ドロ沼

2026.01.20

33回目の訪問

今週も弁天で水泳!
なんと、水泳教室の子供たち以外誰も泳いでない。
今日は調子良くて、ちょっと多めに泳いだ。

21時から風呂に移動。
スチームサウナのみならずトイレも故障中らしい…

身を清めて、深い風呂で湯通し。
サ室は空いてる。
テレビ前の2段目に座る。
温度計88℃だけど、反対側の風呂のサ室より息がしづらい。
湿度が違うのかな?

テレビはNHKニュース
日本で活動してたロシア人スパイの話題。
おそろしや〜

水風呂で羽衣作ってから、露天で外気浴。
気温低いけど、そこまで寒くは無い。
が、足は冷えるね。

2セットしてから、少し電気風呂でビリビリして終了。

ダイエット用にこんにゃくを買って帰った。
煮込んでおつまみにしよう。

ドロ沼さんのユーパレス弁天のサ活写真

マックスバリュ 光の森店

プロテインバー

運動、サウナ、プロテイン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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20

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