大谷田温泉 明神の湯
温浴施設 - 東京都 足立区
サウナ：12分 × 3、15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット + 温冷交代浴1セット
一言：一念発起して、今年はランニングをはじめると決意。
街なかを走るのはハードルが高いので、まずは行きやすくて、走りやすい公園を探す。
水元公園にフラグを立てて、車での経路を確認すると…近くに温泉を発見！走ったあとのサウナ…最高じゃない？
大谷田温泉 明神の湯は10時〜14時までは朝風呂タイムで通常よりお安く、土日祝で1,000円で楽しめる。
朝の10時前から、初回なのでウォーミングアップ多め、無理せず休み休み走って１時間ほどで満足すると、いそいそと温泉へ。水元公園から車で10分ほどで到着。もはや本日の目的地は明神の湯。
内風呂はぬる湯とあつ湯と水風呂、ヒノキの湯船が気持ちいい。
露天風呂は岩風呂とぬる湯や2人用くらいのヒノキ風呂もあった。
サウナは30人くらい入れそうだが、ゆったりとしたマットの配置になっていて、私の利用したお昼前の時間は5〜8人くらいと空いていた。
熱すぎない温度設定、10分過ぎてから汗が出てくる(走ってきたせいか？
サウナ3セットと、42℃のあつ湯で温冷交代浴も楽しませていただいた。
ここはランニングステーションもやっているとのこと、ランニングに慣れてきたら利用させていただきます。
ランニング+サウナこれはもうセットで楽しめる事をみつけてしまった🎶
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