ざわざわ座

サウナ：10分+アディショナルタイム × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お伊勢参りの前入りで宿泊
サウナ室と外気浴が今年最上位級に自分好みのサウナ環境でめっちゃ良かった
伊勢神宮へは心を整えに参拝しに行くけど
行く前に結構整ってしまった

サウナ室は浴室内を通り抜け屋外にあり全く同じ形の小屋が2棟ある珍しい作り。1室の定員は5、6名で
サウナパンツ要着用(脱衣所に設置)
サウナマットも貸し出しありで
外にサウナハット掛けあり
セルフロウリュあり

この日は向かって左側が82℃、向かって右側が92℃
どちらもカラッとした室内。
BGMもテレビもない静かな室内
間接照明の暗過ぎない柔らかい明るさ
そして木のいい香り
ホテルの人に聞いたら
尾鷲の檜を使ったサウナ室とのこと
そらエエ香りするわ

ロウリュすることでいい感じのコンディションに仕上がる。
そして特徴的なのはサウナ室の窓から宇治山田駅手前のカーブを走る近鉄電車が見える。
鉄道とサウナ好きにはたまらんロケーション
(左側のサウナの方が電車はよく見える)
かなり近距離なので近鉄の乗客の顔も割とはっきり見える。
電車乗ってる側からはどう見えてるかわからんけど
サウナパンツ履いてないと見えてしまうかもしれない
サウナパンツ要着用の理由はこれかと。

水風呂は深さ120cmの14℃
浴室内にあるので若干サウナ室からは距離があるけど全然許容範囲。
脱衣所にはウォーターサーバーもある
伊勢は山が近く五十鈴川とか宮川の綺麗な川が多いので水質がいいのか、柔らかい肌あたりで14℃でもキンとした感じがせず優しい冷たさ

外気浴はコールマンのインフィニティチェア8台
夜風が気持ちいい。空気も澄んでる。
雨降ってたけど雨よけシートが結構な面積あるので濡れず
3セットともしっかりととのい

お風呂も浴槽の深さと温度と水質が
自分の体にジャストフィット

三重の恵みを味わえるサウナ
外宮も歩いて行けるし
伊勢参拝の常宿にしたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：3セット

軟水風呂と歌謡曲ボナサウナ。
少し外気浴を求めて共栄温泉へ。

22:00イン

「長生きしたけりゃ銭湯だぜ」
脱衣所に貼ってあるポスターのキャッチコピーが毎回刺さる。

今日は85℃。いつもよりカラッとした感じ
はじめは優しい暖かさやけど
5分過ぎた頃から体の中から汗がドバッと出る感覚
歌謡曲を聴きながら心地いい
今日は90年代中心
タイミング的に1人になることが多く
イージューライダー流れてきて1人で熱唱。
これまた気持ちいい。

水風呂は久しぶりに羽衣纏えた感覚
休憩は露天風呂の縁があいていたのでそこへ
西の方から吹く外気浴の風が冷た過ぎずぬる過ぎず
今日はかなり気持ちいい
六甲山からの風かな？知らんけど。

その風で整い、頭が後ろに引っ張られて持って行かれてどんどん上半身が反っていくにいく感覚。
こんな整い方は珍しい。
背もたれなかったら体かなり反ってたやろなぁ
2000年代で例えるとイナバウアー
90年代で例えると小田和正のラブストーリーは突然にのジャケ写

そして何故か優しい気持ちになれた今日の銭湯

誕生月無料クーポンを公式アプリで頂いたので訪問。
アメ村歩くの何年ぶりやろ。

14時イン

サウナのコンディションは個人的にかなり好み
高温で程よい湿気と熱気。
一気に汗が出る
今日は体調悪くなかったが、
体重いとか体調悪い時に入ったらかなりベストで回復にうってつけやと思う。

水風呂も温度表記よりは冷たく感じずいい感じ
浴槽の揺らぎも少ない

今日ははじめ2セットは10分
水風呂*1分
休憩*10分
3セット目は塩サウナ
3セット目終わってから昼寝して
4、5セット目も10分

クーポンで休日満喫

薬草ミストサウナがクローズされてたのと
更衣室がタバコ臭いのが残念
あと昼も食堂あけといてほしい

サウナ：7分ほど × 2セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

暑い中お墓参り行って汗だくで体も熱が籠る。
気持ちいい水風呂を求めてたので白山湯へ。
おそらくほぼ10年ぶりの訪問。
家族が百貨店で用事済ませてはるうちにサクッと。
ほぼ市内中心部なのに駐車場あるのありがたい。

