうどロウリュの後だったので、慌ててサウナハットを取りに行く。

そして初のいわゆるグルシン水風呂。
気持ちいいわー🥴
桶で掛け湯もいい。

ととのいが来たのか来なかったのか分からなかったが、建物出てセンター街を歩いていると、すっきりしているので来たようだ。

ベジ郎先行ったのでわりと血の巡りは悪かった。

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21

ロードバイクサウナ

2023.11.24

2回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

プレミアムフライデー!
いけるぞ!サウナ!

で、思いついたら狛江湯でした。
二回目だけど、前回同様にととのいがきました。
オートロウリュのサウナ室に久しぶりに入ったかも。最上段はサウナハットいる。蒸気が効いてしっかり汗がでる。

石にじゅわって来る音はいいなあ。
17:30を過ぎると人も増えてきます。

週末はどこ乗りに行くかな。

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15

ロードバイクサウナ

2023.11.21

1回目の訪問

無くなる予定の丘の湯。
なるほど100円玉が2枚必要。

サ室は広い。
水風呂はいい温度でした。
外気浴スペースにととのい椅子が少ない。今日はベンチに寝てととのいを得ました。

サ室と休み場所の動線が悪い。
水風呂出たらさっさと座りたいが、そうもいかない。内気浴スペースがないのも残念なところ、雨降ってたらどうするのかな。

なんだかんだ、しっかり3セットしてしっかりととのいが来た。
たぶん今日で最後、ありがとう丘の湯。

年末はどこ行こうかな。

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18

ロードバイクサウナ

2023.11.18

1回目の訪問

近所のサウナは、スポーツジムと改修工事中の稲城の店と値段で敬遠している竹取を除くと、この王国が1番近いらしい。

いい事
☆へんぴな所にあるせいか、割と空いている。
☆サウナハットが必要なくらい暑いサ室。+10℃キャンペーンの時は要チェック。
☆露天風呂の方にある塩サウナ。入る価値のあるサウナ。少ししきじの薬湯サウナの匂いに近い香り。もうもうと蒸気を割と3分ごとくらいにたたせ、ある程度の熱を浴びながら塩を塗りたくりばんばん汗がでる。

水風呂普通。
露天風呂豪華。
長時間いたら楽しかろう。

自分は空腹ではととのいが悪いようだ。

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17

ロードバイクサウナ

2023.11.13

1回目の訪問

城山湖→津久井湖→城山湖
700m upで初ロテン。

前日焼き肉食べて、身体が重い。
今日の午前中時間をいただけたが、
津久井湖登ってるくらいから身体が動くようになった。

さて朝一のサウナは温まってないようで、第一声が『ぬるっ!』ぬるかった。
水風呂が良かった。井戸水最高!
サウナは次第に温まりいい感じになったけど、ぬるい中頑張った2セット返して欲しい。

外気浴スペースもほぼ埋まってて
月曜日からみんな好きだな。
サウナの温度を100度以上にすればサ室があんな混む事無いのにな。

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31

ロードバイクサウナ

2023.11.12

3回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

4時イン
人も少なくセルフロウリュ(ジューって音しなかったけど)も出来た。

水風呂21℃はどうかな。
水風呂でバシャバシャやってる人いたけどそれしてても温度下がらない。

今回は外気浴テラスなし。
露天風呂の「ととのいイス」でしっかりキマりました。
今日はきゅーんと空に飛んで落ちていくととのいでした。

ここにはサウナメインでくるのでほぼ風呂に入らない。

その後は多摩湖へ登ってモノレール沿いを帰宅。思いの外早く帰れた。

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36

ロードバイクサウナ

2023.11.05

1回目の訪問

22:30来店。
なんかムラってきてしまい、やってるサウナがここだった。

サウナは100℃以下だが程よく暑く、イベント時には100℃超えも有るらしい。オートロウリュの後に風が吹いて熱波を作るシステムで非常に良かった。足が焼けるかと思ったが。

水風呂は15℃。
もはや冷たさを感じない。
心地よい。

休憩スペースは中と外。
外気浴出来てととのいは有るのだが、露天風呂の雑談とテレビの音が邪魔だ。
中も考慮に入れる場合もあるかも。

2セット早々にキマッてしまい、
蛇足で3セットやってみたが、超えるものはなかった。
駐輪場はノーガードだが有る。

2時までやっているし使い勝手もいい。
ここもまた来よう。

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14

ロードバイクサウナ

2023.11.04

2回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

朝5時40分より。

そもそもサウナ半分自転車半分で多摩湖の周りを走ってここに来たので、自転車的には消化不良。もう少し獲得標高が欲しいところ。

今回も外気浴テラス付き。
朝5時なのに人が多い。
休みだし、席がギリギリ埋まるかどうかぐらいでローテしてた。

ここの特徴は、少し強面のヒゲが多いところ。ここ言う手合の荒い水風呂の使い方にも対応しているのが、この店の懐の深さ。みんな優しい人だからセルフロウリュも出来るんだけどさ。

10*2*10
4セット
でも2セット目あたりでだいぶ来てた。
店内に自転車置けるのはポイント高い!

