湯の泉 東名厚木健康センター
温浴施設 - 神奈川県 厚木市
11:15から14:15までサ禅5セット
1段目から回数毎に1段づつ上がり最後は3段目でフィニッシュ☆
刺激的なサウナでした！
12時のジョウロウリュウから開始しましたが、僅か3分で心拍数が2倍に達しました。
5分もすれば滝汗です。初めてのアマミを体験できました。
サ飯は隣のぎょうてん屋でラーメン食べました☆
男
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95℃
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16.5℃
3
28
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マキ殿、新年おめでとうございます🎍新年最初はイキタイ数6000オーバー施設でいい汗をガッツリかいたみたいですね！そんなに滝汗とはそそります。アマミなるもの体験したみたいでいいスタートみたいですね！今度サ禅をお教え願いたいです！テント⛺するんじゃないですよね笑サゼン気になります
サ禅はサ室内で胡座して、ただひたすらにサ室内の自分を内観する作業です♪ 狭かったり、混んでいると胡座は出来ないので、 パーソナルスペースが広く確保出来る時に限り サ禅と表現しております☆ 禅の用語に喫茶喫飯と言う言葉があり、今に集中することを指しており、サ室では強制的にコレが可能になります☆
おはようございます☀瞑想に近しい感じですかね、自分を内観することと熱さを体感することのぶつかり合い、教えていただきどうもありがとうございました。🙇調べたらテントするのがあったのでこれがパーソナルスペースですな。 あと、新年初サウナは2日の日でしたね早とちりしました笑
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