16:00イン
割と賑やかな感じ
湯船のお湯も京都は熱め
サウナは110℃
時計忘れたので肌感覚で時間を測る
(サウナ室内12分計なし)
外の暑さ&湯の熱さで体はあらかじめ熱かったので
速攻でドバッと汗。
割と早く熱せられて
人も多かったんで7分ほどで退出。

そして水風呂
2頭のライオンの口からドバドバと流れてくる
冷た過ぎず優しく、そして柔らかく気持ちいい
いつまでも入っていられる。
自分がバスタオルならこの水で洗濯されてすすがれたい。

そして外気浴休憩
一気に整った〜

あとは温冷浴で。
最後に水風呂入って上がれる季節になってきた

mokuタオルも購入

お墓参りで気持ちも軽くなり
お風呂とサウナで体も軽くなり
京都へ帰ってくると色々ととのう

株式会社松原キムラ本店

ハムカツ

白山湯からすぐ。 久々にキムラの揚げ物。

プレオープン3日目、20:00イン

チェックインとチェックアウトは自動精算
ジムと同じ脱衣所なのでロッカーは結構空いてなかった
大盛況で混んでるけど広々してるからごちゃごちゃした印象はない
ただ、湯船はガンジス川沐浴状態の満員

浴場内は飲み物持ち込み禁止。
浴室内にウォータークーラーは無い
(脱衣所にはある)

1本目、バレルサウナ12分
定員8名。運良く待ちなし
座ると軋む、体重重めな人が座ると若干スリリング。
ロウリュ直後は結構熱いがドア開閉で温度変わってやさしい暖かさ、じんわり蒸されて結構汗。
内風呂の水風呂入って脱衣所戻って水飲んでたら
ととのいのゴールデンタイム逃して整えず
ちょっと導線を恨む。

2本目、メインサウナ12分
84℃ほど、結構満員
オートロウリュタイムあり
特に印象なく

3本目、瞑想サウナ10分
84℃、定員6、7名。
少し待ってイン。
ココがよかった。
セルフロウリュとブロワーがある
アツアツの個人的に好きなコンディション
横にある1人用の水風呂はかなり気持ちよく水の揺らぎもなくいつまでも入っていられる
そして半露天スペースで休憩。
ようやく頭廻るととのい。
3本目ルーティンはよかった

ととのいイスがとにかく多く
半露天スペースにととのいイスが15脚とインフィニティチェアが5脚。
中の浴室スペースにととのいイスが5脚と2人がけベンチが2脚。

今後の要望としては
バレルサウナと瞑想サウナは半露天のスペースにあるけど、そこにもサウナハット置きや冷水機が欲しい。

人多過ぎて風呂はほぼ入れなかったけど
サウナは割とよかった
空いてる時間帯をねらえば満足度かなり高いかも

温泉ないけどこれで平日850円は安い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

15:00オープンとともにインの一番風呂
まだ濡れていない乾いた浴室の床を歩くの
めちゃくちゃいい気分

天然温泉下茹でのちサウナへ
故障でテレビの音が出てない
偶然にも私にはラッキーなコンディション
ボナサウナでしっかり蒸される
やはり天然温泉下茹で効果でめっちゃ汗出る

水風呂は常連さん曰くこの日はぬるいとのこと
体感19℃ぐらい。偶然にも今日の私にはベストコンディション。

休憩は黄砂気にして今日は浴室内で腰掛けて
しっかり整い

温泉と水風呂交互浴で終了

温泉のポテンシャルが注目され過ぎてる銭湯やけど
サウナのポテンシャルもやはり高い

キムチ工房青ちゃん

テンジャンチゲ定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は黄砂が酷く外気浴避けたかったので
屋内でも整える城南温泉へ

揉太郎湯通し&水通しで安定のウォーミングアップ
デスクワークで凝り固まった大腿部には揉太郎最適

今日のサウナ室は90℃。
こないだ(日曜)に比べると温度は低いが若干ジリジリと感じる。
しっかりと玉汗湧き出してくる

水風呂もベストな温度
脱衣所休憩で先日と同じく全身あまみでしっかり整い
20:00過ぎからお客さん多くなって来て
サウナ待ち出てきたので2セットでサクッと終了

木曜は五月湯が休みやから混みやすいのかな
知らんけど

サウナ：10分 +アディショナルタイム× 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:30イン
浴室は混んでるがサウナ室は2、3人といい感じに
揉太郎で下茹で