次回はもう少しトレーニングっぽいコースの最後に組み込んでいきたい。

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23

ロードバイクサウナ

2023.10.31

1回目の訪問

もはや「ととのいイス」ではなく背もたれもないイスですら、ここまで『ととのう』とは…。
初アジトで最高のととのい。
贅沢だ。

サウナ
熱さ最高。
セルフロウリュも出来たし。

水風呂
ちょうどいい冷たさ。

なんてったて街中で外気浴。
贅の極み。
夜景が綺麗だった。
オロポデカい!

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20

ロードバイクサウナ

2023.10.29

1回目の訪問

日曜日は、どこも混む。
なので特にここは避けたかった。
しかしながら14時40分に来店。

予想通りサウナに列が出来ていた。
サウナは普通のやつと塩サウナ。
高温サウナ温度低めだ。
水風呂も無いよりはマシ。
シャワーよりはいい。
ととのいスペースは良いだけに
勿体ない。

タマサイ目の前で、サイクルラックも完備。なんならここベースに乗りに行く事も可能らしい。

しきじ行ってから基準値が高くなったかも。確かにしきじの水が水ならここの水風呂は…。

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11

ロードバイクサウナ

2023.10.26

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

3:30ごろ入る。
東京から自走。
箱根を超えてて
『この辺でもいいし、なんなら富士五湖とか行ってもいいんじゃ…』
とかいろいろ思ったけど一度は行きたい聖地。

で、まず薬草サウナは暑すぎで入れず、水風呂がメンテナンスで一時間ほど入れずだったので、長期戦の構え。

フィンランドサウナ
暑いがいれる。絶妙なかんじ。
ただ160キロ走ったあとには少しハードかも。
薬草サウナ
暑いやつも好きよ。痛いけどさ。
タオル巻いたりいろいろしたけど、暑すぎて入れなかった。
飯終わって最後に入ったけど、温度が下がってて入れた。
入れる温度のサウナはやっぱりいい。

水風呂の水質については、柔らかく尖った冷たさでない。
この水で明日はコーヒーを淹れることにしよう。

シンプルな作りで近所に欲しいサウナでした。

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25

ロードバイクサウナ

2023.10.20

1回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

仕事終わりにお時間いただき、急遽いいトコを探していたら、スタイリッシュなここに行き着いた。

サイクルラックある。

サウナは20分に一度オートロウリュ。水風呂も冷たくてちょうどいい。
整いスペースは風もあり
外気浴好きの自分もしっかりトトのった。
基本サウナを10分か心拍数120
水風呂1
おやすみ10

今日は4セット
ラーメンを連日食べたせいか、
血の巡りが良くない感じだった。

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17

ロードバイクサウナ

2023.10.15

1回目の訪問

自分の意思ではなく、府中に引っ越す事が決まり、なし崩し的に府中がホームタウンになる事となった。

果たして府中がホームになるのかどうかふらっと府中の中では名の通った(?)ここ桜湯に来てみた。

駐輪場 割としっかりしてる。
値段 コスパ高い

ここの銭湯の良いところは、使っている方がそれなりのサウナ慣れされている所。みんなサウナマット持ってきてるし、気持ちよく使える。
 
外気浴はないのだけど、動線に無駄がない。割と整いが早く来た。

サウナ10
水風呂1
おやすみ10
3セット

あ、写真の所には自転車止められないからね。駐輪場によろしくお願い申し上げます。

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16

ロードバイクサウナ

2023.10.12

1回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

サウナコースに外気浴デッキを合わせて利用。
18時からテレビが消えて焚き火の音と瞑想の音。
16時半からサウナに入れる幸福
貸し切り。
初セルフロウリュ。

水風呂15℃くらい?
外気浴デッキはいい。
やはり外気浴好き。

サウナ10
水風呂2
外気浴8
を三回で来た。

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17

ロードバイクサウナ

2023.10.08

1回目の訪問

朝行ったのでミストサウナで水風呂なし。
思い立ち整いの道に踏み出す最初のサウナ。
僕のファーストサウナ。

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