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サウナしきじ

温浴施設 - 静岡県静岡市

だ

2024.12.07

4回目の訪問

ダイソーで売ってる細ジョウロでシャーダーラしてた、清水港コスプレイベントアフターしきじ。

帰りに店員さんジョウロかわいいねって言われて話してて、アーユルヴェーダのシロダーラ分かるって店員さん1人いて、俺がやった冷水シャーダーラの話をしてました。

やり方
とりあえずサウナで5分でも10分でもいいからピーク寸前くらいまで暖まる⇒
ジョウロに冷水入れてイキナリととのい椅子(水風呂入っちゃダメ)⇒
冷タオルで目隠し(鼻や口に垂らす水が入らないようにするため)⇒
ととのい角度で座って満タン冷水ジョウロを眉間辺りに両肘伸ばした辺りから途切れないように垂らし続ける⇒
チャクラきたわ、脳がととのう、そのままととのい。
終わってから風呂しましょ。

それを薬草サウナとフィンランドの計2回シャーダーラやったら、脳辺りが、トントンと脈打つかのようにほぐれる(多分血流が勢いよく眉間を通っているんじゃないかと思う

通常の薬草とフィンランドも水風呂入ってととのい。

２階休憩室のもみほぐし40分

スッキリリラックス

明後日月曜日21時湯花楽秦野で素人アウフ2回目、前回の顔面へのパラシュート1人３回×36人を2セット、終盤バテて失速したリベンジやるぜ！！
回すほうでなくスッキリ顔面へのパラシュートに拘る、
あ、全然練習してないから回転技なんて技数まったくデキナイヨ！
さっきはコスプレイベントで原神ディルックコスでアウフごっこしてた、指輪鎖6個グローブはめながら回すのキツいし投げすごーくやりにくい、海沿いなんで強風だタオル飛ぶw