今日はサウナのコンディション良すぎて汗ドバッと
さらに水風呂もベストな温度と揺らぎのない肌あたり
3セットとも全身濃いめのあまみ出現で
肌もいつもよりスベスベ
気持ちよかったー

脱衣所で休憩中の扇風機と天井ファンデリアも
気持ちいい季節になってきた

13:00イン
シースルーエレベーターで6階に行く時に気分が高鳴る。
いい感じに空いててゆっくり過ごせた

久々すぎて色んなルーティーンで5セットほど
今日1番よかったルーティーンは

・薬湯で下茹で
・サウナ室奥のスペースで10分
・冷たい水風呂に1分
・弱冷水風呂に1分
・寝そべりスペースで休憩

このルーティーンが良かった
特に冷たい方の水風呂入ってから弱冷水の方の水風呂入った時が温度差とバイブラが相待って無重力の感覚になって無茶苦茶気持ちいい

色々なパターンのサウナと水風呂あると自分なりの組み合わせを見つけるのも楽しい

カレー

前回こんなにごはん多かったかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりのサウナ&1ヶ月半ぶりの白玉
行くたびにおっさんが減って若者が増えてる気がする

21:00イン
前回のフライデーナイトよりは空いてた
私入る前後は人多かったので
タイミング的にいい感じの人数の時間帯に入れた

いつもより熱く感じたが安定の気持ちよさ
外気浴も冷えることなく
3セットとも反時計回り(環状線で言うと内回り)に
ぐーるぐる頭が回って整い
休憩も心なしかいつもより長めにとってしまう
外気浴の気持ちいい季節

0:00前に目が覚めて寝られなくなり
無性にサウナいきたくなったので

夜中なので車で5分弱で着
0:30イン

グループ多すぎて風呂は芋洗い
ガンジス川沐浴状態のためあまり入れず

瞑想サウナでサクッと12分×2セット
90℃。セルフロウリュと熱波ボタンやっぱりいいな
瞑想サウナはちゃんとサウナわかってる人がちゃんとしてる

12分計も治ってBGMがなくなってた
サウナ内は静かだがツボ風呂で騒ぐ若者グループこ声がまる聞こえ
まあフライデーナイトは仕方ない

水風呂はこの日の体調にちょうどいい18℃

休憩は露天風呂整い椅子で
最低気温が10℃超えると
夜中の外気浴でも冷えない
2セットとも頭ぐーるぐる

女湯にも来月瞑想サウナできるみたいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：種類の多いジェットとぬるめの天然温泉のでの下茹でで発汗抜群&一気に整い。
サウナはボナサウナ
テレビあり12分計なし

料金は490円+100円

休憩は浴槽淵で

今年初のクア武庫川
神戸のクアではなく西宮のクア
風呂は何回も来てるけど
ここのサウナははじめて

ここの魅力は有馬の金泉のような
濃い鉄分の街銭湯のクオリティではない温泉

開店と同時にイン
サウナ込みで650円
赤いバスタオルを借りて腰に巻いて入るスタイル

温泉で下茹でのちサウナへ
8人ほど入れる89℃のボナサウナ(テレビあり)
暑すぎず湿度と体感温度がベスト
年季は入ってるが綺麗で嫌な臭いもしない
室内の色合いとか明るさとかちょうどいい

温泉の下茹で効果で速攻大量発汗
1本目は7分で退出

水風呂はサウナ室の真横に
4人ほど入れるいいサイズ感
温度は体感17℃
冷たすぎずベスト
肌のあたりも良い

休憩はこれまた真横の温泉露天風呂で
導線良すぎ
2人がけの石のベンチは温泉成分が沈着し鍾乳石の様
そこに腰掛けて温泉の湯気とオーバーフローするお湯を足に受けながら休憩
休憩中も冷えすぎることなく気持ちいい

その後
11分*2セット
水風呂1分*2セット
休憩5分*2セット

ひさびさに出し切った満足感
サウナ後は再び温泉で温まる
保温効果抜群

宿泊者限定の音ノ湯へ
夜中と朝風呂はこちらが男湯になる

眺望、広さとこっちの方が良い
サウナはガラス張り。温度は80-90℃
施設内の他のサウナより気持ち体感温度高め
(でもやっぱぬるめ)
水風呂も浅いながらちゃんとある

15分*1
水風呂1分*1
休憩10分

を夜中0:00と朝7:30に1セットずつ

10分ほどして毛穴がようやく開き出す
水風呂は体感19℃ほど
水あたりはそこそこ

そして外気浴の眺望が最高すぎる
夜は大阪市内の夜景
朝もいい景色が。この日は霞んでて市内が靄の中
しかし
外気浴中景色に関しては大阪一ではないでしょうか。

まあここはツルツル系の温泉がいい
保温効果も高いので
変にサウナの温度とかあげたら
暴飲暴食した人とか
普段サウナ慣れしてない人が使ったら
救急搬送続出するやろから
ココはコレでいいのかと

朝食ビュッフェ

名物らしい海鮮のっけ放題

行く予定のところが休みだったので
そこから割と近くにあった銭湯に初訪問

昔ながらの街銭湯
490円でサウナ追加料金なし。バスタオルも不用。
大阪の銭湯でこれはありがたい
入り口にサウナマットがわりの床ジョイントマットが4枚。

中は電気ヒーターカラッと90度
L字で定員4名
入った時はほぼ貸切
テレビもBGMも時計もない
湯船のバイブラ音だけが響く静かな空間
暖かくそして熱く結構肌がパリパリ来る系で初めは汗出にくいが毛穴が開くとじんわりドバッと汗が出る
壁のタイルも柄が素敵
値段といいサウナ環境といい
なんだか京都の銭湯のようで気持ちいい
この空間を大阪でも味わえるとは

水風呂は18、9度ほど
1人が足伸ばして入れるほどの広さ
程よい温度で長く入れる

休憩は浴槽の淵で
脱衣所も広めでイスもあるので
そちらでも休憩できそう

サウナ：約10分 × 3
水風呂：1分＋アディショナルタイム × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

結果。下調べせずに行った割に結構当たり
腕時計とサウナマットは持参がおすすめ
大阪銭湯と京都銭湯のいいとこどりのようなところで
今の時代に合わせた狙ったレトロさでなくネイティブな銭湯。
注意書きのフォントと素材が昭和そのものと
なんか落ち着く場所でした

ウラのコインパーキングが20時過ぎたら120分100円なのも嬉しい

朝から入船温泉
10時前のアウフグースに間に合うように家出ようとしたがプチトラブル&プチ渋滞で遅刻。受けられず。

ただ、ここのサウナはアウフグースなんかなくてもいい。
銭湯事態自体の雰囲気、サウナの温度と湿度、明るさ、静かさ、湯船と水風呂の温度と質感。外気浴。
全て自分の体の波長と合っている。

サウナ：10分 × 4 プラスアルファ
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セットプラスアルファ

いつも午後に行くとBGMは小鳥のさえずりかアンビエビント系だが
JAZZが流れてるのは初めて
午後にリラックスしたい時はリラクゼーション系がいいけど、
朝、これから活動もする時は軽快なJAZZもいい。

毎度のことながら体の芯から汗が出る感じがいい。

水風呂も今日は少し冷たく感じたが相変わらずの気持ちよさ。
自分の墓の墓石にはこの水をかけて欲しい。
「おじいちゃん。交互浴好きやったねー」
とか言われながら。

休憩は時間ランダムで
露天風呂でイスに座りぼーっと
4本目。最高のととのいがくる
3本目の休憩で露天の椅子が満席だったので初めて脱衣所のイスで休憩したが意外とよかった。

4本目終わり交互浴してると
11:55からアウフグースのお知らせが。
用事があって12:10には出たかったけど
9時台のリベンジがてら
せっかくなのでサクッと受ける
最高にリラックスできた

昨日からかなりモヤモヤしていて入船を求めてて、4本目のととのいとアウフグースのリラックスで完全にリフレッシュ

塩分と脂肪分の蓄えを感じたので
城南温泉へ。
20:00イン

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

今日はめっちゃ空いてて
2本目以降はサウナ貸し切り
1人きりのサウナで見る
野球日本代表の試合。
至福のひととき。

水風呂は今日は冷たく感じた
熱せられた体に、普段より冷たく感じる水の
温度差。
ゆがきたてのうどんが氷水に入れられて
コシが出るざるうどんの心境。
心なしか肌のハリも良い

4本目おわった頃にお客さんもふえて来たので今日はいいタイミングでしっかり汗出し

今日も五月山のタイル絵とステンドグラスに癒され。
水風呂から見上げるステンドグラスがいい感じだったのと、浴室内の照明の良さに改めて気づいた今日。
人が少ないと普段気づかない色んな良いところをゆっくりと見られる

帰りにセブンイレブン寄ったらサウナ北欧のカレーが売ってた。
誘惑エグかったけどさすがにパス。
普段コンビニで弁当とか買わないから
こういうの食べるタイミングが難しい。